Об утверждении нормативов по физической подготовке в Вооруженных Силах Республики Казахстан

Приказ Министра обороны Республики Казахстан от 5 мая 2014 года № 195. Зарегистрирован в Министерстве юстиции Республики Казахстан 13 июня 2014 года № 9518.

Сноска. В заголовок внесено изменение на казахском языке, текст на русском языке не меняется в соответствии с приказом Министра обороны РК от 04.01.2024 № 4 (вводится в действие по истечении десяти календарных дней после дня его первого официального опубликования).

В соответствии с подпунктом 8) пункта 1 статьи 7 Закона Республики Казахстан "О воинской службе и статусе военнослужащих", в целях совершенствования системы физической подготовки в Вооруженных Силах Республики Казахстан, ПРИКАЗЫВАЮ:

1. Утвердить нормативы по физической подготовке в Вооруженных Силах Республики Казахстан, согласно приложению к настоящему приказу.

Сноска. В пункт 1 внесено изменение на казахском языке, текст на русском языке не меняется в соответствии с приказом Министра обороны РК от 04.01.2024 № 4 (вводится в действие по истечении десяти календарных дней после дня его первого официального опубликования).

2. Председателю Спортивного комитета – начальнику Центрального спортивного клуба армии Министерства обороны Республики Казахстан:

1) в установленном законодательством порядке направить настоящий приказ в Министерство юстиции Республики Казахстан для государственной регистрации;

2) в течение десяти календарных дней после государственной регистрации копию настоящего приказа направить в средства массовой информации и в информационно-правовую систему "Әділет" республиканского государственного предприятия на праве хозяйственного ведения "Республиканский центр правовой информации Министерства юстиции Республики Казахстан" для официального опубликования;

3) после официального опубликования приказ разместить на веб-сайте Министерства обороны Республики Казахстан.

3. Контроль за исполнением приказа возложить на первого заместителя Министра обороны – начальника Генерального штаба Вооруженных Сил Республики Казахстан генерал-полковника Жасузакова С.А.

4. Приказ довести до должностных лиц в части, их касающейся.

5. Приказ вводится в действие по истечении десяти календарных дней со дня его первого официального опубликования.

С. Ахметов

Утверждены приказом Министра обороны Республики Казахстан от 5 мая 2014 года № 195

Нормативы по физической подготовке в Вооруженных Силах Республики Казахстан

Сноска. Нормативы - в редакции приказа Министра обороны РК от 04.01.2024 № 4 (вводится в действие по истечении десяти календарных дней после дня его первого официального опубликования).

№ упражнения	Наименование	Военнослужащие - мужчины
		1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше	2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса	3-я возрастная группа	4-я возрастная группа	5-я возрастная группа	6-я возрастная группа	7-я возрастная группа	8-я возрастная группа	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
1.	Комплекс вольных упражнений № 1
2.	Комплекс вольных упражнений № 2
3.	Подтягивание на перекладине
4.	Поднимание ног к перекладине
5.	Подъем переворотом на перекладине
6.	Подъем силой на перекладине
7.	Комбинированное силовое упражнение на перекладине
8.	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях
9.	Угол в упоре на брусьях
10.	Комплекс упражнений на брусьях
11.	Прыжок ноги врозь через козла в длину
12.	Прыжок ноги врозь через коня в длину
13.	Стойка на голове
14.	Кувырок вперед прыжком
15.	Поднимание гири 24 кг (рывок) (кроме летного состава)
16.	Комплексное силовое упражнение
17.	Лазание по канату (шесту)
18.	Упражнение на батуте
19.	Упражнение на стационарном колесе
20.	Упражнение на подвижном колесе
21.	Упражнение на лопинге
22.	Начальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-Н)
23.	Базовый комплекс приемов рукопашного боя (РБ-1)
24.	Специальный комплекс приемов рукопашного боя (РБ-2; РБ-3)
25.	Комплекс приемов рукопашного боя без оружия
26.	Комплекс приемов рукопашного боя с оружием (автомат, карабин)
27.	Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий
28.	Специальные контрольные упражнения на полосе препятствий (для военных учебных заведений)
29.	Специальное контрольное упражнение на полосе препятствий для личного состава Десантно-штурмовых войск
30.	Преодоление единой полосы препятствий в составе подразделения (для военных учебных заведений)
31.	Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения (для военных учебных заведений)
32.	Специальное контрольное упражнение для личного состава воинских частей и подразделений, предназначенных для действий в горах
33.	Специальное контрольное упражнение для личного состава надводных кораблей
34.	Бег на 100 метров
35.	Челночный бег 10х10 метров
36.	Бег на 400 метров
37.	Бег на 1000 метров
38.	Бег на 3000 метров
39.	Бег на 5000 метров
40.	Метание гранаты Ф-1 (600 грамм) на дальность
41.	Метание гранаты Ф-1 (600 грамм) на точность
42.	Марш-бросок на 5 километров
43.	Марш-бросок на 10 километров
44.	Лыжная гонка на 5 километров
45.	Лыжная гонка на 10 километров
46.	Марш на лыжах в составе подразделения на 5 километров
47.	Марш на лыжах в составе подразделения на 10 километров
48.	Плавание на 100 метров в спортивной форме
49.	Плавание в обмундировании с оружием
50.	Ныряние в длину
51.	Гребля на шестивесельных ялах

Продолжение таблицы

Военнослужащие – специалисты физической подготовки и спорта
1-я возрастная группа	2-я возрастная группа	3-я возрастная группа	4-я возрастная группа	5-я возрастная группа	6-я возрастная группа	7-я возрастная группа	8-я возрастная группа

Продолжение таблицы

Военнослужащие-женщины

Граждане, не проходившие воинскую службу или прошедшие воинскую службу (далее – граждане)

1-я возрастная группа

2-я возрастная группа

3-я возрастная группа

4-я возрастная группа

5-я возрастная группа

6-я возрастная группа

7-я возрастная группа

Курсанты и кадеты до6 месяцев службы

Курсанты и кадеты после 6 месяцев службы

Курсанты и кадеты 2-го курса

Курсанты 3-го курса и старше

Юноши

Девушки

Примечание:

- привлекаемые категории.
К упражнению "Комплекс упражнений на брусьях" привлекаются курсанты и кадеты военных учебных заведений и военнослужащие – специалисты физической подготовки и спорта.
Упражнения выполняются согласно условиям, которые определены в приложениях 10, 11, 12, 13, 14 и 15 приказа Министра обороны Республики Казахстан от 10 августа 2017 года № 438 "Об утверждении Правил физической подготовки в Вооруженных Силах Республики Казахстан" (зарегистрирован в Реестре государственной регистрации нормативных правовых актов под № 15729).
Поправки к результатам за выполнение упражнений
При оценке физической подготовленности в нормативы вносятся поправки, обусловленные формой одежды (таблица 1) и температурой воздуха окружающей среды:
1) облегчение нормативов при выполнении упражнений в летней полевой форме одежды;
2) облегчение нормативов при выполнении упражнений в зимней полевой форме одежды;
3) облегчение нормативов при выполнении упражнений при температуре воздуха ниже – 15ºС, выше 30ºС, для лыжных гонок и маршей на лыжах – выше +1ºС.

№ п/п	Наименование	Номер упражнения	Единица измерения	Поправки к результатам
				1)	2)	3)
1.	Подтягивание на перекладине	3	количество раз	1	-	1
2.	Поднимание ног к перекладине	4	количество раз	1	-	1
3.	Подъем переворотом на перекладине	5	количество раз	1	-	1
4.	Подъем силой на перекладине	6	количество раз	1	-	1
5.	Комбинированное силовое упражнение на перекладине	7	количество раз	1	-	1
6.	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях	8	количество раз	2	-	2
7.	Угол в упоре на брусьях	9	секунда	2	-	2
8.	Бег на 100 метров	34	секунда	1	-	1
9.	Челночный бег 10х10 метров	35	секунда	1	-	1
10.	Бег на 400 метров	36	секунда	5	-	5
11.	Бег на 1000 метров	37	секунда	10	15	15
12.	Бег на 3000 метров	38	минута, секунда	0,50	1,0	1,0
13.	Бег на 5000 метров	39	минута, секунда	1,30	2,0	2,0
14.	Марш-бросок на 5 километров	42	минута, секунда	-	1,0	1,0
15.	Марш-бросок на 10 километров	43	минута, секунда	-	2,0	2,0
16.	Лыжная гонка на 5 километров	44	минута, секунда	2,0	-	2,0
17.	Лыжная гонка на 10 километров	45	минута, секунда	4,0	-	4,0

Примечание: в случаях одновременного наступления условий, предусматривающих использование облегчений нормативов связанных с формой одежды и температурой воздуха, учитывается облегчение нормативов, связанное с температурой воздуха.

Таблица оценки физической подготовленности

Категории	Пороговый уровень, минимум баллов одном упражнении	Оценка физической подготовленности
		в одном упражнении			в двух упражнениях				в трех упражнениях			в четырех упражнениях
		Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо		Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно	Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
Военнослужащие подразделений специального назначения, особого назначения (реагирования), морской пехоты, разведывательных и десантно-штурмовых подразделений	30	60	40	30	120	80		60	180	120	90	240	160	120
Другие категории военнослужащих и кандидаты в военные учебные заведения из числа военнослужащих	20	60	40	20	120	80		40	180	120	60	240	160	80
Граждане	20	60	40	20	120	80		40	180	120	60	240	160	80
Квалификационный уровень физической подготовки
Высший квалификационный уровень							Средний балл 95 баллов и выше
I квалификационный уровень							Средний балл 85 - 94 балла
II квалификационный уровень							Средний балл 75 – 84 балла

Продолжение таблицы

Оценка физической подготовленности
в пяти упражнениях
Отлично	Хорошо	Удовлетворительно
300	200	150
300	200	100
300	200	100
Квалификационный уровень физической подготовки
Средний балл 95 баллов и выше
Средний балл 85 - 94 балла
Средний балл 75 – 84 балла

Примечание:

1. Физическая подготовленность военнослужащих и граждан определяется в соответствии с таблицей оценки физической подготовленности. Военнослужащие или граждане, не достигшие порогового уровня, не набравшие минимум баллов в одном из упражнений оцениваются на "неудовлетворительно".

2. В случае выполнения результата (количество раз, временные показатели) по упражнениям физической подготовки не предусмотренного таблицей начисления баллов, определяется балл на ступень ниже. Например: результату военнослужащего 1-й возрастной группы в упражнении № 38 "12.43" определяется балл - 28.

3. Граждане, поступающие в военные учебные заведения оцениваются по следующим упражнениям:

юноши – бег на 100 метров, подтягивание на перекладине и бег на 3000 метров;

девушки – бег на 100 метров, комплексное силовое упражнение и бег на 1000 метров.

4. Военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву при поступлении в военные учебные заведения оцениваются по трем упражнениям (подтягивание на перекладине, бег на 100 метров, бег на 3000 метров).

5. Военнослужащие, проходящие воинскую службу по контракту на должностях рядового, сержантского и офицерского составов при поступлении в военные учебные заведения оцениваются по следующим упражнениям:

первая, вторая, третья, четвертая возрастные группы – бег на 100 метров, подтягивание на перекладине и бег на 3000 метров;

пятая возрастная группа – бег на 100 метров, подтягивание на перекладине и бег на 1000 метров;

шестая, седьмая, восьмая возрастные группы – подтягивание на перекладине и бег на 1000 метров;

военнослужащие-женщины первой и второй возрастных групп – бег на 100 метров, комплексное силовое упражнение и бег на 1000 метров;

военнослужащие-женщины третьей возрастной группы и старше – комплексное силовое упражнение и бег на 1000 метров.

6. При поступлении в военные учебные заведения для выполнения упражнения предоставляется одна попытка. В отдельных случаях (при срыве, падении) проверяющий допускает выполняющего к выполнению упражнения повторно.

7. При поступлении в военные учебные заведения физическая подготовленность военнослужащего, не выполнившего одно из назначенных упражнений без уважительной причины, оценивается на "неудовлетворительно", но, в случае невозможности выполнить упражнение из-за болезни или травмы, проверяющий назначает упражнение того же качества для замены, при этом его физическая подготовленность оценивается не выше – "удовлетворительно".

8. При поступлении в военные учебные заведения в случае освобождения военнослужащего от выполнения упражнения на выносливость его физическая подготовленность оценивается не выше – "удовлетворительно".

Упражнение № 3 "Подтягивание на перекладине"

Баллы свыше 60 -1 раз 10 баллов	Военнослужащие - мужчины																	Граждане
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше	2- я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса			3- я возрастная группа		4- я возрастная группа	5- я возрастная группа		6- я возрастная группа	7- я возрастная группа		8- я возрастная группа	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы			Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы			Юноши
60	17	16			15		10	8		7	6		4	14			15			14
55	16	15			14		-	-		-	-		-	13			14			13
50	15	14			13		9	7		6	5		-	12			13			12
45	14	13			12		-	-		-	-		-	11			12			11
40	13	12			11		8	6		5	4		3	10			11			10
35	12	11			10		-	-		-	-		-	9			10			9
30	11	10			9		7	5		4	3		-	8			9			8
25	10	9			8		-	-		-	-		-	7			8			7
20	9	8			7		6	4		3	2		2	6			7			6
Баллы свыше 60 -1 раз 10 баллов			Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
			1-я возрастная группа	2- я возрастная группа		3- я возрастная группа			4- я возрастная группа			5- я возрастная группа			6- я возрастная группа	7- я возрастная группа			8- я возрастная группа
60			20	19		18			13			12			11	10			9
55			19	18		17			-			-			-	-			-
50			18	17		16			12			11			10	9			8
45			17	16		15			-			-			-	-			-
40			16	15		14			11			10			9	8			7
35			15	14		13			-			-			-	-			-
30			14	13		12			10			9			8	7			6
25			13	12		11			-			-			-	-			-
20			12	11		10			9			8			7	6			4

Упражнение № 4 "Поднимание ног к перекладине"

Баллы свыше 60 - 1 раз 5 баллов	Военнослужащие - мужчины													Граждане
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше		2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса			3-я возрастная группа	4-я возрастная группа		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы			Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы		Юноши
60	17		16			15	14		14			15		14
55	16		15			14	13		13			14		13
50	15		14			13	12		12			13		12
45	14		13			12	11		11			12		11
40	13		12			11	10		10			11		10
35	12		11			10	9		9			10		9
30	11		10			9	8		8			9		8
25	10		9			8	7		7			8		7
20	9		8			7	6		6			7		6
Баллы свыше 60 - 1 раз 5 баллов		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа		2- я возрастная группа	3- я возрастная группа			4- я возрастная группа		5- я возрастная группа	6- я возрастная группа		7- я возрастная группа
60		20		19	18			17		12	11		10
55		19		18	17			16		-	-		-
50		18		17	16			15		11	10		9
45		17		16	15			14		-	-		-
40		16		15	14			13		10	9		8
35		15		14	13			12		-	-		-
30		14		13	12			11		9	8		7
25		13		12	11			10		-	-		-
20		12		11	10			9		8	7		6

Упражнение № 5 "Подъем переворотом на перекладине"

Баллы свыше 60 - 1 раз 5 баллов	Военнослужащие - мужчины										Граждане
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше		2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса		3-я возрастная группа	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы			Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы		Юноши
60	13		12		11	10			11		11
55	12		11		10	9			10		10
50	11		10		9	8			9		9
45	10		9		8	7			8		8
40	9		8		7	6			7		7
35	8		7		6	5			6		6
30	7		6		5	4			5		5
25	6		5		4	3			4		4
20	5		4		3	2			3		3
Баллы свыше 60 - 1 раз 5 баллов		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа		2- я возрастная группа			3- я возрастная группа	4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60		15		14			13	5		4
55		14		13			12	-		-
50		13		12			11	-		-
45		12		11			10	-		-
40		11		10			9	4		3
35		10		9			8	-		-
30		9		8			7	-		-
25		8		7			6	-		-
20		7		6			5	3		2

Упражнение № 6 "Подъем силой на перекладине"

Баллы свыше 60 - 1 раз 5 баллов	Военнослужащие - мужчины								Граждане
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше			2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса			3-я возрастная группа		Юноши
60	13			12			11		11
55	12			11			10		10
50	11			10			9		9
45	10			9			8		8
40	9			8			7		7
35	8			7			6		6
30	7			6			5		5
25	6			5			4		4
20	5			4			3		3
Баллы свыше 60 - 1 раз 5 баллов		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа	2- я возрастная группа		3- я возрастная группа	4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60		15	14		13	5		4
55		14	13		12	-		-
50		13	12		11	-		-
45		12	11		10	-		-
40		11	10		9	4		3
35		10	9		8	-		-
30		9	8		7	-		-
25		8	7		6	-		-
20		7	6		5	3		2

Упражнение № 7 "Комбинированное силовое упражнение на перекладине"

Баллы свыше 60 - 1 цикл 20 баллов		Военнослужащие - мужчины
		1-явозрастная группа, курсанты 3-го курса и старше			2-явозрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса
60		5			4
40		4			3
20		3			2
Баллы свыше 60 - 1 цикл 20 баллов	Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
	1-я возрастная группа		2- я возрастная группа	3- я возрастная группа		4- я возрастная группа	5- я возрастная группа
60	7		6	5		2	1
40	6		5	4		-	-
20	5		4	3		1	-

Примечание: пороговый уровень, минимум баллов в одном упражнении для категорий "Военнослужащие подразделений специального назначения, особого назначения (реагирования), морской пехоты, разведывательных и десантно-штурмовых подразделений" по данному упражнению – 20.

Упражнение № 8 "Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях"

Баллы свыше 60 - 1 раз 5 баллов	Военнослужащие - мужчины																			Граждане
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше		2- я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса		3- я возрастная группа		4- я возрастная группа	5- я возрастная группа		6- я возрастная группа		7- я возрастная группа	8- я возрастная группа		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы		Юноши
60	22		20		18		16	13		12		11	10		17		18		16
55	21		19		17		15	12		11		10	9		16		17		15
50	20		18		16		14	11		10		9	8		15		16		14
45	19		17		15		13	10		9		8	7		14		15		13
40	18		16		14		12	9		8		7	6		13		14		12
35	17		15		13		11	8		7		6	5		12		13		11
30	16		14		12		10	7		6		5	4		11		12		10
25	15		13		11		9	6		5		4	3		10		11		9
20	14		12		10		8	5		4		3	2		9		10		8
Баллы свыше 60 - 1 раз 5 баллов		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа		2- я возрастная группа		3- я возрастная группа			4- я возрастная группа		5- я возрастная группа			6- я возрастная группа		7- я возрастная группа		8- я возрастная группа
60		25		23		21			15		12			11		10		9
55		24		22		20			-		-			-		-		-
50		23		21		19			14		11			10		9		8
45		22		20		18			-		-			-		-		-
40		21		19		17			13		10			9		8		7
35		20		18		16			-		-			-		-		-
30		19		17		15			12		9			8		7		6
25		18		16		14			-		-			-		-		-
20		17		15		13			11		8			7		6		4

Упражнение № 9 "Угол в упоре на брусьях"

Баллы свыше 60 - 1 секунда 5 баллов	Военнослужащие - мужчины
	1-явозрастная группа, курсанты 3-го курса и старше				2-явозрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса		3-явозрастная группа		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	15				14		11		13
55	14				13		10		12
50	13				12		9		11
45	12				11		8		10
40	11				10		7		9
35	10				9		6		8
30	9				8		5		7
25	8				7		4		6
20	7				6		3		5
Баллы свыше60 - 1 секунда 5 баллов		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа	2- я возрастная группа	3- я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа		6- я возрастная группа	7- я возрастная группа
60		18	17	15		10		9		8	7
55		17	16	14		-		-		-	-
50		16	15	13		9		8		7	6
45		15	14	12		-		-		-	-
40		14	13	11		8		7		6	5
35		13	12	10		-		-		-	-
30		12	11	9		7		6		5	4
25		11	10	8		-		-		-	-
20		10	9	7		6		5		4	3

Упражнение № 15 "Поднимание гири 24 килограмм (рывок)"

Баллы свыше 60 – 1 раз 5 баллов	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше				2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса				3-я возрастная группа группы				Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы				Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
	до 70 килограмм		свыше 70 килограмм		до70 килограмм		свыше 70 килограмм		до 70 килограмм		свыше 70 килограмм		до 70 кило грамм		свыше 70 килограмм		до 70 килограмм		свыше 70 килограмм
60	41		49		37		46		32		42		28		32		32		36
55	40		48		36		45		31		41		27		31		31		35
50	39		47		35		44		30		40		26		30		30		34
45	38		46		34		43		29		39		25		29		29		33
40	37		45		33		42		28		38		24		28		28		32
35	36		44		32		41		27		37		23		27		27		31
30	35		43		31		40		26		36		22		26		26		30
25	34		42		30		39		25		35		21		25		25		29
20	33		41		29		38		24		34		20		24		24		28
Баллы свыше 60 – 1 раз 5 баллов		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа				2- я возрастная группа				3- я возрастная группа				4- я возрастная группа				5- я возрастная группа
		до 70 килограмм		свыше 70 килограмм		до 70 килограмм		свыше 70 килограмм		до 70 килограмм		свыше 70 килограмм		до 70 килограмм		свыше 70 килограмм		до 70 килограмм		свыше 70 килограмм
60		43		51		39		48		35		45		28		38		24		35
55		42		50		38		47		34		44		-		-		-		-
50		41		49		37		46		33		43		27		37		23		34
45		40		48		36		45		32		42		-		-		-		-
40		39		47		35		44		31		41		26		36		22		33
35		38		46		34		43		30		40		-		-		-		-
30		37		45		33		42		29		39		25		35		21		32
25		36		44		32		41		28		38		-		-		-		-
20		35		43		31		40		27		37		24		34		20		31

Продолжение таблицы

Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
6- я возрастная группа		7- я возрастная группа
до 70 килограмм	свыше 70 килограмм	до 70 килограмм	свыше 70 килограмм
22	32	20	29
-	-	-	-
21	31	19	28
-	-	-	-
20	30	18	27
-	-	-	-
19	29	17	26
-	-	-	-
18	28	16	25

Упражнение № 16 "Комплексное силовое упражнение"

Баллы свыше 60 - 1 раз 2 балла	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше				2- я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса				3- я возрастная группа			4- я возрастная группа		5- я возрастная группа			6- я возрастная группа		7- я возрастная группа		8-я возрастная группа			Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы			Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	66				62				58			54		50			46		42		38			58			60
58	65				61				57			53		49			45		41		37			57			59
56	64				60				56			52		48			44		40		36			56			58
54	63				59				55			51		47			43		39		35			55			57
52	62				58				54			50		46			42		38		34			54			56
50	61				57				53			49		45			41		37		33			53			55
48	60				56				52			48		44			40		36		32			52			54
46	59				55				51			47		43			39		35		31			51			53
44	58				54				50			46		42			38		34		30			50			52
42	57				53				49			45		41			37		33		29			49			51
40	56				52				48			44		40			36		32		28			48			50
38	55				51				47			43		39			35		31		27			47			49
36	54				50				46			42		38			34		30		26			46			48
34	53				49				45			41		37			33		29		25			45			47
32	52				48				44			40		36			32		28		24			44			46
30	51				47				43			39		35			31		27		23			43			45
28	50				46				42			38		34			30		26		22			42			44
26	49				45				41			37		33			29		25		21			41			43
24	48				44				40			36		32			28		24		20			40			42
22	47				43				39			35		31			27		23		19			39			41
20	46				42				38			34		30			26		22		18			38			40
Баллы свыше 60 - 1 раз 5 баллов		Военнослужащие - женщины																												Граждане
		1- я возрастная группа	2- я возрастная группа			3- я возрастная группа		4- я возрастная группа			5- я возрастная группа		6 я возрастная группа			7- я возрастная группа				Курсанты и кадеты до 6 месяцев службы			Курсанты и кадеты после 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты 2-го курса			Курсанты 3-го курса и старше		Девушки
60		34	30			26		22			18		16			14				30			30		32			34		30
55		33	29			25		21			17		15			13				29			29		31			33		29
50		32	28			24		20			16		14			12				28			28		30			32		28
45		31	27			23		19			15		13			11				27			27		29			31		27
40		30	26			22		18			14		12			10				26			26		28			30		26
35		29	25			21		17			13		11			9				25			25		27			29		25
30		28	24			20		16			12		10			8				24			24		26			28		24
25		27	23			19		15			11		9			7				23			23		25			27		23
20		26	22			18		14			10		8			6				22			22		24			26		22
Баллы свыше 60 - 1 раз 2 балла				Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
				1-я возрастная группа			2- я возрастная группа			3- я возрастная группа					4- я возрастная группа			5- я возрастная группа				6- я возрастная группа				7- я возрастная группа			8- я возрастная группа
60				76			72			68					64			60				56				52			48
59				75			71			67					63			59				55				51			47
58				74			70			66					62			58				54				50			46
57				73			69			65					61			57				53				49			45
26				72			68			64					60			56				52				48			44
55				71			67			63					59			55				51				47			43
54				70			66			62					58			54				50				46			42
53				69			65			61					57			53				49				45			41
52				68			64			60					56			52				48				44			40
50				67			63			59					55			51				47				43			39
48				66			62			58					54			50				46				42			38
46				65			61			57					53			49				45				41			37
44				64			60			56					52			48				44				40			36
42				63			59			55					51			47				43				39			35
40				62			58			54					50			46				42				38			34
38				61			57			53					49			45				41				37			33
36				60			56			52					48			44				40				36			32
34				59			55			51					47			43				39				35			31
32				58			54			50					46			42				38				34			30
30				57			53			49					45			41				37				33			29
28				56			52			48					44			40				36				32			28
26				55			51			47					43			39				35				31			27
24				54			50			46					42			38				34				30			26
22				53			49			45					41			37				33				29			25
20				52			48			44					40			36				32				28			24

Упражнение № 19 "Упражнение на стационарном колесе"

Баллы свыше 60 – 0,2 секунды 2 балла	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше		2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса			3-я возрастная группа		4- я возрастная группа	Военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	34		35			36		37	36
58	34,2		35,2			36,2		37,2	36,2
56	34,4		35,4			36,4		37,4	36,4
54	34,6		35,6			36,6		37,6	36,6
52	34,8		35,8			36,8		37,8	36,8
50	35		36			37		38	37
48	35,2		36,2			37,2		38,2	37,2
46	35,4		36,4			37,4		38,4	37,4
44	35,6		36,6			37,6		38,6	37,6
42	35,8		36,8			37,8		38,8	37,8
40	36		37			38		39	38
38	36,2		37,2			38,2		39,2	38,2
36	36,4		37,4			38,4		39,4	38,4
34	36,6		37,6			38,6		39,6	38,6
32	36,8		37,8			38,8		39,8	38,8
30	37		38			39		40	39
28	37,2		38,2			39,2		40,2	39,2
26	37,4		38,4			39,4		40,4	39,4
24	37,6		38,6			39,6		40,6	39,6
22	37,8		38,8			39,8		40,8	39,8
20	38		39			40		41	40
Баллы свыше 60 – 0,2 секунды 2 балла		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа		2-я возрастная группа	3-я возрастная группа		4- я возрастная группа			5- я возрастная группа
60		34		35	36		37			38
58		34,2		35,2	36,2		37,2			38,2
56		34,4		35,4	36,4		37,4			38,4
54		34,6		35,6	36,6		37,6			38,6
52		34,8		35,8	36,8		37,8			37,8
50		35		36	37		38			39
48		35,2		36,2	37,2		38,2			39,2
46		35,4		36,4	37,4		38,4			39,4
44		35,6		36,6	37,6		38,6			39,6
42		35,8		36,8	37,8		38,8			39,8
40		36		37	38		39			40
38		36,2		37,2	38,2		39,2			40,2
36		36,4		37,4	38,4		39,4			40,4
34		36,6		37,6	38,6		39,6			40,6
32		36,8		37,8	38,8		39,8			40,8
30		37		38	39		40			41
28		37,2		38,2	39,2		40,2			41,2
26		37,4		38,4	39,4		40,4			41,4
24		37,6		38,6	39,6		40,6			41,6
22		37,8		38,8	39,8		40,8			41,8
20		38		39	40		41			42

Упражнение № 21 "Упражнение на лопинге"

Баллы свыше 60 - 0,2 секунды 2 балла	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше			2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса		3-я возрастная группа		Военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	36			37		38		38
58	36,2			37,2		38,2		38,2
56	36,4			37,4		38,4		38,4
54	36,6			37,6		38,6		38,6
52	36,8			37,8		38,8		38,8
50	37			38		39		39
48	37,2			38,2		39,2		39,2
46	37,4			38,4		39,4		39,4
44	37,6			38,6		39,6		39,6
42	37,8			38,8		39,8		39,8
40	38			39		40		40
38	38,2			39,2		40,2		40,2
36	38,4			39,4		40,4		40,4
34	38,6			39,6		40,6		40,6
32	38,8			39,8		40,8		40,8
30	39			40		41		41
28	39,2			40,2		41,2		41,2
26	39,4			40,4		41,4		41,4
24	39,6			40,6		41,6		41,6
22	39,8			40,8		41,8		41,8
20	40			41		42		42
Баллы свыше 60 - 0,2 секунды 2 балла		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа	2-я возрастная группа		3-я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60		36	37		38		39		40
58		36,2	37,2		38,2		39,2		40,2
56		36,4	37,4		38,4		39,4		40,4
54		36,6	37,6		38,6		39,6		40,6
52		36,8	37,8		38,8		39,8		40,8
50		37	38		39		40		41
48		37,2	38,2		39,2		40,2		41,2
46		37,4	38,4		39,4		40,4		41,4
44		37,6	38,6		39,6		40,6		41,6
42		37,8	38,8		39,8		40,8		41,8
40		38	39		40		41		42
38		38,2	39,2		40,2		41,2		42,2
36		38,4	39,4		40,4		41,4		42,4
34		38,6	39,6		40,6		41,6		42,6
32		38,8	39,8		40,8		41,8		42,8
30		39	40		41		42		43
28		39,2	40,2		41,2		42,2		43,2
26		39,4	40,4		41,4		42,4		43,4
24		39,6	40,6		41,6		42,6		43,6
22		39,8	40,8		41,8		42,8		43,8
20		40	41		42		43		44

Упражнение № 27 "Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий"

Баллы свыше 60 – 1 секунда 2 балла	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше		2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса		3-я возрастная группа		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	2.15		2.20		2.25		2.30		2.25
58	2.16		2.21		2.26		2.31		2.26
56	2.17		2.22		2.27		2.32		2.27
54	2.18		2.23		2.28		2.33		2.28
52	2.19		2.24		2.29		2.34		2.29
50	2.20		2.25		2.30		2.35		2.30
48	2.21		2.26		2.31		2.36		2.31
46	2.22		2.27		2.32		2.37		2.32
44	2.23		2.28		2.33		2.38		2.33
42	2.24		2.29		2.34		2.39		2.34
40	2.25		2.30		2.35		2.40		2.35
38	2.26		2.31		2.36		2.41		2.36
36	2.27		2.32		2.37		2.42		2.37
34	2.28		2.33		2.38		2.43		2.38
32	2.29		2.34		2.39		2.44		2.39
30	2.30		2.35		2.40		2.45		2.40
28	2.31		2.36		2.41		2.46		2.41
26	2.32		2.37		2.42		2.47		2.42
24	2.33		2.38		2.43		2.48		2.43
22	2.34		2.39		2.44		2.49		2.44
20	2.35		2.40		2.45		2.50		2.45
Баллы свыше 60 – 1 секунда 2 балла		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа		2-я возрастная группа		3-я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60		2.10		2.15		2.20		2.40		3.00
58		2.11		2.16		2.21		-		-
56		2.12		2.17		2.22		2.41		3.01
54		2.13		2.18		2.23		-		-
52		2.14		2.19		2.24		2.42		3.02
50		2.15		2.20		2.25		-		-
48		2.16		2.21		2.26		2.43		3.03
46		2.17		2.22		2.27		-		-
44		2.18		2.23		2.28		2.44		3.04
42		2.19		2.24		2.29		-		-
40		2.20		2.25		2.30		2.45		3.05
38		2.21		2.26		2.31		-		-
36		2.22		2.27		2.32		2.46		3.06
34		2.23		2.28		2.33		-		-
32		2.24		2.29		2.34		2.47		3.07
30		2.25		2.30		2.35		-		-
28		2.26		2.31		2.36		2.48		3.08
26		2.27		2.32		2.37		-		-
24		2.28		2.33		2.38		2.49		3.09
22		2.29		2.34		2.39		-		-
20		2.30		2.35		2.40		2.50		3.10

Упражнение № 28 "Специальное контрольное упражнение для военных учебных заведений"

Баллы свыше 60 - 1 секунда 2 балла			Военнослужащие - мужчины
			Курсанты 3-го курса и старше		Курсанты и кадеты 2-го курса		Курсанты и кадеты после 6 месяцев службы
60			3.15		3.20		3.25
58			3.16		3.21		3.26
56			3.17		3.22		3.27
54			3.18		3.23		3.28
52			3.19		3.24		3.29
50			3.20		3.25		3.30
48			3.21		3.26		3.31
46			3.22		3.27		3.32
44			3.23		3.28		3.33
42			3.24		3.29		3.34
40			3.25		3.30		3.35
38			3.26		3.31		3.36
36			3.27		3.32		3.37
34			3.28		3.33		3.38
32			3.29		3.34		3.39
30			3.30		3.35		3.40
28			3.31		3.36		3.41
26			3.32		3.37		3.42
24			3.33		3.38		3.43
22			3.34		3.39		3.44
20			3.35		3.40		3.45
Баллы свыше 60 – 1 секунда 2 балла	Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
	1-я возрастная группа	2-я возрастная группа		3-я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60	3.10	3.15		3.20		3.40		3.50
58	3.11	3.16		3.21		-		-
56	3.12	3.17		3.22		3.41		3.51
54	3.13	3.18		3.23		-		-
52	3.14	3.19		3.24		3.42		3.52
50	3.15	3.20		3.25		-		-
48	3.16	3.21		3.26		3.43		3.53
46	3.17	3.22		3.27		-		-
44	3.18	3.23		3.28		3.44		3.54
42	3.19	3.24		3.29		-		-
40	3.20	3.25		3.30		3.45		3.55
38	3.21	3.26		3.31		-		-
36	3.22	3.27		3.32		3.46		3.56
34	3.23	3.28 3.28		3.33		-		-
32	3.24	3.29		3.34		3.47		3.57
30	3.25	3.30		3.35		-		-
28	3.26	3.31		3.36		3.48		3.58
26	3.27	3.32		3.37		-		-
24	3.28	3.33		3.38		3.49		3.59
22	3.29	3.34		3.39		-		-
20	3.30	3.35		3.40		3.50		4.00

Упражнение № 29 "Специальное контрольное упражнение для личного состава Десантно-штурмовых войск"

Баллы свыше 60 – 1 секунда 2 балла	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше			2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса		3-я возрастная группа	Военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	3.15			3.20		3.25	3.25
58	3.16			3.21		3.26	3.26
56	3.17			3.22		3.27	3.27
54	3.18			3.23		3.28	3.28
52	3.19			3.24		3.29	3.29
50	3.20			3.25		3.30	3.30
48	3.21			3.26		3.31	3.31
46	3.22			3.27		3.32	3.32
44	3.23			3.28		3.33	3.33
42	3.24			3.29		3.34	3.34
40	3.25			3.30		3.35	3.35
38	3.26			3.31		3.36	3.36
36	3.27			3.32		3.37	3.37
34	3.28			3.33		3.38	3.38
32	3.29			3.34		3.39	3.39
30	3.30			3.35		3.40	3.40
28	3.31			3.36		3.41	3.41
26	3.32			3.37		3.42	3.42
24	3.33			3.38		3.43	3.43
22	3.34			3.39		3.44	3.44
20	3.35			3.40		3.45	3.45
Баллы свыше 60 – 1 секунда 2 балла		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа	2-я возрастная группа		3-я возрастная группа	4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60		3.10	3.15		3.20	3.40		3.50
58		3.11	3.16		3.21	-		-
56		3.12	3.17		3.22	3.41		3.51
54		3.13	3.18		3.23	-		-
52		3.14	3.19		3.24	3.42		3.52
50		3.15	3.20		3.25	-		-
48		3.16	3.21		3.26	3.43		3.53
46		3.17	3.22		3.27	-		-
44		3.18	3.23		3.28	3.44		3.54
42		3.19	3.24		3.29	-		-
40		3.20	3.25		3.30	3.45		3.55
38		3.21	3.26		3.31	-		-
36		3.22	3.27		3.32	3.46		3.56
34		3.23	3.28 3.28		3.33	-		-
32		3.24	3.29		3.34	3.47		3.57
30		3.25	3.30		3.35	-		-
28		3.26	3.31		3.36	3.48		3.58
26		3.27	3.32		3.37	-		-
24		3.28	3.33		3.38	3.49		3.59
22		3.29	3.34		3.39	-		-
20		3.30	3.35		3.40	3.50		4.00

Упражнение № 30 "Преодоление единой полосы препятствий в составе подразделения (для военных учебных заведений)"

Баллы свыше 60 - 1 секунда 2 балла	Военнослужащие - мужчины
	Курсанты 3-го курса и старше	Курсанты и кадеты 2-го курса	Курсанты и кадеты после 6 месяцев службы
60	3.25	4.15	4.25
59	3.28	4.16	4.26
58	3.31	4.17	4.27
57	3.34	4.18	4.28
56	3.37	4.19	4.29
55	3.40	4.20	4.30
54	3.43	4.21	4.31
53	3.46	4.22	4.32
52	3.49	4.23	4.33
51	3.52	4.24	4.34
50	3.55	4.25	4.35
49	3.58	4.26	4.36
48	4.01	4.27	4.37
47	4.04	4.28	4.38
46	4.07	4.29	4.39
45	4.10	4.30	4.40
44	4.13	4.31	4.41
43	4.16	4.32	4.42
42	4.19	4.33	4.43
41	4.22	4.34	4.44
40	4.25	4.35	4.45
39	4.26	4.36	4.46
38	4.27	4.37	4.47
37	4.28	4.38	4.48
36	4.29	4.39	4.49
35	4.30	4.40	4.50
34	4.31	4.41	4.51
33	4.32	4.42	4.52
32	4.33	4.43	4.53
31	4.34	4.44	4.54
30	4.35	4.45	4.55
29	4.36	4.46	4.56
28	4.37	4.47	4.57
27	4.38	4.48	4.58
26	4.39	4.49	4.59
25	4.40	4.50	5.00
24	4.41	4.51	5.01
23	4.42	4.52	5.02
22	4.43	4.53	5.03
21	4.44	4.54	5.04
20	4.45	4.55	5.05

Упражнение № 31 "Бег с преодолением полосы препятствий в составе подразделения
(для военных учебных заведений)"

Баллы свыше 60 – 1 секунда 2 балла	Военнослужащие - мужчины
	Курсанты 3-го курса и старше		Курсанты и кадеты 2-го курса		Курсанты и кадеты после 6 месяцев службы
	1100 м.	3100 м.	1100 м.	3100 м.	1100 м.	3100 м.
60	5.05	14.15	5.15	14.35	5.25	14.55
58	5.06	14.17	5.16	14.37	5.26	14.57
56	5.07	14.19	5.17	14.39	5.27	14.59
54	5.08	14.21	5.18	14.41	5.28	15.01
52	5.09	14.23	5.19	14.43	5.29	15.03
50	5.10	14.25	5.20	14.45	5.30	15.05
48	5.11	14.27	5.21	14.47	5.31	15.07
46	5.12	14.29	5.22	14.49	5.32	15.09
44	5.13	14.31	5.23	14.51	5.33	15.11
42	5.14	14.33	5.24	14.53	5.34	15.13
40	5.15	14.35	5.25	14.55	5.35	15.15
38	5.16	14.38	5.26	14.58	5.36	15.18
36	5.17	14.41	5.27	15.01	5.37	15.21
34	5.18	14.44	5.28	15.04	5.38	15.24
32	5.19	14.47	5.29	15.07	5.39	15.27
30	5.20	14.50	5.30	15.10	5.40	15.30
28	5.21	14.53	5.31	15.13	5.41	15.33
26	5.22	14.56	5.32	15.16	5.42	15.36
24	5.23	14.59	5.33	15.19	5.43	15.39
22	5.24	15.02	5.34	15.22	5.44	15.42
20	5.25	15.05	5.35	15.25	5.45	15.45

Упражнение № 32 "Специальное контрольное упражнение для личного состава подразделений, предназначенных для действий в горах"

Баллы свыше 60 – 2 секунды 2 балла		Военнослужащие - мужчины
		1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше		2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса			Военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60		2.50		2.55			3.00
58		2.52		2.57			3.02
56		2.54		2.59			3.04
54		2.56		3.01			3.06
52		2.58		3.03			3.08
50		3.00		3.05			3.10
48		3.02		3.07			3.12
46		3.04		3.09			3.14
44		3.06		3.11			3.16
42		3.08		3.13			3.18
40		3.10		3.15			3.20
38		3.13		3.18			3.23
36		3.16		3.21			3.26
34		3.19		3.24			3.29
32		3.22		3.27			3.32
30		3.25		3.30			3.35
28		3.28		3.33			3.38
26		3.31		3.36			3.41
24		3.34		3.39			3.44
22		3.37		3.42			3.47
20		3.40		3.45			3.50
Баллы свыше 60 – 2 секунды 2 балла	Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
	1-я возрастная группа		2-я возрастная группа		3-я возрастная группа	4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60	2.25		2.30		2.35	3.15		3.25
58	2.28		2.33		2.38	-		-
56	2.31		2.36		2.41	3.18		3.28
54	2.34		2.39		2.44	-		-
52	2.37		2.42		2.47	3.21		3.31
50	2.40		2.45		2.50	-		-
48	2.43		2.48		2.53	3.24		3.34
46	2.46		2.51		2.56	-		-
44	2.49		2.54		2.59	3.27		3.37
42	2.52		2.57		3.02	-		-
40	2.55		3.00		3.05	3.30		3.40
38	2.58		3.03		3.08	-		-
36	3.01		3.06		3.11	3.33		3.43
34	3.04		3.09		3.14	-		-
32	3.07		3.12		3.17	3.36		3.46
30	3.10		3.15		3.20	-		-
28	3.13		3.18		3.23	3.39		3.49
26	3.16		3.21		3.26	-		-
24	3.19		3.24		3.29	3.42		3.52
22	3.22		3.27		3.32	-		-
20	3.25		3.30		3.35	3.45		3.55

Упражнение № 33 "Специальное контрольное упражнение для личного состава надводных кораблей"

Баллы свыше 60 – 1 секунда 2 балла		Военнослужащие - мужчины
		1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше		2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса			Курсанты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60		1.30		1.35			1.40
58		1.31		1.36			1.41
56		1.32		1.37			1.42
54		1.33		1.38			1.43
52		1.34		1.39			1.44
50		1.35		1.40			1.45
48		1.36		1.41			1.46
46		1.37		1.42			1.47
44		1.38		1.43			1.48
42		1.39		1.44			1.49
40		1.40		1.45			1.50
38		1.42		1.47			1.52
36		1.44		1.49			1.54
34		1.46		1.51			1.56
32		1.48		1.53			1.58
30		1.50		1.55			2.00
28		1.52		1.57			2.02
26		1.54		1.59			2.04
24		1.56		2.01			2.06
22		1.58		2.03			2.08
20		2.00		2.05			2.10
Баллы свыше 60 – 1 секунда 2 балла	Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
	1-я возрастная группа		2-я возрастная группа		3-я возрастная группа	4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60	1.10		1.15		1.20	1.50		2.00
58	1.12		1.17		1.22	-		-
56	1.14		1.19		1.24	1.52		2.02
54	1.16		1.21		1.26	-		-
52	1.18		1.23		1.28	1.54		2.04
50	1.20		1.25		1.30	-		-
48	1.22		1.27		1.32	1.56		2.06
46	1.24		1.29		1.34	-		-
44	1.26		1.31		1.36	1.58		2.08
42	1.28		1.33		1.38	-		-
40	1.30		1.35		1.40	2.00		2.10
38	1.32		1.37		1.42	-		-
36	1.34		1.39		1.44	2.02		2.12
34	1.36		1.41		1.46	-		-
32	1.38		1.43		1.48	2.04		2.14
30	1.40		1.45		1.50	-		-
28	1.42		1.47		1.52	2.06		2.16
26	1.44		1.49		1.54	-		-
24	1.46		1.51		1.56	2.08		2.18
22	1.48		1.53		1.58	-		-
20	1.50		1.55		2.00	2.10		2.20

Упражнение № 34 "Бег на 100 метров"

Баллы свыше 60 – 0.1 секунды 4 баллов	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше	2- я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса	3- я возрастная группа	4- я возрастная группа	5- я возрастная группа	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	13,7	13,8	14,7	15,3	15,7	14,7	14,1
56	13,8	13,9	14,8	15,4	15,8	14,8	14,2
52	13,9	14,0	14,9	15,5	15,9	14,9	14,3
48	14,0	14,1	15,0	15,6	16,0	15,0	14,4
44	14,1	14,2	15,1	15,7	16,1	15,1	14,5
40	14,2	14,3	15,2	15,8	16,2	15,2	14,6
36	14,4	14,5	15,4	16,0	16,4	15,4	14,8
32	14,6	14,7	15,6	16,2	16,6	15,6	15,0
28	14,8	14,9	15,8	16,4	16,8	15,8	15,2
24	15,0	15,1	16,0	16,6	17,0	16,0	15,4
20	15,2	15,3	16,2	16,8	17,2	16,2	15,6

Продолжение таблицы

Военнослужащие - женщины										Граждане
1- я возрастная группа	2- я возрастная группа	Курсанты и кадеты до 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты после 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты 2-го курса		Курсанты 3-го курса и старше		Юноши		Девушки
16,5	17,1	17,0		17,0		17,1		16,5		14,7		17,0
16,6	17,2	17,2		17,2		17,2		16,6		14,8		17,2
16,7	17,3	17,4		17,4		17,3		16,7		14,9		17,4
16,8	17,4	17,6		17,6		17,4		16,8		15,0		17,6
16,9	17,5	17,8		17,8		17,5		16,9		15,1		17,8
17,0	17,6	18,0		18,0		17,6		17,0		15,2		18,0
17,2	17,8	18,2		18,2		17,8		17,2		15,4		18,2
17,4	18,0	18,4		18,4		18,0		17,4		15,6		18,4
17,6	18,2	18,6		18,6		18,2		17,6		15,8		18,6
17,8	18,4	18,8		18,8		18,4		17,8		16,0		18,8
18,0	18,6	19,0		19,0		18,6		18,0		16,2		19,0
Баллы свыше 60 – 0.1 секунды 4 баллов			Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
			1-я возрастная группа		2-я возрастная группа		3-я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60			13.4		13.9		14.4		15.0		15.3
56			13,5		14,0		14,5		15,1		15,4
52			13,6		13,9		14,6		15,2		15,6
48			13,7		13,8		14,7		15,3		15,7
44			13,8		13,9		14,8		15,4		15,8
40			13,9		14,0		14,9		15,5		15,9
36			14,0		14,1		15,0		15,6		16,0
32			14,1		14,2		15,1		15,7		16,1
28			14,2		14,3		15,2		15,8		16,2
24			14,4		14,5		15,4		16,0		16,4
20			14,6		14,7		15,6		16,2		16,6

Примечание: пороговый уровень, минимум баллов одном упражнении для категорий "Военнослужащие подразделений специального назначения, особого назначения (реагирования), морской пехоты, разведывательных и десантно-штурмовых подразделений" по данному упражнению – 28.

Упражнение № 35 "Челночный бег 10х10 метров"

Баллы свыше 60 – 0.1 секунды 4 балла	Военнослужащие- мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше	2- я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса	3- я возрастная группа	4- я возрастная группа	5- я возрастная группа	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	25,0	26,0	28,0	29,0	31,0	28,0	27,0
58	25,1	26,1	28,1	29,1	31,1	28,1	27,1
56	25,2	26,2	28,2	29,2	31,2	28,2	27,2
54	25,3	26,3	28,3	29,3	31,3	28,3	27,3
52	25,4	26,4	28,4	29,4	31,4	28,4	27,4
50	25,5	26,5	28,5	29,5	31,5	28,5	27,5
48	25,6	26,6	28,6	29,6	31,6	28,6	27,6
46	25,7	26,7	28,7	29,7	31,7	28,7	27,7
44	25,8	26,8	28,8	29,8	31,8	28,8	27,8
42	25,9	26,9	28,9	29,9	31,9	28,9	27,9
40	26,0	27,0	29,0	30,0	32,0	29,0	28,0
38	26,1	27,1	29,1	30,1	32,1	29,1	28,1
36	26,2	27,2	29,2	30,2	32,2	29,2	28,2
34	26,3	27,3	29,3	30,3	32,3	29,3	28,3
32	26,4	27,4	29,4	30,4	32,4	29,4	28,4
30	26,5	27,5	29,5	30,5	32,5	29,5	28,5
28	26,6	27,6	29,6	30,6	32,6	29,6	28,6
26	26,7	27,7	29,7	30,7	32,7	29,7	28,7
24	26,8	27,8	29,8	30,8	32,8	29,8	28,8
22	26,9	27,9	29,9	30,9	32,9	29,9	28,9
20	27,0	28,0	30,0	31,0	33,0	30,0	29,0

Продолжение таблицы

Военнослужащие - женщины										Граждане
1- я возрастная группа	2- я возрастная группа	Курсанты и кадеты до 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты после 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты 2-го курса		Курсанты 3-го курса и старше		Юноши		Девушки
33,0	35,0	36,0		36,0		35,0		33,0		29,0		36,0
33,1	35,1	36,1		36,1		35,1		33,1		29,1		36,1
33,2	35,2	36,2		36,2		35,2		33,2		29,2		36,2
33,3	35,3	36,3		36,3		35,3		33,3		29,3		36,3
33,4	35,4	36,4		36,4		35,4		33,4		29,4		36,4
33,5	35,5	36,5		36,5		35,5		33,5		29,5		36,5
33,6	35,6	36,6		36,6		35,6		33,6		29,6		36,6
33,7	35,7	36,7		36,7		35,7		33,7		29,7		36,7
33,8	35,8	36,8		36,8		35,8		33,8		29,8		36,8
33,9	35,9	36,9		36,9		35,9		33,9		29,9		36,9
34,0	36,0	37,0		37,0		36,0		34,0		30,0		37,0
34,1	36,1	37,1		37,1		36,1		34,1		30,1		37,1
34,2	36,2	37,2		37,2		36,2		34,2		30,2		37,2
34,3	36,3	37,3		37,3		36,3		34,3		30,3		37,3
34,4	36,4	37,4		37,4		36,4		34,4		30,4		37,4
34,5	36,5	37,5		37,5		36,5		34,5		30,5		37,5
34,6	36,6	37,6		37,6		36,6		34,6		30,6		37,6
34,7	36,7	37,7		37,7		36,7		34,7		30,7		37,7
34,8	36,8	37,8		37,8		36,8		34,8		30,8		37,8
34,9	36,9	37,9		37,9		36,9		34,9		30,9		37,9
35,0	37,0	38,0		38,0		37,0		35,0		31,0		38,0
Баллы свыше 60 – 0.1 секунды 4 балла			Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
			1-я возрастная группа		2-я возрастная группа		3-я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60			24,5		25,5		27,5		28,5		30,5
58			24,6		25,6		27,6		28,6		30,6
56			24,7		25,7		27,7		28,7		30,7
54			24,8		25,8		27,8		28,8		30,8
52			24,9		25,9		27,9		28,9		30,9
50			25,0		26,0		28,0		29,0		31,0
48			25,1		26,1		28,1		29,1		31,1
46			25,2		26,2		28,2		29,2		31,2
44			25,3		26,3		28,3		29,3		31,3
42			25,4		26,4		28,4		29,4		31,4
40			25,5		26,5		28,5		29,5		31,5
38			25,6		26,6		28,6		29,6		31,6
36			25,7		26,7		28,7		29,7		31,7
34			25,8		26,8		28,8		29,8		31,8
32			25,9		26,9		28,9		29,9		31,9
30			26,0		27,0		29,0		30,0		32,0
28			26,1		27,1		29,1		30,1		32,1
26			26,2		27,2		29,2		30,2		32,2
24			26,3		27,3		29,3		30,3		32,3
22			26,4		27,4		29,4		30,4		32,4
20			26,5		27,5		29,5		30,5		32,5

Упражнение № 36 "Бег на 400 метров"

Баллы выше 60 – 1 секунда 5 баллов	Военнослужащие – мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше	2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса		3-я возрастная группа	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	1,09	1,10		1,11	1,12		1,11
55	1,10	1,11		1,12	1,13		1,12
50	1,11	1,12		1,13	1,14		1,13
45	1,12	1,13		1,14	1,15		1,14
40	1,13	1,14		1,15	1,16		1,15
35	1,14	1,15		1,16	1,17		1,16
30	1,15	1,16		1,17	1,18		1,17
25	1,16	1,17		1,18	1,19		1,18
20	1,17	1,18		1,19	1,20		1,19
Баллы выше 60 – 1 секунда 5 баллов			Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
			1-я возрастная группа			2-я возрастная группа		3-я возрастная группа
60			1,07			1,08		1,09
55			1,08			1,09		1,10
50			1,09			1,10		1,11
45			1,10			1,11		1,12
40			1,11			1,12		1,13
35			1,12			1,13		1,14
30			1,13			1,14		1,15
25			1,14			1,15		1,16
20			1,15			1,16		1,17

Упражнение № 37 "Бег на 1000 метров"

Баллы свыше 60–1 секунда 2 балла	Военнослужащие - мужчины
	1-я возр группа, курсанты3-го курса и старше	2- я возр группа, курсанты и кадеты 2-го курса	3- я возр группа	4- я возр группа	5- я возр группа	6- я возр группа	7- я возр группа	8- я возр группа	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	3.20	3.25	3.45	3.55	4.35	5.05	5.35	5.55	3.45	3.40
59	-	-	-	3.56	4.36	5.06	5.36	5.56	-	-
58	3.21	3.26	3.46	3.57	4.37	5.07	5.37	5.57	3.46	3.41
57	-	-	-	3.58	4.38	5.08	5.38	5.58	-	-
56	3.22	3.27	3.47	3.59	4.39	5.09	5.39	5.59	3.47	3.42
55	-	-	-	4.00	4.40	5.10	5.40	6.00	-	-
54	3.23	3.28	3.48	4.01	4.41	5.11	5.41	6.01	3.48	3.43
53	-	-	-	4.02	4.42	5.12	5.42	6.02	-	-
52	3.24	3.29	3.49	4.03	4.43	5.13	5.43	6.03	3.49	3.44
51	-	-	-	4.04	4.44	5.14	5.44	6.04	-	-
50	3.25	3.30	3.50	4.05	4.45	5.15	5.45	6.05	3.50	3.45
49	-	-	-	4.06	4.46	5.16	5.46	6.06	-	-
48	3.26	3.31	3.51	4.07	4.47	5.17	5.47	6.07	3.51	3.46
47	-	-	-	4.08	4.48	5.18	5.48	6.08	-	-
46	3.27	3.32	3.52	4.09	4.49	5.19	5.49	6.09	3.52	3.47
45	-	-	-	4.10	4.50	5.20	5.50	6.10	-	-
44	3.28	3.33	3.53	4.11	4.51	5.21	5.51	6.11	3.53	3.48
43	-	-	-	4.12	4.52	5.22	5.52	6.12	-	-
42	3.29	3.34	3.54	4.13	4.53	5.23	5.53	6.13	3.54	3.49
41	-	-	-	4.14	4.54	5.24	5.54	6.14	-	-
40	3.30	3.35	3.55	4.15	4.55	5.25	5.55	6.15	3.55	3.50
39	3.31	3.36	3.56	4.16	4.56	5.26	5.56	6.16	-	-
38	3.32	3.37	3.57	4.17	4.57	5.27	5.57	6.17	3.56	3.51
37	3.33	3.38	3.58	4.18	4.58	5.28	5.58	6.18	-	-
36	3.34	3.39	3.59	4.19	4.59	5.29	5.59	6.19	3.57	3.52
35	3.35	3.40	4.00	4.20	5.00	5.30	6.00	6.20	-	-
34	3.36	3.41	4.01	4.21	5.01	5.31	6.01	6.21	3.58	3.53
33	3.37	3.42	4.02	4.22	5.02	5.32	6.02	6.22	-	-
32	3.38	3.43	4.03	4.23	5.03	5.33	6.03	6.23	3.59	3.54
31	3.39	3.44	4.04	4.24	5.04	5.34	6.04	6.24	-	-
30	3.40	3.45	4.05	4.25	5.05	5.35	6.05	6.25	4.00	3.55
29	3.41	3.46	4.06	4.26	5.06	5.36	6.06	6.26	-	-
28	3.42	3.47	4.07	4.27	5.07	5.37	6.07	6.27	4.01	3.56
27	3.43	3.48	4.08	4.28	5.08	5.38	6.08	6.28	-	-
26	3.44	3.49	4.09	4.29	5.09	5.39	6.09	6.29	4.02	3.57
25	3.45	3.50	4.10	4.30	5.10	5.40	6.10	6.30	-	-
24	3.46	3.51	4.11	4.31	5.11	5.41	6.11	6.31	4.03	3.58
23	3.47	3.52	4.12	4.32	5.12	5.42	6.12	6.32	-	-
22	3.48	3.53	4.13	4.33	5.13	5.43	6.13	6.33	4.04	3.59
21	3.49	3.54	4.14	4.34	5.14	5.44	6.14	6.34	-	-
20	3.50	3.55	4.15	4.35	5.15	5.45	6.15	6.35	4.05	4.00

Продолжение таблицы

Военнослужащие - женщины																			Граждане
1- я возр группа	2- я возр группа	3- я возр группа		4- я возр группа		5- я возр группа		6 я возр группа		7- я возр группа	Курсанты и кадеты до 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты после 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты 2-го курса		Курсанты 3-го курса и старше		Девушки
4.05	4.30	4.50		5.20		5.50		6.10		6.30	4.50		4.50		4.30		4.05		4.50
4.06	4.31	4.51		5.21		5.51		6.11		6.31	4.51		4.51		4.31		4.06		4.51
4.07	4.32	4.52		5.22		5.52		6.12		6.32	4.52		4.52		4.32		4.07		4.52
4.08	4.33	4.53		5.23		5.53		6.13		6.33	4.53		4.53		4.33		4.08		4.53
4.09	4.34	4.54		5.24		5.54		6.14		6.34	4.54		4.54		4.34		4.09		4.54
4.10	4.35	4.55		5.25		5.55		6.15		6.35	4.55		4.55		4.35		4.10		4.55
4.11	4.36	4.56		5.26		5.56		6.16		6.36	4.56		4.56		4.36		4.11		4.56
4.12	4.37	4.57		5.27		5.57		6.17		6.37	4.57		4.57		4.37		4.12		4.57
4.13	4.38	4.58		5.28		5.58		6.18		6.38	4.58		4.58		4.38		4.13		4.58
4.14	4.39	4.59		5.29		5.59		6.19		6.39	4.59		4.59		4.39		4.14		4.59
4.15	4.40	5.00		5.30		6.00		6.20		6.40	5.00		5.00		4.40		4.15		5.00
4.16	4.41	5.01		5.31		6.01		6.21		6.41	5.01		5.01		4.41		4.16		5.01
4.17	4.42	5.02		5.32		6.02		6.22		6.42	5.02		5.02		4.42		4.17		5.02
4.18	4.43	5.03		5.33		6.03		6.23		6.43	5.03		5.03		4.43		4.18		5.03
4.19	4.44	5.04		5.34		6.04		6.24		6.44	5.04		5.04		4.44		4.19		5.04
4.20	4.45	5.05		5.35		6.05		6.25		6.45	5.05		5.05		4.45		4.20		5.05
4.21	4.46	5.06		5.36		6.06		6.26		6.46	5.06		5.06		4.46		4.21		5.06
4.22	4.47	5.07		5.37		6.07		6.27		6.47	5.07		5.07		4.47		4.22		5.07
4.23	4.48	5.08		5.38		6.08		6.28		6.48	5.08		5.08		4.48		4.23		5.08
4.24	4.49	5.09		5.39		6.09		6.29		6.49	5.09		5.09		4.49		4.24		5.09
4.25	4.50	5.10		5.40		6.10		6.30		6.50	5.10		5.10		4.50		4.25		5.10
4.26	4.51	5.11		5.41		6.11		6.31		6.51	5.11		5.11		4.51		4.26		5.11
4.27	4.52	5.12		5.42		6.12		6.32		6.52	5.12		5.12		4.52		4.27		5.12
4.28	4.53	5.13		5.43		6.13		6.33		6.53	5.13		5.13		4.53		4.28		5.13
4.29	4.54	5.14		5.44		6.14		6.34		6.54	5.14		5.14		4.54		4.29		5.14
4.30	4.55	5.15		5.45		6.15		6.35		6.55	5.15		5.15		4.55		4.30		5.15
4.31	4.56	5.16		5.46		6.16		6.36		6.56	5.16		5.16		4.56		4.31		5.16
4.32	4.57	5.17		5.47		6.17		6.37		6.57	5.17		5.17		4.57		4.32		5.17
4.33	4.58	5.18		5.48		6.18		6.38		6.58	5.18		5.18		4.58		4.33		5.18
4.34	4.59	5.19		5.49		6.19		6.39		6.59	5.19		5.19		4.59		4.34		5.19
4.35	5.00	5.20		5.50		6.20		6.40		7.00	5.20		5.20		5.00		4.35		5.20
4.36	5.01	5.21		5.51		6.21		6.41		7.01	5.21		5.21		5.01		4.36		5.21
4.37	5.02	5.22		5.52		6.22		6.42		7.02	5.22		5.22		5.02		4.37		5.22
4.38	5.03	5.23		5.53		6.23		6.43		7.03	5.23		5.23		5.03		4.38		5.23
4.39	5.04	5.24		5.54		6.24		6.44		7.04	5.24		5.24		5.04		4.39		5.24
4.40	5.05	5.25		5.55		6.25		6.45		7.05	5.25		5.25		5.05		4.40		5.25
4.41	5.06	5.26		5.56		6.26		6.46		7.06	5.26		5.26		5.06		4.41		5.26
4.42	5.07	5.27		5.57		6.27		6.47		7.07	5.27		5.27		5.07		4.42		5.27
4.43	5.08	5.28		5.58		6.28		6.48		7.08	5.28		5.28		5.08		4.43		5.28
4.44	5.09	5.29		5.59		6.29		6.49		7.09	5.29		5.29		5.09		4.44		5.29
4.45	5.10	5.30		6.00		6.30		6.50		7.10	5.30		5.30		5.10		4.45		5.30
Баллы свыше 60 – 1 секунда 2 балла			Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
			1-возрастная группа		2-возрастная группа		3-возрастная группа		4-возрастная группа			5-возрастная группа		6-возрастная группа		7-возрастная группа		8-возрастная группа
60			3.10		3.15		3.35		3.45			4.25		4.55		5.25		5.45
59			-		-		-		3.46			4.26		4.56		5.26		5.46
58			3.11		3.16		3.36		3.47			4.27		4.57		5.27		5.47
57			-		-		-		3.48			4.28		4.58		5.28		5.48
56			3.12		3.17		3.37		3.49			4.29		4.59		5.29		5.49
55			-		-		-		3.50			4.30		5.00		5.30		5.50
54			3.13		3.18		3.38		3.51			4.31		5.01		5.31		5.51
53			-		-		-		3.52			4.32		5.02		5.32		5.52
52			3.14		3.19		3.39		3.53			4.33		5.03		5.33		5.53
51			-		-		-		3.54			4.34		5.04		5.34		5.54
50			3.15		3.20		3.40		3.55			4.35		5.05		5.35		5.55
49			-		-		-		3.56			4.36		5.06		5.36		5.56
48			3.16		3.21		3.41		3.57			4.37		5.07		5.37		5.57
47			-		-		-		3.58			4.38		5.08		5.38		5.58
46			3.17		3.22		3.42		3.59			4.39		5.09		5.39		5.59
45			-		-		-		4.00			4.40		5.10		5.40		6.00
44			3.18		3.23		3.43		4.01			4.41		5.11		5.41		6.01
43			-		-		-		4.02			4.42		5.12		5.42		6.02
42			3.19		3.24		3.44		4.03			4.43		5.13		5.43		6.03
41			-		-		-		4.04			4.44		5.14		5.44		6.04
40			3.20		3.25		3.45		4.05			4.45		5.15		5.45		6.05
39			3.21		3.26		3.46		4.06			4.46		5.16		5.46		6.06
38			3.22		3.27		3.47		4.07			4.47		5.17		5.47		6.07
37			3.23		3.28		3.48		4.08			4.48		5.18		5.48		6.08
36			3.24		3.29		3.49		4.09			4.49		5.19		5.49		6.09
35			3.25		3.30		3.50		4.10			4.50		5.20		5.50		6.10
34			3.26		3.31		3.51		4.11			4.51		5.21		5.51		6.11
33			3.27		3.32		3.52		4.12			4.52		5.22		5.52		6.12
32			3.28		3.33		3.53		4.13			4.53		5.23		5.53		6.13
31			3.29		3.34		3.54		4.14			4.54		5.24		5.54		6.14
30			3.30		3.35		3.55		4.15			4.55		5.25		5.55		6.15
29			3.31		3.36		3.56		4.16			4.56		5.26		5.56		6.16
28			3.32		3.37		3.57		4.17			4.57		5.27		5.57		6.17
27			3.33		3.38		3.58		4.18			4.58		5.28		5.58		6.18
26			3.34		3.39		3.59		4.19			4.59		5.29		5.59		6.19
25			3.35		3.40		4.00		4.20			5.00		5.30		6.00		6.20
24			3.36		3.41		4.01		4.21			5.01		5.31		6.01		6.21
23			3.37		3.42		4.02		4.22			5.02		5.32		6.02		6.22
22			3.38		3.43		4.03		4.23			5.03		5.33		6.03		6.23
21			3.39		3.44		4.04		4.24			5.04		5.34		6.04		6.24
20			3.40		3.45		4.05		4.25			5.05		5.35		6.05		6.25

Упражнение № 38 "Бег на 3000 метров"

Баллы свыше 60 – 1 секунда 2 балла	Военнослужащие-мужчины																Военнослужащие - женщины			Граждане
	1-я возрастная группа		2- я возрастная группа		3- я возрастная группа		4- я возрастная группа	5- я возрастная группа		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты 2-го курса и старше		Курсанты3-го курса и старше			Юноши
60	11.40		12.40		13.40		14.40	15.40		12.50		12.20		11.40		16.40			12.50
59	11.42		12.42		13.42		14.42	15.42		12.52		12.22		11.42		16.42			12.52
58	11.44		12.44		13.44		14.44	15.44		12.54		12.24		11.44		16.44			12.54
57	11.46		12.46		13.46		14.46	15.46		12.56		12.26		11.46		16.46			12.56
56	11.48		12.48		13.48		14.48	15.48		12.58		12.28		11.48		16.48			12.58
55	11.50		12.50		13.50		14.50	15.50		13.00		12.30		11.50		16.50			13.00
54	11.52		12.52		13.52		14.52	15.52		13.02		12.32		11.52		16.52			13.02
53	11.54		12.54		13.54		14.54	15.54		13.04		12.34		11.54		16.54			13.04
52	11.56		12.56		13.56		14.56	15.56		13.06		12.36		11.56		16.56			13.06
51	11.58		12.58		13.58		14.58	15.58		13.08		12.38		11.58		16.58			13.08
50	12.00		13.00		14.00		15.00	16.00		13.10		12.40		12.00		17.00			13.10
49	12.02		13.02		14.02		15.02	16.02		13.12		12.42		12.02		17.02			13.12
48	12.04		13.04		14.04		15.04	16.04		13.14		12.44		12.04		17.04			13.14
47	12.06		13.06		14.06		15.06	16.06		13.16		12.46		12.06		17.06			13.16
46	12.08		13.08		14.08		15.08	16.08		13.18		12.48		12.08		17.08			13.18
45	12.10		13.10		14.10		15.10	16.10		13.20		12.50		12.10		17.10			13.20
44	12.12		13.12		14.12		15.12	16.12		13.22		12.52		12.12		17.12			13.22
43	12.14		13.14		14.14		15.14	16.14		13.24		12.54		12.14		17.14			13.24
42	12.16		13.16		14.16		15.16	16.16		13.26		12.56		12.16		17.16			13.26
41	12.18		13.18		14.18		15.18	16.18		13.28		12.58		12.18		17.18			13.28
40	12.20		13.20		14.20		15.20	16.20		13.30		13.00		12.20		17.20			13.30
39	12.22		13.22		14.22		15.22	16.22		13.32		13.02		12.22		17.22			13.32
38	12.24		13.24		14.24		15.24	16.24		13.34		13.04		12.24		17.24			13.34
37	12.26		13.26		14.26		15.26	16.26		13.36		13.06		12.26		17.26			13.36
36	12.28		13.28		14.28		15.28	16.28		13.38		13.08		12.28		17.28			13.38
35	12.30		13.30		14.30		15.30	16.30		13.40		13.10		12.30		17.30			13.40
34	12.32		13.32		14.32		15.32	16.32		13.42		13.12		12.32		17.32			13.42
33	12.34		13.34		14.34		15.34	16.34		13.44		13.14		12.34		17.34			13.44
32	12.36		13.36		14.36		15.36	16.36		13.46		13.16		12.36		17.36			13.46
31	12.38		13.38		14.38		15.38	16.38		13.48		13.18		12.38		17.38			13.48
30	12.40		13.40		14.40		15.40	16.40		13.50		13.20		12.40		17.40			13.50
29	12.42		13.42		14.42		15.42	16.42		13.52		13.22		12.42		17.42			13.52
28	12.44		13.44		14.44		15.44	16.44		13.54		13.24		12.44		17.44			13.54
27	12.46		13.46		14.46		15.46	16.46		13.56		13.26		12.46		17.46			13.56
26	12.48		13.48		14.48		15.48	16.48		13.58		13.28		12.48		17.48			13.58
25	12.50		13.50		14.50		15.50	16.50		14.00		13.30		12.50		17.50			14.00
24	12.52		13.52		14.52		15.52	16.52		14.02		13.32		12.52		17.52			14.02
23	12.54		13.54		14.54		15.54	16.54		14.04		13.34		12.54		17.54			14.04
22	12.56		13.56		14.56		15.56	16.56		14.06		13.36		12.56		17.56			14.06
21	12.58		13.58		14.58		15.58	16.58		14.08		13.38		12.58		17.58			14.08
20	13.00		14.00		15.00		16.00	17.00		14.10		13.40		13.00		18.00			14.10
Баллы свыше 60 –1 секунда 2 балла		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-возрастная группа		2-возрастная группа		3-возрастная группа			4-возрастная группа		5-возрастная группа		6-возрастная группа		7-возрастная группа			8-возрастная группа
60		11.20		12.20		13.20			14.20		15.20		16.20		17.20			18.20
59		11.22		12.22		13.22			14.22		15.22		16.22		17.22			18.22
58		11.24		12.24		13.24			14.24		15.24		16.24		17.24			18.24
57		11.26		12.26		13.26			14.26		15.26		16.26		17.26			18.26
56		11.28		12.28		13.28			14.28		15.28		16.28		17.28			18.28
55		11.30		12.30		13.30			14.30		15.30		16.30		17.30			18.30
54		11.32		12.32		13.32			14.32		15.32		16.32		17.32			18.32
53		11.34		12.34		13.34			14.34		15.34		16.34		17.34			18.34
52		11.36		12.36		13.36			14.36		15.36		16.36		17.36			18.36
51		11.38		12.38		13.38			14.38		15.38		16.38		17.38			18.38
50		11.40		12.40		13.40			14.40		15.40		16.40		17.40			18.40
49		11.42		12.42		13.42			14.42		15.42		16.42		17.42			18.42
48		11.44		12.44		13.44			14.44		15.44		16.44		17.44			18.44
47		11.46		12.46		13.46			14.46		15.46		16.46		17.46			18.46
46		11.48		12.48		13.48			14.48		15.48		16.48		17.48			18.48
45		11.50		12.50		13.50			14.50		15.50		16.50		17.50			18.50
44		11.52		12.52		13.52			14.52		15.52		16.52		17.52			18.52
43		11.54		12.54		13.54			14.54		15.54		16.54		17.54			18.54
42		11.56		12.56		13.56			14.56		15.56		16.56		17.56			18.56
41		11.58		12.58		13.58			14.58		15.58		16.58		17.58			18.58
40		12.00		13.00		14.00			15.00		16.00		17.00		18.00			19.00
39		12.02		13.02		14.02			15.02		16.02		17.02		18.02			19.02
38		12.04		13.04		14.04			15.04		16.04		17.04		18.04			19.04
37		12.06		13.06		14.06			15.06		16.06		17.06		18.06			19.06
36		12.08		13.08		14.08			15.08		16.08		17.08		18.08			19.08
35		12.10		13.10		14.10			15.10		16.10		17.10		18.10			19.10
34		12.12		13.12		14.12			15.12		16.12		17.12		18.12			19.12
33		12.14		13.14		14.14			15.14		16.14		17.14		18.14			19.14
32		12.16		13.16		14.16			15.16		16.16		17.16		18.16			19.16
31		12.18		13.18		14.18			15.18		16.18		17.18		18.18			19.18
30		12.20		13.20		14.20			15.20		16.20		17.20		18.20			19.20
29		12.22		13.22		14.22			15.22		16.22		17.22		18.22			19.22
28		12.24		13.24		14.24			15.24		16.24		17.24		18.24			19.24
27		12.26		13.26		14.26			15.26		16.26		17.26		18.26			19.26
26		12.28		13.28		14.28			15.28		16.28		17.28		18.28			19.28
25		12.30		13.30		14.30			15.30		16.30		17.30		18.30			19.30
24		12.32		13.32		14.32			15.32		16.32		17.32		18.32			19.32
23		12.34		13.34		14.34			15.34		16.34		17.34		18.34			19.34
22		12.36		13.36		14.36			15.36		16.36		17.36		18.36			19.36
21		12.38		13.38		14.38			15.38		16.38		17.38		18.38			19.38
20		12.40		13.40		14.40			15.40		16.40		17.40		18..40			19.40

Упражнение № 39 "Бег на 5000 метров"

Баллы свыше 60 –1 секунда 2 балла		Военнослужащие-мужчины
		1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше		2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса			3возрастная группа		4возрастная группа		5возрастная группа		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60		22.00		23.00			26.00		27.00		28.00		26.00
59		22.03		23.03			26.03		27.03		28.03		26.03
58		22.06		23.06			26.06		27.06		28.06		26.06
57		22.09		23.09			26.09		27.09		28.09		26.09
56		22.12		23.12			26.12		27.12		28.12		26.12
55		22.15		23.15			26.15		27.15		28.15		26.15
54		22.18		23.18			26.18		27.18		28.18		26.18
53		22.21		23.21			26.21		27.21		28.21		26.21
52		22.24		23.24			26.24		27.24		28.24		26.24
51		22.27		23.27			26.27		27.27		28.27		26.27
50		22.30		23.30			26.30		27.30		28.30		26.30
49		22.33		23.33			26.33		27.33		28.33		26.33
48		22.36		23.36			26.36		27.36		28.36		26.36
47		22.39		23.39			26.39		27.39		28.39		26.39
46		22.42		23.42			26.42		27.42		28.42		26.42
45		22.45		23.45			26.45		27.45		28.45		26.45
44		22.48		23.48			26.48		27.48		28.48		26.48
43		22.51		23.51			26.51		27.51		28.51		26.51
42		22.54		23.54			26.54		27.54		28.54		26.54
41		22.57		23.57			26.57		27.57		28.57		26.57
40		23.00		24.00			27.00		28.00		29.00		27.00
39		23.03		24.03			27.03		28.03		29.03		27.03
38		23.06		24.06			27.06		28.06		29.06		27.06
37		23.09		24.09			27.09		28.09		29.09		27.09
36		23.12		24.12			27.12		28.12		29.12		27.12
35		23.15		24.15			27.15		28.15		29.15		27.15
34		23.18		24.18			27.18		28.18		29.18		27.18
33		23.21		24.21			27.21		28.21		29.21		27.21
32		23.24		24.24			27.24		28.24		29.24		27.24
31		23.27		24.27			27.27		28.27		29.27		27.27
30		23.30		24.30			27.30		28.30		29.30		27.30
29		23.33		24.33			27.33		28.33		29.33		27.33
28		23.36		24.36			27.36		28.36		29.36		27.36
27		23.39		24.39			27.39		28.39		29.39		27.39
26		23.42		24.42			27.42		28.42		29.42		27.42
25		23.45		24.45			27.45		28.45		29.45		27.45
24		23.48		24.48			27.48		28.48		29.48		27.48
23		23.51		24.51			27.51		28.51		29.51		27.51
22		23.54		24.54			27.54		28.54		29.54		27.54
21		23.57		24.57			27.57		28.57		29.57		27.57
20		24.00		25.00			28.00		29.00		30.00		28.00
Баллы свыше 60 –1 секунда 2 балла	Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
	1-я возрастная группа		2-я возрастная группа		3-я возрастная группа	4- я возрастная группа		5- я возрастная группа		6- я возрастная группа		7- я возрастная группа		8- я возрастная группа
60	21.30		22.30		23.30	24.30		25.30		26.30		27.30		28.30
59	21.33		22.33		23.33	24.33		25.33		26.33		27.33		28.33
58	21.36		22.36		23.36	24.36		25.36		26.36		27.36		28.36
57	21.39		22.39		23.39	24.39		25.39		26.39		27.39		28.39
56	21.42		22.42		23.42	24.42		25.42		26.42		27.42		28.42
55	21.45		22.45		23.45	24.45		25.45		26.45		27.45		28.45
54	21.48		22.48		23.48	24.48		25.48		26.48		27.48		28.48
53	21.51		22.51		23.51	24.51		25.51		26.51		27.51		28.51
52	21.54		22.54		23.54	24.54		25.54		26.54		27.54		28.54
51	21.57		22.57		23.57	24.57		25.57		26.57		27.57		28.57
50	22.00		23.00		24.00	25.00		26.00		27.00		28.00		29.00
49	22.03		23.03		24.03	25.03		26.03		27.03		28.03		29.03
48	22.06		23.06		24.06	25.06		26.06		27.06		28.06		29.06
47	22.09		23.09		24.09	25.09		26.09		27.09		28.09		29.09
46	22.12		23.12		24.12	25.12		26.12		27.12		28.12		29.12
45	22.15		23.15		24.15	25.15		26.15		27.15		28.15		29.15
44	22.18		23.18		24.18	25.18		26.18		27.18		28.18		29.18
43	22.21		23.21		24.21	25.21		26.21		27.21		28.21		29.21
42	22.24		23.24		24.24	25.24		26.24		27.24		28.24		29.24
41	22.27		23.27		24.27	25.27		26.27		27.27		28.27		29.27
40	22.30		23.30		24.30	25.30		26.30		27.30		28.30		29.30
39	22.33		23.33		24.33	25.33		26.33		27.33		28.33		29.33
38	22.36		23.36		24.36	25.36		26.36		27.36		28.36		29.36
37	22.39		23.39		24.39	25.39		26.39		27.39		28.39		29.39
36	22.42		23.42		24.42	25.42		26.42		27.42		28.42		29.42
35	22.45		23.45		24.45	25.45		26.45		27.45		28.45		29.45
34	22.48		23.48		24.48	25.48		26.48		27.48		28.48		29.48
33	22.51		23.51		24.51	25.51		26.51		27.51		28.51		29.51
32	22.54		23.54		24.54	25.54		26.54		27.54		28.54		29.54
31	22.57		23.57		24.57	25.57		26.57		27.57		28.57		29.57
30	23.00		24.00		25.00	26.00		27.00		28.00		29.00		30.00
29	23.03		24.03		25.03	26.03		27.03		28.03		29.03		30.03
28	23.06		24.06		25.06	26.06		27.06		28.06		29.06		30.06
27	23.09		24.09		25.09	26.09		27.09		28.09		29.09		30.09
26	23.12		24.12		25.12	26.12		27.12		28.12		29.12		30.12
25	23.15		24.15		25.15	26.15		27.15		28.15		29.15		30.15
24	23.18		24.18		25.18	26.18		27.18		28.18		29.18		30.18
23	23.21		24.21		25.21	26.21		27.21		28.21		29.21		30.21
22	23.24		24.24		25.24	26.24		27.24		28.24		29.24		30.24
21	23.27		24.27		25.27	26.27		27.27		28.27		29.27		30.27
20	23.30		24.30		27.30	28.30		29.30		28.30		29.30		30.30

Упражнение № 40 "Метание гранаты Ф – 1 (600 грамм) на дальность"

Баллы свыше 60 – 1 метр 5 баллов	Военнослужащие - мужчины							Военнослужащие – женщины				Граждане
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше	2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса	3-я возрастная группа	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы		1-я и 2-я возрастные группы		Курсанты и кадеты 2-го курса	Курсанты 3-го курса и старше	Юноши
60	45	42	40	40		40		30		25	30	40
56	44	41	39	39		39		29		24	29	39
52	43	40	38	38		38		28		23	28	38
48	42	39	37	37		37		27		22	27	37
44	41	38	36	36		36		26		21	26	36
40	40	37	35	35		35		25		20	25	35
36	39	36	33	33		34		24		19	24	33
32	38	35	31	31		33		23		18	23	31
28	37	34	29	29		32		22		17	22	29
24	36	33	27	27		31		21		16	21	27
20	35	32	25	25		30		20		15	20	25
Баллы свыше 60 – 1 метр 5 баллов					Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
					1-я возрастная группа		2-я возрастная группа		3-я возрастная группа
60					48		45		43
56					47		44		42
52					46		43		41
48					45		42		40
44					44		41		39
40					43		40		38
36					42		39		37
32					41		38		36
28					40		37		35
24					39		36		33
20					38		35		31

Упражнение № 42 "Марш-бросок на 5 километров"

Баллы свыше 60 –1 секунда 2 балла	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше			2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса		3-я возрастная группа		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	25.00			26.00		27.00		27.00
59	25.03			26.03		27.03		27.03
58	25.06			26.06		27.06		27.06
57	25.09			26.09		27.09		27.09
56	2512			2612		2712		2712
55	25.15			26.15		27.15		27.15
54	25.18			26.18		27.18		27.18
53	25.21			26.21		27.21		27.21
52	25.24			26.24		27.24		27.24
51	25.27			26.27		27.27		27.27
50	25.30			26.30		27.30		27.30
49	25.33			26.33		27.33		27.33
48	25.36			26.36		27.36		27.36
47	25.39			26.39		27.39		27.39
46	25.42			26.42		27.42		27.42
45	25.45			26.45		27.45		27.45
44	25.48			26.48		27.48		27.48
43	25.51			26.51		27.51		27.51
42	25.54			26.54		27.54		27.54
41	25.57			26.57		27.57		27.57
40	26.00			27.00		28.00		28.00
39	26.03			27.03		28.03		28.03
38	26.06			27.06		28.06		28.06
37	26.09			27.09		28.09		28.09
36	2612			2712		2812		2812
35	26.15			27.15		28.15		28.15
34	26.18			27.18		28.18		28.18
33	26.21			27.21		28.21		28.21
32	26.24			27.24		28.24		28.24
31	26.27			27.27		28.27		28.27
30	26.30			27.30		28.30		28.30
29	26.33			27.33		28.33		28.33
28	26.36			27.36		28.36		28.36
27	26.39			27.39		28.39		28.39
26	26.42			27.42		28.42		28.42
25	26.45			27.45		28.45		28.45
24	26.48			27.48		28.48		28.48
23	26.51			27.51		28.51		28.51
22	26.54			27.54		28.54		28.54
21	26.57			27.57		28.57		28.57
20	27.00			28.00		29.00		29.00
Баллы свыше 60 –1 секунда 2 балла		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа	2-я возрастная группа		3-я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60		24.30	25.30		26.30		27.30		28.30
59		24.33	25.33		26.33		27.33		28.33
58		24.36	25.36		26.36		27.36		28.36
57		24.39	25.39		26.39		27.39		28.39
56		24.42	25.42		26.42		27.42		28.42
55		24.45	25.45		26.45		27.45		28.45
54		24.48	25.48		26.48		27.48		28.48
53		24.51	25.51		26.51		27.51		28.51
52		24.54	25.54		26.54		27.54		28.54
51		24.57	25.57		26.57		27.57		28.57
50		25.00	26.00		27.00		28.00		29.00
49		25.03	26.03		27.03		28.03		29.03
48		25.06	26.06		27.06		28.06		29.06
47		25.09	26.09		27.09		28.09		29.09
46		25.12	26.12		27.12		28.12		29.12
45		25.15	26.15		27.15		28.15		29.15
44		25.18	26.18		27.18		28.18		29.18
43		25.21	26.21		27.21		28.21		29.21
42		25.24	26.24		27.24		28.24		29.24
41		25.27	26.27		27.27		28.27		29.27
40		25.30	26.30		27.30		28.30		29.30
39		25.33	26.33		27.33		28.33		29.33
38		25.36	26.36		27.36		28.36		29.36
37		25.39	26.39		27.39		28.39		29.39
36		25.42	26.42		27.42		28.42		29.42
35		25.45	26.45		27.45		28.45		29.45
34		25.48	26.48		27.48		28.48		29.48
33		25.51	26.51		27.51		28.51		29.51
32		25.54	26.54		27.54		28.54		29.54
31		25.57	26.57		27.57		28.57		29.57
30		26.00	27.00		28.00		29.00		30.00
29		26.03	27.03		28.03		29.03		30.03
28		26.06	27.06		28.06		29.06		30.06
27		26.09	27.09		28.09		29.09		30.09
26		26.12	27.12		28.12		29.12		30.12
25		26.15	27.15		28.15		29.15		30.15
24		26.18	27.18		28.18		29.18		30.18
23		26.21	27.21		28.21		29.21		30.21
22		26.24	27.24		28.24		29.24		30.24
21		26.27	27.27		28.27		29.27		30.27
20		26.30	27.30		28.30		29.30		30.30

Упражнение № 43 "Марш-бросок на 10 километров"

Баллы свыше 60 –1 секунда 2 балла	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше			2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса		3-я возрастная группа		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	53.00			54.00		56.00		54.00
59	53.06			54.06		56.06		54.06
58	53.12			54.12		56.12		54.12
57	53.18			54.18		56.18		54.18
56	53.24			54.24		56.24		54.24
55	53.30			54.30		56.30		54.30
54	53.36			54.36		56.36		54.36
53	53.42			54.42		56.42		54.42
52	53.48			54.48		56.48		54.48
51	53.54			54.54		56.54		54.54
50	54.00			55.00		57.00		55.00
49	54.06			55.06		57.06		55.06
48	54.12			55.12		57.12		55.12
47	54.18			55.18		57.18		55.18
46	54.24			55.24		57.24		55.24
45	54.30			55.30		57.30		55.30
44	54.36			55.36		57.36		55.36
43	54.42			55.42		57.42		55.42
42	54.48			55.48		57.48		55.48
41	54.54			55.54		57.54		55.54
40	55.00			56.00		58.00		56.00
39	55.06			56.06		58.06		56.06
38	55.12			56.12		58.12		56.12
37	55.18			56.18		58.18		56.18
36	55.24			56.24		58.24		56.24
35	55.30			56.30		58.30		56.30
34	55.36			56.36		58.36		56.36
33	55.42			56.42		58.42		56.42
32	55.48			56.48		58.48		56.48
31	55.54			56.54		58.54		56.54
30	56.00			57.00		59.00		57.00
29	56.06			57.06		59.06		57.06
28	56.12			57.12		59.12		57.12
27	56.18			57.18		59.18		57.18
26	56.24			57.24		59.24		57.24
25	56.30			57.30		59.30		57.30
24	56.36			57.36		59.36		57.36
23	56.42			57.42		59.42		57.42
22	56.48			57.48		59.48		57.48
21	56.54			57.54		59.54		57.54
20	57.00			58.00		60.00		58.00
Баллы свыше 60 –1 секунда 2 балла		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа	2-я возрастная группа		3-я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60		52.00	53.00		54.00		55.00		56.00
59		52.06	53.06		54.06		55.06		56.06
58		52.12	53.12		54.12		55.12		56.12
57		52.18	53.18		54.18		55.18		56.18
56		52.24	53.24		54.24		55.24		56.24
55		52.30	53.30		54.30		55.30		56.30
54		52.36	53.36		54.36		55.36		56.36
53		52.42	53.42		54.42		55.42		56.42
52		52.48	53.48		54.48		55.48		56.48
51		52.54	53.54		54.54		55.54		56.54
50		53.00	54.00		55.00		56.00		57.00
49		53.06	54.06		55.06		56.06		57.06
48		53.12	54.12		55.12		56.12		57.12
47		53.18	54.18		55.18		56.18		57.18
46		53.24	54.24		55.24		56.24		57.24
45		53.30	54.30		55.30		56.30		57.30
44		53.36	54.36		55.36		56.36		57.36
43		53.42	54.42		55.42		56.42		57.42
42		53.48	54.48		55.48		56.48		57.48
41		53.54	54.54		55.54		56.54		57.54
40		54.00	55.00		56.00		57.00		58.00
39		54.06	55.06		56.06		57.06		58.06
38		54.12	55.12		56.12		57.12		58.12
37		54.18	55.18		56.18		57.18		58.18
36		54.24	55.24		56.24		57.24		58.24
35		54.30	55.30		56.30		57.30		58.30
34		54.36	55.36		56.36		57.36		58.36
33		54.42	55.42		56.42		57.42		58.42
32		54.48	55.48		56.48		57.48		58.48
31		54.54	55.54		56.54		57.54		58.54
30		55.00	56.00		57.00		58.00		59.00
29		55.06	56.06		57.06		58.06		59.06
28		55.12	56.12		57.12		58.12		59.12
27		55.18	56.18		57.18		58.18		59.18
26		55.24	56.24		57.24		58.24		59.24
25		55.30	56.30		57.30		58.30		59.30
24		55.36	56.36		57.36		58.36		59.36
23		55.42	56.42		57.42		58.42		59.42
22		55.48	56.48		57.48		58.48		59.48
21		55.54	56.54		57.54		58.54		59.54
20		56.00	57.00		58.00		59.00		60.00

Упражнение № 44 "Лыжная гонка на 5 километров"

Баллы свыше 60 – 3 секунды 1 балл	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше	2- я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса	3- я возрастная группа	4- я возрастная группа	5- я возрастная группа	6- я возрастная группа	7- я возрастная группа	8-я возрастная группа	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	26.00	27.00	29.00	31.00	34.00	37.00	39.00	42.00	32.00	31.00
59	26.03	27.03	29.06	31.06	34.06	37.06	39.09	42.09	32.06	31.06
58	26.06	27.06	29.12	31.12	34.12	37.12	39.18	42.18	32.12	31.12
57	26.09	27.09	29.18	31.18	34.18	37.18	39.27	42.27	32.18	31.18
56	26.12	27.12	29.24	31.24	34.24	37.24	39.36	42.36	32.24	31.24
55	26.15	27.15	29.30	31.30	34.30	37.30	39.45	42.45	32.30	31.30
54	26.18	27.18	29.36	31.36	34.36	37.36	39.54	42.54	32.36	31.36
53	26.21	27.21	29.42	31.42	34.42	37.42	40.03	43.03	32.42	3142
52	26.24	27.24	29.48	31.48	34.48	37.48	40.12	43.12	32.48	31.48
51	26.27	27.27	29.54	31.54	34.54	37.54	40.21	43.21	32.54	31.54
50	26.30	27.30	30.00	32.00	35.00	38.00	40.30	43.30	33.00	32.00
49	26.33	27.33	30.06	32.06	35.06	38.06	40.39	43.39	33.06	32.06
48	26.36	27.36	30.12	32.12	35.12	38.12	40.48	43.48	33.12	32.12
47	26.39	27.39	30.18	32.18	35.18	38.18	40.57	43.57	33.18	32.18
46	26.42	27.42	30.24	32.24	35.24	38.24	41.06	44.06	33.24	32.24
45	26.45	27.45	30.30	32.30	35.30	38.30	41.15	44.15	33.30	32.30
44	26.48	27.48	30.36	32.36	35.36	38.36	41.24	44.24	33.36	32.36
43	26.51	27.51	30.42	32.42	35.42	38.42	41.33	44.33	33.42	32.42
42	26.54	27.54	30.48	32.48	35.48	38.48	41.42	44.42	33.48	32.48
41	26.57	27.57	30.54	32.54	35.54	38.54	41.51	44.51	33.54	32.54
40	27.00	28.00	31.00	33.00	36.00	39.00	42.00	45.00	34.00	33.00
39	27.03	28.03	31.09	33.09	36.09	39.09	42.09	45.03	35.09	33.09
38	27.06	28.06	31.18	33.18	36.18	39.18	42.18	45.06	35.18	33.18
37	27.09	28.09	31.27	33.27	36.27	39.27	42.27	45.09	35.27	33.27
36	27.12	28.12	31.36	33.36	36.36	39.36	42.36	45.12	35.36	33.36
35	27.15	28.15	31.45	33.45	36.45	39.45	42.45	45.15	35.45	33.45
34	27.18	28.18	31.54	33.54	36.54	39.54	42.54	45.18	35.54	33.54
33	27.21	28.21	32.03	34.03	37.03	40.03	43.03	45.21	36.03	34.03
32	27.24	28.24	32.12	34.12	37.12	40.12	43.12	45.24	36.12	34.12
31	27.27	28.27	32.21	34.21	37.21	40.21	43.21	45.27	36.21	34.21
30	27.30	28.30	32.30	34.30	37.30	40.30	43.30	45.30	36.30	34.30
29	27.33	28.33	32.39	34.39	37.39	40.39	43.39	45.33	36.39	34.39
28	27.36	28.36	32.48	34.48	37.48	40.48	43.48	45.36	36.48	34.48
27	27.39	28.39	32.57	34.57	37.57	40.57	43.57	45.39	36.57	34.57
26	27.42	28.42	33.06	35.06	38.06	41.06	44.06	45.42	37.06	35.06
25	27.45	28.45	33.15	35.15	38.15	41.15	44.15	45.45	37.15	35.15
24	27.48	28.48	33.24	35.24	38.24	41.24	44.24	45.48	37.24	35.24
23	27.51	28.51	33.33	35.33	38.33	41.33	44.33	45.51	37.33	35.33
22	27.54	28.54	33.42	35.42	38.42	41.42	44.42	45.54	37.42	35.42
21	27.57	28.57	33.51	35.51	38.51	41.51	44.51	45.57	37.51	35.51
20	28.00	29.00	34.00	36.00	39.00	42.00	45.00	46.00	38.00	36.00

Продолжение таблицы

Военнослужащие - женщины																Граждане
1- я возрастная группа	2- я возрастная группа		3- я возрастная группа		4- я возрастная группа	5- я возрастная группа	Курсанты и кадеты до 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты после 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты 2-го курса		Курсанты 3-го курса и старше		Юноши			Девушки
34.00	36.00		38.00		40.00	42.00	38.00		37.00		36.00		34.00		29.00			38.00
34.06	36.06		38.06		40.06	42.09	38.06		37.06		36.06		34.06		29.06			38.06
34.12	36.12		38.12		40.12	42.18	38.12		37.12		36.12		34.12		29.12			38.12
34.18	36.18		38.18		40.18	42.27	38.18		37.18		36.18		34.18		29.18			38.18
34.24	36.24		38.24		40.24	42.36	38.24		37.24		36.24		34.24		29.24			38.24
34.30	36.30		38.30		40.30	42.45	38.30		37.30		36.30		34.30		29.30			38.30
34.36	36.36		38.36		40.36	42.54	38.36		37.36		36.36		34.36		29.36			38.36
34.42	36.42		38.42		40.42	43.03	38.42		37.42		36.42		34.42		29.42			38.42
34.48	36.48		38.48		40.48	43.12	38.48		37.48		36.48		34.48		29.48			38.48
34.54	36.54		38.54		40.54	43.21	38.54		37.54		36.54		34.54		29.54			38.54
35.00	37.00		39.00		41.00	43.30	39.00		38.00		37.00		35.00		30.00			39.00
35.06	37.06		39.06		41.06	43.39	39.06		38.06		37.06		35.06		30.06			39.06
35.12	37.12		39.12		41.12	43.48	39.12		38.12		37.12		35.12		30.12			39.12
35.18	37.18		39.18		41.18	43.57	39.18		38.18		37.18		35.18		30.18			39.18
35.24	37.24		39.24		41.24	44.06	39.24		38.24		37.24		35.24		30.24			39.24
35.30	37.30		39.30		41.30	44.15	39.30		38.30		37.30		35.30		30.30			39.30
35.36	37.36		39.36		41.36	44.24	39.36		38.36		37.36		35.36		30.36			39.36
35.42	37.42		39.42		41.42	44.33	39.42		38.42		37.42		35.42		30.42			39.42
35.48	37.48		39.48		41.48	44.42	39.48		38.48		37.48		35.48		30.48			39.48
35.54	37.54		39.54		41.54	44.51	39.54		38.54		37.54		35.54		30.54			39.54
36.00	38.00		40.00		42.00	45.00	40.00		39.00		38.00		36.00		31.00			40.00
36.09	38.09		40.09		42.09	45.03	40.09		39.09		38.09		36.09		31.09			40.09
36.18	38.18		40.18		42.18	45.06	40.18		39.18		38.18		36.18		31.18			40.18
36.27	38.27		40.27		42.27	45.09	40.27		39.27		38.27		36.27		31.27			40.27
36.36	38.36		40.36		42.36	45.12	40.36		39.36		38.36		36.36		31.36			40.36
36.45	38.45		40.45		42.45	45.15	40.45		39.45		38.45		36.45		31.45			40.45
36.54	38.54		40.54		42.54	45.18	40.54		39.54		38.54		36.54		31.54			40.54
37.03	39.03		41.03		43.03	45.21	41.03		39.03		39.03		37.03		32.03			41.03
37.12	39.12		41.12		43.12	45.24	41.12		40.12		39.12		37.12		32.12			41.12
37.21	39.21		41.21		43.21	45.27	41.21		40.21		39.21		37.21		32.21			41.21
37.30	39.30		41.30		43.30	45.30	41.30		40.30		39.30		37.30		32.30			41.30
37.39	39.39		41.39		43.39	45.33	41.39		40.39		39.39		37.39		32.39			41.39
37.48	39.48		41.48		43.48	45.36	41.48		40.48		39.48		37.48		32.48			41.48
37.57	39.57		41.57		43.57	45.39	41.57		40.57		39.57		37.57		32.57			41.57
38.06	40.06		42.06		44.06	45.42	42.06		41.06		40.06		38.06		33.06			42.06
38.15	40.15		42.15		44.15	45.45	42.15		41.15		40.15		38.15		33.15			42.15
38.24	40.24		42.24		44.24	45.48	42.24		41.24		40.24		38.24		33.24			42.24
38.33	40.33		42.33		44.33	45.51	42.33		41.33		40.33		38.33		33.33			42.33
38.42	40.42		42.42		44.42	45.54	42.42		41.42		40.42		38.42		33.42			42.42
38.51	40.51		42.51		44.51	45.57	42.51		41.51		40.51		38.51		33.51			42.51
39.00	41.00		43.00		45.00	46.00	43.00		42.00		41.00		39.00		34.00			43.00
Баллы свыше 60 – 3 секунды 1 балл		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа		2-я возрастная группа		3-я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа		6- я возрастная группа		7- я возрастная группа			8- я возрастная группа
60		25.30		26.30		27.30		28.30		29.30		30.30		31.30			32.30
59		25.33		26.33		27.33		28.33		29.33		30.33		31.33			32.33
58		25.36		26.36		27.36		28.36		29.36		30.36		31.36			32.36
57		25.39		26.39		27.39		28.39		29.39		30.39		31.39			32.39
56		25.42		26.42		27.42		28.42		29.42		30.42		31.42			32.42
55		25.45		26.45		27.45		28.45		29.45		30.45		31.45			32.45
54		25.48		26.48		27.48		28.48		29.48		30.48		31.48			32.48
53		25.51		26.51		27.51		28.51		29.51		30.51		31.51			32.51
52		25.54		26.54		27.54		28.54		29.54		30.54		31.54			32.54
51		25.57		26.57		27.57		28.57		29.57		30.57		31.57			32.57
50		26.00		27.00		28.00		29.00		30.00		31.00		32.00			33.00
49		26.03		27.03		28.03		29.03		30.03		31.03		32.03			33.03
48		26.06		27.06		28.06		29.06		30.06		31.06		32.06			33.06
47		26.09		27.09		28.09		29.09		30.09		31.09		32.09			33.09
46		26.12		27.12		28.12		29.12		30.12		31.12		32.12			33.12
45		26.15		27.15		28.15		29.15		30.15		31.15		32.15			33.15
44		26.18		27.18		28.18		29.18		30.18		31.18		32.18			33.18
43		26.21		27.21		28.21		29.21		30.21		31.21		32.21			33.21
42		26.24		27.24		28.24		29.24		30.24		31.24		32.24			33.24
41		26.27		27.27		28.27		29.27		30.27		31.27		32.27			33.27
40		26.30		27.30		28.30		29.30		30.30		31.30		32.30			33.30
39		26.33		27.33		28.33		29.33		30.33		31.33		32.33			33.33
38		26.36		27.36		28.36		29.36		30.36		31.36		32.36			33.36
37		26.39		27.39		28.39		29.39		30.39		31.39		32.39			33.39
36		26.42		27.42		28.42		29.42		30.42		31.42		32.42			33.42
35		26.45		27.45		28.45		29.45		30.45		31.45		32.45			33.45
34		26.48		27.48		28.48		29.48		30.48		31.48		32.48			33.48
33		26.51		27.51		28.51		29.51		30.51		31.51		32.51			33.51
32		26.54		27.54		28.54		29.54		30.54		31.54		32.54			33.54
31		26.57		27.57		28.57		29.57		30.57		31.57		32.57			33.57
30		27.00		28.00		29.00		30.00		31.00		32.00		33.00			34.00
29		27.03		28.03		29.03		30.03		31.03		32.03		33.03			34.03
28		27.06		28.06		29.06		30.06		31.06		32.06		33.06			34.06
27		27.09		28.09		29.09		30.09		31.09		32.09		33.09			34.09
26		27.12		28.12		29.12		30.12		31.12		32.12		33.12			34.12
25		27.15		28.15		29.15		30.15		31.15		32.15		33.15			34.15
24		27.18		28.18		29.18		30.18		31.18		32.18		33.18			34.18
23		27.21		28.21		29.21		30.21		31.21		32.21		33.21			34.21
22		27.24		28.24		29.24		30.24		31.24		32.24		33.24			34.24
21		27.27		28.27		29.27		30.27		31.27		32.27		33.27			34.27
20		27.30		28.30		29.30		30.30		31.30		32.30		33.30			34.30

Упражнение № 45 "Лыжная гонка на 10 километров"

Баллы свыше 60 – 3 секунды 1 балл			Военнослужащие - мужчины
			1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше			2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60			0.50.00			0.55.00		0.55.00
59			0.50.15			0.55.15		0.55.15
58			0.50.30			0.55.30		0.55.30
57			0.50.45			0.55.45		0.55.45
56			0.51.00			0.56.00		0.56.00
55			0.51.15			0.56.15		0.56.15
54			0.51.30			0.56.30		0.56.30
53			0.51.45			0.56.45		0.56.45
52			0.52.00			0.57.00		0.57.00
51			0.52.15			0.57.15		0.57.15
50			0.52.30			0.57.30		0.57.30
49			0.52.45			0.57.45		0.57.45
48			0.53.00			0.58.00		0.58.00
47			0.53.15			0.58.15		0.58.15
46			0.53.30			0.58.30		0.58.30
45			0.53.45			0.58.45		0.58.45
44			0.54.00			0.59.00		0.59.00
43			0.54.15			0.59.15		0.59.15
42			0.54.30			0.59.30		0.59.30
41			0.54.45			0.59.45		0.59.45
40			0.55.00			1.00.00		1.00.00
39			0.55.15			1.01.15		1.01.15
38			0.55.30			1.01.30		1.01.30
37			0.55.45			1.01.45		1.01.45
36			0.55.00			1.01.00		1.01.00
35			0.56.15			1.01.15		1.01.15
34			0.56.30			1.01.30		1.01.30
33			0.56.45			1.01.45		1.01.45
32			0.56.00			1.02.00		1.02.00
31			0.57.15			1.02.15		1.02.15
30			0.57.30			1.02.30		1.02.30
29			0.57.45			1.02.45		1.02.45
28			0.57.00			1.03.00		1.03.00
27			0.58.15			1.03.15		1.03.15
26			0.58.30			1.03.30		1.03.30
25			0.58.45			1.03.45		1.03.45
24			0.58.00			1.04.00		1.04.00
23			0.59.15			1.04.15		1.04.15
22			0.59.30			1.04.30		1.04.30
21			0.59.40			1.04.45		1.04.45
20			1.00.00			1.05.00		1.05.00
Баллы свыше 60 – 3 секунды 1 балл	Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
	1-я возрастная группа	2-я возрастная группа		3-я возрастная группа	4- я возрастная группа		5- я возрастная группа		6- я возрастная группа	7- я возрастная группа
60	0.47.30	0.52.30		0.57.30	1.02.30		1.07.30		1.12.30	1.17.30
59	0.47.45	0.52.45		0.57.45	1.02.45		1.07.45		1.12.45	1.17.45
58	0.48.00	0.53.00		0.58.00	1.03.00		1.08.00		1.13.00	1.18.00
57	0.48.15	0.53.15		0.58.15	1.03.15		1.08.15		1.13.15	1.18.15
56	0.48.30	0.53.30		0.58.30	1.03.30		1.08.30		1.13.30	1.18.30
55	0.48.45	0.53.45		0.58.45	1.03.45		1.08.45		1.13.45	1.18.45
54	0.49.00	0.54.00		0.59.00	1.04.00		1.09.00		1.14.00	1.19.00
53	0.49.15	0.54.15		0.59.15	1.04.15		1.09.15		1.14.15	1.19.15
52	0.49.30	0.54.30		0.59.30	1.04.30		1.09.30		1.14.30	1.19.30
51	0.49.45	0.54.45		0.59.45	1.04.45		1.09.45		1.14.45	1.19.45
50	0.50.00	0.55.00		1.00.00	1.05.00		1.10.00		1.15.00	1.20.00
49	0.50.15	0.55.15		1.00.15	1.05.15		1.10.15		1.15.15	1.20.15
48	0.50.30	0.55.30		1.00.30	1.05.30		1.10.30		1.15.30	1.20.30
47	0.50.45	0.55.45		1.00.45	1.05.45		1.10.45		1.15.45	1.20.45
46	0.51.00	0.56.00		1.01.00	1.06.00		1.11.00		1.16.00	1.21.00
45	0.51.15	0.56.15		1.01.15	1.06.15		1.11.15		1.16.15	1.21.15
44	0.51.30	0.56.30		1.01.30	1.06.30		1.11.30		1.16.30	1.21.30
43	0.51.45	0.56.45		1.01.45	1.06.45		1.11.45		1.16.45	1.21.45
42	0.52.00	0.57.00		1.02.00	1.07.00		1.12.00		1.17.00	1.22.00
41	0.52.15	0.57.15		1.02.15	1.07.15		1.12.15		1.17.15	1.22.15
40	0.52.30	0.57.30		1.02.30	1.07.30		1.12.30		1.17.30	1.22.30
39	0.52.45	0.57.45		1.02.45	1.07.45		1.12.45		1.17.45	1.22.45
38	0.53.00	0.58.00		1.03.00	1.08.00		1.13.00		1.18.00	1.23.00
37	0.53.15	0.58.15		1.03.15	1.08.15		1.13.15		1.18.15	1.23.15
36	0.53.30	0.58.30		1.03.30	1.08.30		1.13.30		1.18.30	1.23.30
35	0.53.45	0.58.45		1.03.45	1.08.45		1.13.45		1.18.45	1.23.45
34	0.54.00	0.59.00		1.04.00	1.09.00		1.14.00		1.19.00	1.24.00
33	0.54.15	0.59.15		1.04.15	1.09.15		1.14.15		1.19.15	1.24.15
32	0.54.30	0.59.30		1.04.30	1.09.30		1.14.30		1.19.30	1.24.30
31	0.54.45	0.59.45		1.04.45	1.09.45		1.14.45		1.19.45	1.24.45
30	0.55.00	1.00.00		1.05.00	1.10.00		1.15.00		1.20.00	1.25.00
29	0.55.15	1.00.15		1.05.15	1.10.15		1.15.15		1.20.15	1.25.15
28	0.55.30	1.00.30		1.05.30	1.10.30		1.15.30		1.20.30	1.25.30
27	0.55.45	1.00.45		1.05.45	1.10.45		1.15.45		1.20.45	1.25.45
26	0.55.00	1.01.00		1.06.00	1.11.00		1.16.00		1.21.00	1.26.00
25	0.56.15	1.01.15		1.06.15	1.11.15		1.16.15		1.21.15	1.26.15
24	0.56.30	1.01.30		1.06.30	1.11.30		1.16.30		1.21.30	1.26.30
23	0.56.45	1.01.45		1.06.45	1.11.45		1.16.45		1.21.45	1.26.45
22	0.56.00	1.02.00		1.07.00	1.12.00		1.17.00		1.22.00	1.27.00
21	0.57.15	1.02.15		1.07.15	1.12.15		1.17.15		1.22.15	1.27.15
20	0.57.30	1.02.30		1.07.30	1.12.30		1.17.30		1.22.30	1.27.30

Упражнение № 46 "Марш на лыжах 5 километров в составе подразделения"

Баллы свыше 60 – 8 секунд 1 балл	Военнослужащие - мужчины
	1, 2, 3-я возрастные группы	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	35.00	35.00
59	35.15	35.15
58	35.30	35.30
57	35.45	35.45
56	36.00	36.00
55	36.15	36.15
54	36.30	36.30
53	36.45	36.45
52	37.00	37.00
51	37.15	37.15
50	37.30	37.30
49	37.45	37.45
48	38.00	38.00
47	38.15	38.15
46	38.30	38.30
45	38.45	38.45
44	39.00	39.00
43	39.15	39.15
42	39.30	39.30
41	39.45	39.45
40	40.00	40.00
39	40.15	40.15
38	40.30	40.30
37	40.45	40.45
36	41.00	41.00
35	41.15	41.15
34	41.30	41.30
33	41.45	41.45
32	42.00	42.00
31	42.15	42.15
30	42.30	42.30
29	42.45	42.45
28	43.00	43.00
27	43.15	43.15
26	43.30	43.30
25	43.45	43.45
24	44.00	44.00
23	44.15	44.15
22	44.30	44.30
21	44.45	44.45
20	45.00	45.00

Упражнение № 47 "Марш на лыжах 10 километров в составе подразделения"

Баллы свыше 60 – 10 секунд 1 балл	Военнослужащие - мужчины
	1, 2, 3-я возрастные группы	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	1.25.00	1.25.00
59	1.25.15	1.25.15
58	1.25.30	1.25.30
57	1.25.45	1.25.45
56	1.26.00	1.26.00
55	1.26.15	1.26.15
54	1.26.30	1.26.30
53	1.26.45	1.26.45
52	1.27.00	1.27.00
51	1.27.15	1.27.15
50	1.27.30	1.27.30
49	1.27.45	1.27.45
48	1.28.00	1.28.00
47	1.28.15	1.28.15
46	1.28.30	1.28.30
45	1.28.45	1.28.45
44	1.29.00	1.29.00
43	1.29.15	1.29.15
42	1.29.30	1.29.30
41	1.29.45	1.29.45
40	1.30.00	1.30.00
39	1.30,30	1.30,30
38	1.31.00	1.31.00
37	1.31.30	1.31.30
36	1.32.00	1.32.00
35	1.32.30	1.32.30
34	1.33.00	1.33.00
33	1.33.30	1.33.30
32	1.34.00	1.34.00
31	1.34.30	1.34.30
30	1.35.00	1.35.00
29	1.35.30	1.35.30
28	1.36.00	1.36.00
27	1.36.30	1.36.30
26	1.37.00	1.37.00
25	1.37.30	1.37.30
24	1.38.00	1.38.00
23	1.38.30	1.38.30
22	1.39.00	1.39.00
21	1.39.30	1.39.30
20	1.40.00	1.40.00

Упражнение № 48 "Плавание на 100 метров в спортивной форме"

Баллы свыше 60 – 1 секунда 5 балл	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше	2- я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса	3- я возрастная группа	4- я возрастная группа	5- я возрастная группа	6- я возрастная группа	7- я возрастная группа	8-я возрастная группа	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву до 6 месяцев службы	Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	1.45	1.50	2.00	2.10	2.30	2.40	3.00	3.10	2.20	1.55
59	1.46	1.51	2.01	2.11	2.31	2.41	3.01	3.11	2.21	1.56
58	1.47	1.52	2.02	2.12	2.32	2.42	3.02	3.12	2.22	1.57
57	1.48	1.53	2.03	2.13	2.33	2.43	3.03	3.13	2.23	1.58
56	1.49	1.54	2.04	2.14	2.34	2.44	3.04	3.14	2.24	1.59
55	1.50	1.55	2.05	2.15	2.35	2.45	3.05	3.15	2.25	2.00
54	1.51	1.56	2.06	2.16	2.36	2.46	3.06	3.16	2.26	2.01
53	1.52	1.57	2.07	2.17	2.37	2.47	3.07	3.17	2.27	2.02
52	1.53	1.58	2.08	2.18	2.38	2.48	3.08	3.18	2.28	2.03
51	1.54	1.59	2.09	2.19	2.39	2.49	3.09	3.19	2.29	2.04
50	1.55	2.00	2.10	2.20	2.40	2.50	3.10	3.20	2.30	2.05
49	1.56	2.01	2.11	2.21	2.41	2.51	3.11	3.21	2.31	2.06
48	1.57	2.02	2.12	2.22	2.42	2.52	3.12	3.22	2.32	2.07
47	1.58	2.03	2.13	2.23	2.43	2.53	3.13	3.23	2.33	2.08
46	1.59	2.04	2.14	2.24	2.44	2.54	3.14	3.24	2.34	2.09
45	2.00	2.05	2.15	2.25	2.45	2.55	3.15	3.25	2.35	2.10
44	2.01	2.06	2.16	2.26	2.46	2.56	3.16	3.26	2.36	2.11
43	2.02	2.07	2.17	2.27	2.47	2.57	3.17	3.27	2.37	2.12
42	2.03	2.08	2.18	2.28	2.48	2.58	3.18	3.28	2.38	2.13
41	2.04	2.09	2.19	2.29	2.49	2.59	3.19	3.29	2.39	2.14
40	2.05	2.10	2.20	2.30	2.50	3.00	3.20	3.30	2.40	2.15
39	2.06	2.11	2.21	2.31	2.51	3.01	3.21	3.31	2.41	2.16
38	2.07	2.12	2.22	2.32	2.52	3.02	3.22	3.32	2.42	2.17
37	2.08	2.13	2.23	2.33	2.53	3.03	3.23	3.33	2.43	2.18
36	2.09	2.14	2.24	2.34	2.54	3.04	3.24	3.34	2.44	2.19
35	2.10	2.15	2.25	2.35	2.55	3.05	3.25	3.35	2.45	2.20
34	2.11	2.16	2.26	2.36	2.56	3.06	3.26	3.36	2.46	2.21
33	2.12	2.17	2.27	2.37	2.57	3.07	3.27	3.37	2.47	2.22
32	2.13	2.18	2.28	2.38	2.58	3.08	3.28	3.38	2.48	2.23
31	2.14	2.19	2.29	2.39	2.59	3.09	3.29	3.39	2.49	2.24
30	2.15	2.20	2.30	2.40	3.00	3.10	3.30	3.40	2.50	2.25
29	2.16	2.21	2.31	2.41	3.01	3.11	3.31	3.41	2.51	2.26
28	2.17	2.22	2.32	2.42	3.02	3.12	3.32	3.42	2.52	2.27
27	2.18	2.23	2.33	2.43	3.03	3.13	3.33	3.43	2.53	2.28
26	2.19	2.24	2.34	2.44	3.04	3.14	3.34	3.44	2.54	2.29
25	2.20	2.25	2.35	2.45	3.05	3.15	3.35	3.45	2.55	2.30
24	2.21	2.26	2.36	2.46	3.06	3.16	3.36	3.46	2.56	2.31
23	2.22	2.27	2.37	2.47	3.07	3.17	3.37	3.47	2.57	2.32
22	2.23	2.28	2.38	2.48	3.08	3.18	3.38	3.48	2.58	2.33
21	2.24	2.29	2.39	2.49	3.09	3.19	3.39	3.49	2.59	2.34
20	2.25	2.30	2.40	2.50	3.10	3.20	3.40	3.50	3.00	2.35

Продолжение таблицы

Военнослужащие - женщины																		Граждане
1- я возрастная группа	2- я возрастная группа	3- я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа	6- я возрастная группа		7- я возрастная группа		Курсанты и кадеты до 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты после 6 месяцев службы		Курсанты и кадеты 2-го курса	Курсанты 3-го курса и старше		Юноши		Девушки
2.40	2.45	3.00		3.10		3.25	3.40		3.55		3.10		3.00		2.45	2.40		2.10		3.10
2.41	2.46	3.01		3.11		3.26	3.41		3.56		3.11		3.01		2.46	2.41		2.11		3.11
2.42	2.47	3.02		3.12		3.27	3.42		3.57		3.12		3.02		2.47	2.42		2.12		3.12
2.43	2.48	3.03		3.13		3.28	3.43		3.58		3.13		3.03		2.48	2.43		2.13		3.13
2.44	2.49	3.04		3.14		3.29	3.44		3.59		3.14		3.04		2.49	2.44		2.14		3.14
2.45	2.50	3.05		3.15		3.30	3.45		4.00		3.15		3.05		2.50	2.45		2.15		3.15
2.46	2.51	3.06		3.16		3.31	3.46		4.01		3.16		3.06		2.51	2.46		2.16		3.16
2.47	2.52	3.07		3.17		3.32	3.47		4.02		3.17		3.07		2.52	2.47		2.17		3.17
2.48	2.53	3.08		3.18		3.33	3.48		4.03		3.18		3.08		2.53	2.48		2.18		3.18
2.49	2.54	3.09		3.19		3.34	3.49		4.04		3.19		3.09		2.54	2.49		2.19		3.19
2.50	2.55	3.10		3.20		3.35	3.50		4.05		3.20		3.10		2.55	2.50		2.20		3.20
2.51	2.56	3.11		3.21		3.36	3.51		4.06		3.21		3.11		2.56	2.51		2.21		3.21
2.52	2.57	3.12		3.22		3.37	3.52		4.07		3.22		3.12		2.57	2.52		2.22		3.22
2.53	2.58	3.13		3.23		3.38	3.53		4.08		3.23		3.13		2.58	2.53		2.23		3.23
2.54	2.59	3.14		3.24		3.39	3.54		4.09		3.24		3.14		2.59	2.54		2.24		3.24
2.55	3.00	3.15		3.25		3.40	3.55		4.10		3.25		3.15		3.00	2.55		2.25		3.25
2.56	3.01	3.16		3.26		3.41	3.56		4.11		3.26		3.16		3.01	2.56		2.26		3.26
2.57	3.02	3.17		3.27		3.42	3.57		4.12		3.27		3.17		3.02	2.57		2.27		3.27
2.58	3.03	3.18		3.28		3.43	3.58		4.13		3.28		3.18		3.03	2.58		2.28		3.28
2.59	3.04	3.19		3.29		3.44	3.59		4.14		3.29		3.19		3.04	2.59		2.29		3.29
3.00	3.05	3.20		3.30		3.45	4.00		4.15		3.30		3.20		3.05	3.00		2.30		3.30
3.01	3.06	3.21		3.31		3.46	4.01		4.16		3.31		3.21		3.06	3.01		2.31		3.31
3.02	3.07	3.22		3.32		3.47	4.02		4.17		3.32		3.22		3.07	3.02		2.32		3.32
3.03	3.08	3.23		3.33		3.48	4.03		4.18		3.33		3.23		3.08	3.03		2.33		3.33
3.04	3.09	3.24		3.34		3.49	4.04		4.19		3.34		3.24		3.09	3.04		2.34		3.34
3.05	3.10	3.25		3.35		3.50	4.05		4.20		3.35		3.25		3.10	3.05		2.35		3.35
3.06	3.11	3.26		3.36		3.51	4.06		4.21		3.36		3.26		3.11	3.06		2.36		3.36
3.07	3.12	3.27		3.37		3.52	4.07		4.22		3.37		3.27		3.12	3.07		2.37		3.37
3.08	3.13	3.28		3.38		3.53	4.08		4.23		3.38		3.28		3.13	3.08		2.38		3.38
3.09	3.14	3.29		3.39		3.54	4.09		4.24		3.39		3.29		3.14	3.09		2.39		3.39
3.10	3.15	3.30		3.40		3.55	4.10		4.25		3.40		3.30		3.15	3.10		2.40		3.40
3.11	3.16	3.31		3.41		3.56	4.11		4.26		3.41		3.31		3.16	3.11		2.41		3.41
3.12	3.17	3.32		3.42		3.57	4.12		4.27		3.42		3.32		3.17	3.12		2.42		3.42
3.13	3.18	3.33		3.43		3.58	4.13		4.28		3.43		3.33		3.18	3.13		2.43		3.43
3.14	3.19	3.34		3.44		3.59	4.14		4.29		3.44		3.34		3.19	3.14		2.44		3.44
3.15	3.20	3.35		3.45		4.00	4.15		4.30		3.45		3.35		3.20	3.15		2.45		3.45
3.16	3.21	3.36		3.46		4.01	4.16		4.31		3.46		3.36		3.21	3.16		2.46		3.46
3.17	3.22	3.37		3.47		4.02	4.17		4.32		3.47		3.37		3.22	3.17		2.47		3.47
3.18	3.23	3.38		3.48		4.03	4.18		4.33		3.48		3.38		3.23	3.18		2.48		3.48
3.19	3.24	3.39		3.49		4.04	4.19		4.34		3.49		3.39		3.24	3.19		2.49		3.49
3.20	3.25	3.40		3.50		4.05	4.20		4.35		3.50		3.40		3.25	3.20		2.50		3.50
Баллы свыше 60 – 1 секунда 5 балл			Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
			1-я возрастная группа		2-я возрастная группа			3-я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа		6- я возрастная группа			7- я возрастная группа		8- я возрастная группа
60			1.35		1.40			1.50		2.00		2.20		2.30			2.50		3.00
59			1.36		1.41			1.51		2.01		2.21		2.31			2.51		3.01
58			1.37		1.42			1.52		2.02		2.22		2.32			2.52		3.02
57			1.38		1.43			1.53		2.03		2.23		2.33			2.53		3.03
56			1.39		1.44			1.54		2.04		2.24		2.34			2.54		3.04
55			1.40		1.45			1.55		2.05		2.25		2.35			2.55		3.05
54			1.41		1.46			1.56		2.06		2.26		2.36			2.56		3.06
53			1.42		1.47			1.57		2.07		2.27		2.37			2.57		3.07
52			1.43		1.48			1.58		2.08		2.28		2.38			2.58		3.08
51			1.44		1.49			1.59		2.09		2.29		2.39			2.59		3.09
50			1.45		1.50			2.00		2.10		2.30		2.40			3.00		3.10
49			1.46		1.51			2.01		2.11		2.31		2.41			3.01		3.11
48			1.47		1.52			2.02		2.12		2.32		2.42			3.02		3.12
47			1.48		1.53			2.03		2.13		2.33		2.43			3.03		3.13
46			1.49		1.54			2.04		2.14		2.34		2.44			3.04		3.14
45			1.50		1.55			2.05		2.15		2.35		2.45			3.05		3.15
44			1.51		1.56			2.06		2.16		2.36		2.46			3.06		3.16
43			1.52		1.57			2.07		2.17		2.37		2.47			3.07		3.17
42			1.53		1.58			2.08		2.18		2.38		2.48			3.08		3.18
41			1.54		1.59			2.09		2.19		2.39		2.49			3.09		3.19
40			1.55		2.00			2.10		2.20		2.40		2.50			3.10		3.20
39			1.56		2.01			2.11		2.21		2.41		2.51			3.11		3.21
38			1.57		2.02			2.12		2.22		2.42		2.52			3.12		3.22
37			1.58		2.03			2.13		2.23		2.43		2.53			3.13		3.23
36			1.59		2.04			2.14		2.24		2.44		2.54			3.14		3.24
35			2.00		2.05			2.15		2.25		2.45		2.55			3.15		3.25
34			2.01		2.06			2.16		2.26		2.46		2.56			3.16		3.26
33			2.02		2.07			2.17		2.27		2.47		2.57			3.17		3.27
32			2.03		2.08			2.18		2.28		2.48		2.58			3.18		3.28
31			2.04		2.09			2.19		2.29		2.49		2.59			3.19		3.29
30			2.05		2.10			2.20		2.30		2.50		3.00			3.20		3.30
29			2.06		2.11			2.21		2.31		2.51		3.01			3.21		3.31
28			2.07		2.12			2.22		2.32		2.52		3.02			3.22		3.32
27			2.08		2.13			2.23		2.33		2.53		3.03			3.23		3.33
26			2.09		2.14			2.24		2.34		2.54		3.04			3.24		3.34
25			2.10		2.15			2.25		2.35		2.55		3.05			3.25		3.35
24			2.11		2.16			2.26		2.36		2.56		3.06			3.26		3.36
23			2.12		2.17			2.27		2.37		2.57		3.07			3.27		3.37
22			2.13		2.18			2.28		2.38		2.58		3.08			3.28		3.38
21			2.14		2.19			2.29		2.39		2.59		3.09			3.29		3.39
20			2.15		2.20			2.30		2.40		3.00		3.10			3.30		3.40

Упражнение № 49 "Плавание в обмундировании с оружием"

Баллы свыше 60 – 1 метр 2 балла	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше				2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса			3-я возрастная группа		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	150				125			100		100
59	148				123			98		98
58	147				122			97		97
57	146				121			96		96
56	144				119			94		94
55	143				118			93		93
54	142				117			92		92
53	141				116			91		91
52	139				114			89		89
51	138				113			88		88
50	137				112			87		87
49	136				111			86		86
48	134				109			84		84
47	133				108			83		83
46	132				107			82		82
45	131				106			81		81
44	129				104			79		79
43	128				103			78		78
42	127				102			77		77
41	126				101			76		76
40	125				100			75		75
39	123				98			73		73
38	122				97			72		72
37	121				96			71		71
36	119				94			69		69
35	118				93			68		68
34	117				92			67		67
33	116				91			66		66
32	114				89			64		64
31	113				88			63		63
30	112				87			62		62
29	111				86			61		61
28	109				84			59		59
27	108				83			58		58
26	107				82			57		57
25	106				81			56		56
24	104				79			54		54
23	103				78			53		53
22	102				77			52		52
21	101				76			51		51
20	100				75			50		50
Баллы свыше 60 – 1 метр 2 балла		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа	2-я возрастная группа	3-я возрастная группа		4- я возрастная группа	5- я возрастная группа		6- я возрастная группа		7- я возрастная группа	8- я возрастная группа
60		155	130	105		80	70		60		50	40
40		130	105	80		70	60		50		40	30
20		105	80	55		60	50		40		30	20

Упражнение № 50 "Ныряние в длину"

Баллы свыше 60 – 1 метр 5 баллов	Военнослужащие - мужчины
	1-я возрастная группа, курсанты 3-го курса и старше		2-я возрастная группа, курсанты и кадеты 2-го курса			3-я возрастная группа		Курсанты, кадеты и военнослужащие, проходящие воинскую службу по призыву после 6 месяцев службы
60	32		30			28		25
56	31		29			27		24
52	30		28			26		23
48	29		27			25		22
44	28		26			24		21
40	27		25			23		20
36	26		24			22		19
32	25		23			21		18
28	24		22			20		17
24	23		21			19		16
20	22		20			18		15
Баллы свыше 60 – 1 метр 5 баллов		Военнослужащие - специалисты физической подготовки и спорта
		1-я возрастная группа		2-я возрастная группа	3-я возрастная группа		4- я возрастная группа		5- я возрастная группа
60		40		35	30		25		25
40		35		30	25		20		20
20		30		25	20		15		10

Қазақстан Республикасының Қарулы Күштеріндегі дене шынықтыру дайындығы нормативтерін бекіту туралы

Қазақстан Республикасы Қорғаныс министрінің 2014 жылғы 5 мамырдағы № 195 бұйрығы. Қазақстан Республикасының Әділет министрлігінде 2014 жылы 13 маусымда № 9518 тіркелді.

Ескерту. Тақырыбы жаңа редакцияда - ҚР Қорғаныс министрінің 04.01.2024 № 4 (алғашқы ресми жарияланған күнінен кейін күнтізбелік он күн өткен соң қолданысқа енгізіледі) бұйрығымен.

"Әскери қызмет және әскери қызметшілердің мәртебесі туралы" Қазақстан Республикасының Заңы 7-бабының 8) тармағына сәйкес, Қазақстан Республикасының Қарулы Күштеріндегі дене дайындығы жүйесін жетілдіру мақсатында БҰЙЫРАМЫН:

1. Осы бұйрыққа қосымшаға сәйкес Қазақстан Республикасының Қарулы Күштеріндегі дене шынықтыру дайындығы нормативтері бекітілсін.

Ескерту. 1-тармақ жаңа редакцияда - ҚР Қорғаныс министрінің 04.01.2024 № 4 (алғашқы ресми жарияланған күнінен кейін күнтізбелік он күн өткен соң қолданысқа енгізіледі) бұйрығымен.

2. Қазақстан Республикасы Қорғаныс министрлігі Спорт комитетінің төрағасы – Армия орталық спорт клубының бастығы:

1) заңнамада белгіленген тәртіппен осы бұйрықты мемлекеттік тіркеу үшін Қазақстан Республикасының Әділет министрлігіне жолдасын;

2) мемлекеттік тіркелгеннен кейін он күн ішінде осы бұйрықтың көшірмесін ресми жариялау үшін бұқаралық ақпарат құралдарына және "Қазақстан Республикасы Әділет министрлігінің Республикалық құқықтық ақпарат орталығы" шаруашылық жүргізу құқығындағы "Әділет" мемлекеттік республикалық кәсіпорынының ақпараттық-құқықтық жүйесіне жолдасын;

3) ресми жарияланғаннан кейін Қазақстан Республикасы Қорғаныс министрлігінің веб-сайтына орналастырсын.

3. Бұйрықтың орындалуын бақылау Қорғаныс министрінің бірінші орынбасары – Қазақстан Республикасы Қарулы Күштері Бас штабының бастығы генерал-полковник С.Ә. Жасұзақовқа жүктелсін.

4. Бұйрық лауазымды адамдарға, оларға қатысты бөлігінде жеткізілсін.

5. Бұйрық алғаш ресми жарияланған күнінен бастап он күнтізбелік күн өткен соң күшіне енгізіледі.

С. Ахметов

Қазақстан Республикасы Қорғаныс министрінің 2014 жылғы 5 мамырдағы № 195 бұйрығымен бекітілген

Қазақстан Республикасының Қарулы Күштеріндегі дене шынықтыру дайындығы нормативтері

Ескерту. Нормативтер жаңа редакцияда – ҚР Қорғаныс министрінің 04.01.2024 № 4 (алғашқы ресми жарияланған күнінен кейін күнтізбелік он күн өткен соң қолданысқа енгізіледі) бұйрығымен.

Жаттығу №	Атауы	Әскери қызметші ерлер
		1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғарыкурс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шыжас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
1.	№ 1 еркін жаттығулар кешені
2.	№ 2 еркін жаттығулар кешені
3.	Белтемірде тартылу
4.	Белтемірге аяқтарды көтеру
5.	Белтемірде аударылып көтерілу
6.	Белтемірде күшпен көтерілу
7.	Белтемірде біріктірілген күштік жаттығу
8.	Қоссырықта тірене тұрып қолды бүгу және жазу
9.	Қоссырықта тірек бұрышы
10.	Қоссырықтағы жаттығулар кешені
11.	Аяқтарды екі жаққа жаза, төрттаған арқылы ұзындыққа секіру
12.	Аяқтарды екі жаққа жаза, гимнастикалық аттан ұзындыққа секіру
13.	Баста тұру
14.	Секіріп алға қарай айналу
15.	24 килограмм кіртасты (жұлқып) көтеру (ұшқыштар құрамынан басқа)
16.	Кешенді күштік жаттығу
17.	Арқанмен (сырықпен) өрмелеу
18.	Батуттағы жаттығулар
19.	Стационарлық дөңгелектегі жаттығу
20.	Жылжымалы дөңгелектегі жаттығу
21.	Белдемшедегі жаттығу
22.	Бастапқы жекпе-жек күрес кешені (ЖЖК-Б)
23.	Негізгі жекпе-жек күрес кешені(ЖЖК-1)
24.	Арнайы жекпе-жек күрес кешені (ЖЖК-2, ЖЖК-3)
25.	Қарусыз жекпе-жек күрес тәсілдерінің кешені
26.	Қарумен жекпе-жек күрес тәсілдерінің кешені (автоматпен, карабинмен)
27.	Бірыңғай кедергілер жолағында жалпы бақылау жаттығуы
28.	Кедергілер жолағындағы арнайы бақылау жаттығулары (әскери оқу орындары үшін)
29.	Десанттық-шабуылдау әскерлерінің жеке құрамы үшін кедергілер жолағында арнайы бақылау жаттығуы
30.	Бөлімше құрамында бірыңғай кедергілер жолағынан өту (әскери оқу орындары үшін)
31.	Бөлімше құрамында кедергілер жолағын еңсере отырып жүгіру (әскери оқу орындары үшін)
32.	Тауда әрекет етуге арналған әскери бөлімдер мен арнайы бөлімшелердің жеке құрамы үшін арнайы бақылау жаттығуы
33.	Суүсті кораблінің жеке құрамына арналған арнайы бақылау жаттығуы
34.	100 метрге жүгіру
35.	10х10 метрге қайталамалы жүгіру
36.	400 метрге жүгіру
37.	1000 метрге жүгіру
38.	3000 метрге жүгіру
39.	5000 метрге жүгіру
40.	Ф-1 гранатасын (600 грамм) қашықтыққа лақтыру
41.	Ф-1 гранатасын (600 грамм) дәлдікке лақтыру
42.	5 километр қашықтыққа жүгіру
43.	10 километр қашықтыққа жүгіру
44.	5 шақырымға шаңғы сайысы
45.	10 шақырымға шаңғы сайысы
46.	Бөлімше құрамында шаңғымен 5 шақырымға жүру
47.	Бөлімше құрамында шаңғымен 10 шақырымға жүру
48.	Спорттық нысанда 100 метрге жүзу
49.	Қарумен киім-кешекте жүзу
50.	Ұзындыққа сүңгу
51.	Алты ескекті ялдарды есу

Кестенің жалғасы

Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шыжас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы

Кестенің жалғасы

Әскери қызметші әйелдер											Әскери қызмет өткермеген және әскери қызмет өткерген азаматтар (бұдан әрі – азаматтар)
1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар және кадеттер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар және кадеттер	2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші және одан жоғары курс курсанттары	Жас жігіттер	Қыздар

Ескертпе:

– тартылатын санаттар.

"Қоссырықтағы жаттығулар кешені" жаттығуына әскери оқу орындарының курсанттары мен кадеттері және дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар тартылады.

Жаттығулар "Қазақстан Республикасы Қарулы Күштеріндегі дене шынықтыру дайындығы қағидаларын бекіту туралы" Қазақстан Республикасы Қорғаныс министрінің 2017 жылғы 10 тамыздағы № 438 бұйрығының 10, 11, 12, 13, 14, 15-қосымшаларында (Нормативтік құқықтық актілерді мемлекеттік тіркеу тізілімінде № 15729 болып тіркелген) айқындалған шарттарға сәйкес орындалады.

Жаттығуларды орындағаны үшін нәтижеге түзету

Дене шынықтыру дайындығын бағалау кезінде нормативтерге киім нысанына және қоршаған ортаның ауа температурасына негізделген түзетулер енгізіледі:

1) жазғы далалық киім нысанында жаттығуды орындау кезінде нормативті жеңілдету;

2) қысқы далалық киім нысанында жаттығуды орындау кезінде нормативті жеңілдету;

3) ауа температурасы "–15ºС" төмен, "+30ºС" жоғары болғанда, шаңғы жарысы және шаңғымен жүгіру үшін – "+1ºС" жоғары болғанда жаттығуды орындау кезінде нормативті жеңілдету.

Р/с №	Атауы	Жаттығу нөмірі	Өлшем бірлігі	Нәтижеге түзету
				1)	2)	3)
1.	Белтемірде тартылу	3	неше рет	1	-	1
2.	Белтемірге аяқтарды көтеру	4	неше рет	1	-	1
3.	Белтемірде аударылып көтерілу	5	неше рет	1	-	1
4.	Белтемірде күшпен көтерілу	6	неше рет	1	-	1
5.	Белтемірде біріктірілген күштік жаттығу	7	неше рет	1	-	1
6.	Қоссырықта тірене тұрып қолды бүгу және жазу	8	неше рет	2	-	2
7.	Қоссырықта тірек бұрышы	9	секунд	2	-	2
8.	100 метрге жүгіру	34	секунд	1	-	1
9.	10х10 метрге қайталамалы жүгіру	35	секунд	1	-	1
10.	400 метрге жүгіру	36	секунд	5	-	5
11.	1000 метрге жүгіру	37	секунд	10	15	15
12.	3000 метрге жүгіру	38	минут, секунд	0,50	1,0	1,0
13.	5000 метрге жүгіру	39	минут, секунд	1,30	2,0	2,0
14.	5 километр қашықтыққа жүгіру	42	минут, секунд	-	1,0	1,0
15.	10 километр қашықтыққа жүгіру	43	минут, секунд	-	2,0	2,0
16.	5 шақырымға шаңғы сайысы	44	минут, секунд	2,0	-	2,0
17.	10 шақырымға шаңғы сайысы	45	минут, секунд	4,0	-	4,0

Ескертпе: киім нысаны мен ауа температурасына қатысты нормативтерді жеңілдету көзделетін шарттар қатар келген жағдайда ауа температурасына байланысты нормативті жеңілдету ескеріледі.

Дене шынықтыру дайындығын бағалау кестесі

Әскери қызметшілердің санаты	Шекті деңгей, бір жаттығудағы ең төменгі балл	Дене шынықтыру дайындығын бағалау
		бір жаттығудағы	екі жаттығудағы	үш жаттығудағы
		Өте жақсы	Жақсы	Қанағат-танарлық	Өте жақсы	Жақсы	Қанағат-танарлық	Өте жақсы	Жақсы	Қанағат-танарлық
Арнайымақсаттағы, ерекше мақсаттағы (ден қою), теңіз жаяу әскері бөлімшелерінің, барлау және десанттық-шабуылдау бөлімшелерінің әскери қызметшілері	30	60	40	30	120	80	60	180		120	90
Әскери қызметшілердің басқа да санаты және әскери оқу орындарына түсуге кандидаттар	20	60	40	20	120	80	40	180		120	60
Азаматтар	20	60	40	20	120	80	40	180		120	60
Дене шынықтыру дайындығының біліктілік деңгейі
Жоғары біліктілік деңгей									Орташа балл 95 балл және одан жоғары
I біліктілік деңгей									Орташа балл 85 – 94 балл
II біліктілік деңгей									Орташа балл 75 – 84 балл

Кестенің жалғасы

Дене шынықтыру дайындығын бағалау
төрт жаттығудағы	бес жаттығудағы
Өте жақсы	Жақсы	Қанағат-танарлық	Өте жақсы	Жақсы	Қанағат-танарлық
240	160	120	300	200	150
240	160	80	300	200	100
240	160	80	300	200	100
Дене шынықтыру дайындығының біліктілік деңгейі
Орташа балл 95 балл және одан жоғары
Орташа балл 85 – 94 балл
Орташа балл 75 – 84 балл

Ескертпе:

1. Әскери қызметшінің және азаматтардың дене шынықтыру дайындығы дене шынықтыру дайындығын бағалау кестесіне сәйкес анықталады. Шекті деңгейге жетпеген, жаттығулардың бірінде ең төменгі балл жинамаған әскери қызметші немесе азамат "қанағаттанарлықсыз" деп бағаланады.

2. Балл есептелетін кестеде көзделмеген нәтижені орындаған жағдайда (неше рет, уақыт көрсеткіші) бір саты төмен балл анықталады. Мысалы: 1-ші жас тобындағы әскери қызметшінің № 38 жаттығудағы нәтижесі "12.43" болса, оған 28 балл беріледі.

3. Әскери оқу орындарына түсетін азаматтар мынадай жаттығулар бойынша бағаланады:

жас жігіттер – 100 метрге жүгіру, белтемірге тартылу және 3000 метрге жүгіру;

қыздар – 100 метрге жүгіру, кешенді күштік жаттығу және 1000 метрге жүгіру.

4. Әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер әскери оқу орнына түсу кезінде үш жаттығу бойынша бағаланады (белтемірге тартылу, 100 метрге жүгіру, 3000 метрге жүгіру).

5. Қатардағы жауынгерлер, сержанттар және офицерлер құрамының лауазымдарында келісімшарт бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер әскери оқу орнына түсу кезінде мынадай жаттығулар бойынша бағаланады:

бірінші, екінші, үшінші, төртінші жас тобы – 100 метрге жүгіру, белтемірде тартылу және 3000 метрге жүгіру;

бесінші жас тобы – 100 метрге жүгіру, белтемірде тартылу және 1000 метрге жүгіру;

алтыншы, жетінші, сегізінші жас тобы – белтемірде тартылу және 1000 метрге жүгіру;

бірінші және екінші жас тобындағы әскери қызметші әйелдер – 100 метрге жүгіру, кешенді күш жаттығуы және 1000 метрге жүгіру;

үшінші және одан жоғары жас тобындағы әскери қызметші әйелдер – кешенді күштік жаттығу және 1000 метрге жүгіру.

6. Әскери оқу орнына түсу кезінде жаттығуды орындау үшін бір мүмкіндік беріледі. Жекелеген жағдайларда (қолы тайып кетсе, құлаған кезде) тексеруші әскери қызметшіге жаттығуды қайтадан орындауға рұқсат береді.

7. Әскери оқу орнына түсу кезінде тағайындалған жаттығудың біреуін дәлелсіз себеппен орындамаған әскери қызметшінің дене шынықтыру дайындығы "қанағаттанарлықсыз" деп бағаланады, бірақ сырқатына немесе жарақат алуына байланысты жаттығуды орындау мүмкіндігі болмаған кезде тексеруші жаттығуды басқа сондай қасиетті жаттығумен ауыстырады, бұл ретте оның дене шынықтыру дайындығы "қанағаттанарлықтан" жоғары бағаланбайды.

8. Әскери оқу орнына түсу кезінде әскери қызметші төзімділікке арналған жаттығуды орындаудан босатылған жағдайда оның дене шынықтыру дайындығы "қанағаттанарлықтан" жоғары бағаланбайды.

№ 3 жаттығу "Белтемірде тартылу"

60 балдан жоғары – 1 рет 10 балл	Әскери қызметші ерлер										Азаматтар
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсантта ры және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Жас жігіттер
60	17	16	15	10	8	7	6	4	14	15	14
55	16	15	14	-	-	-	-	-	13	14	13
50	15	14	13	9	7	6	5	-	12	13	12
45	14	13	12	-	-	-	-	-	11	12	11
40	13	12	11	8	6	5	4	3	10	11	10
35	12	11	10	-	-	-	-	-	9	10	9
30	11	10	9	7	5	4	3	-	8	9	8
25	10	9	8	-	-	-	-	-	7	8	7
20	9	8	7	6	4	3	2	2	6	7	6

60 балдан жоғары – 1 рет 10 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы
60	20	19	18	13	12	11	10	9
55	19	18	17	-	-	-	-	-
50	18	17	16	12	11	10	9	8
45	17	16	15	-	-	-	-	-
40	16	15	14	11	10	9	8	7
35	15	14	13	-	-	-	-	-
30	14	13	12	10	9	8	7	6
25	13	12	11	-	-	-	-	-
20	12	11	10	9	8	7	6	4

№ 4 жаттығу "Белтемірге аяқтарды көтеру"

60 балдан жоғары – 1 рет - 5 балл	Әскери қызметші ерлер						Азаматтар
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Жас жігіттер
60	17	16	15	14	14	15	14
55	16	15	14	13	13	14	13
50	15	14	13	12	12	13	12
45	14	13	12	11	11	12	11
40	13	12	11	10	10	11	10
35	12	11	10	9	9	10	9
30	11	10	9	8	8	9	8
25	10	9	8	7	7	8	7
20	9	8	7	6	6	7	6

60 балдан жоғары – 1 рет 5 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы
60	20	19	18	17	12	11	10
55	19	18	17	16	-	-	-
50	18	17	16	15	11	10	9
45	17	16	15	14	-	-	-
40	16	15	14	13	10	9	8
35	15	14	13	12	-	-	-
30	14	13	12	11	9	8	7
25	13	12	11	10	-	-	-
20	12	11	10	9	8	7	6

№ 5 жаттығу "Белтемірде аударылып көтерілу"

60 балдан жоғары – 1 рет 5 балл	Әскери қызметші ерлер					Азаматтар
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Жас жігіттер
60	13	12	11	10	11	11
55	12	11	10	9	10	10
50	11	10	9	8	9	9
45	10	9	8	7	8	8
40	9	8	7	6	7	7
35	8	7	6	5	6	6
30	7	6	5	4	5	5
25	6	5	4	3	4	4
20	5	4	3	2	3	3

60 балдан жоғары – 1 рет 5 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	15	14	13	5	4
55	14	13	12	-	-
50	13	12	11	-	-
45	12	11	10	-	-
40	11	10	9	4	3
35	10	9	8	-	-
30	9	8	7	-	-
25	8	7	6	-	-
20	7	6	5	3	2

№ 6 жаттығу "Белтемірде күшпен көтерілу"

60 балдан жоғары – 1 рет 5 балл	Әскери қызметші ерлер			Азаматтар
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Жас жігіттер
60	13	12	11	11
55	12	11	10	10
50	11	10	9	9
45	10	9	8	8
40	9	8	7	7
35	8	7	6	6
30	7	6	5	5
25	6	5	4	4
20	5	4	3	3

60 балдан жоғары – 1 рет 5 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	15	14	13	5	4
55	14	13	12	-	-
50	13	12	11	-	-
45	12	11	10	-	-
40	11	10	9	4	3
35	10	9	8	-	-
30	9	8	7	-	-
25	8	7	6	-	-
20	7	6	5	3	2

№ 7жаттығу "Белтемірде біріктірілген күштік жаттығу"

60 балдан жоғары – 1 цикл 20 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері
60	5	4
40	4	3
20	3	2

60 балдан жоғары – 1 цикл 20 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	7	6	5	2	1
40	6	5	4	-	-
20	5	4	3	1	-

Ескертпе: осы жаттығу бойынша "Арнайы мақсаттағы, ерекше мақсаттағы (ден қою), теңіз жаяу әскері, барлау және десанттық-шабуылдау бөлімшелерінің әскери қызметшілері" санаты үшін шекті деңгей, бір жаттығудағы ең төменгі балл – 20.

№ 8 жаттығу "Қоссырықта тірене тұрып қолды бүгу және жазу"

60 балдан жоғары – 1 рет 5 балл	Әскери қызметші ерлер										Азаматтар
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Жас жігіттер
60	22	20	18	16	13	12	11	10	17	18	16
55	21	19	17	15	12	11	10	9	16	17	15
50	20	18	16	14	11	10	9	8	15	16	14
45	19	17	15	13	10	9	8	7	14	15	13
40	18	16	14	12	9	8	7	6	13	14	12
35	17	15	13	11	8	7	6	5	12	13	11
30	16	14	12	10	7	6	5	4	11	12	10
25	15	13	11	9	6	5	4	3	10	11	9
20	14	12	10	8	5	4	3	2	9	10	8

60 балдан жоғары – 1 рет 5 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы
60	25	23	21	15	12	11	10	9
55	24	22	20	-	-	-	-	-
50	23	21	19	14	11	10	9	8
45	22	20	18	-	-	-	-	-
40	21	19	17	13	10	9	8	7
35	20	18	16	-	-	-	-	-
30	19	17	15	12	9	8	7	6
25	18	16	14	-	-	-	-	-
20	17	15	13	11	8	7	6	4

№ 9 жаттығу "Қоссырықта тірек бұрышы"

60 балдан жоғары – 1 секунд 5 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	15	14	11	13
55	14	13	10	12
50	13	12	9	11
45	12	11	8	10
40	11	10	7	9
35	10	9	6	8
30	9	8	5	7
25	8	7	4	6
20	7	6	3	5

60 балдан жоғары – 1 секунд 5 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы
60	18	17	15	10	9	8	7
55	17	16	14	-	-	-	-
50	16	15	13	9	8	7	6
45	15	14	12	-	-	-	-
40	14	13	11	8	7	6	5
35	13	12	10	-	-	-	-
30	12	11	9	7	6	5	4
25	11	10	8	-	-	-	-
20	10	9	7	6	5	4	3

№ 15 жаттығу "24 килограмм кіртасты (жұлқып) көтеру"

60 балдан жоғары – 1 рет 5 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
	70 кг дейін	70 кг жоғары	70 кг дейін	70 кг жоғары	70 кг дейін	70 кг жоғары	70 кг дейін	70 кг жоғары	70 кг дейін	70 кг жоғары
60	41	49	37	46	32	42	28	32	32	36
55	40	48	36	45	31	41	27	31	31	35
50	39	47	35	44	30	40	26	30	30	34
45	38	46	34	43	29	39	25	29	29	33
40	37	45	33	42	28	38	24	28	28	32
35	36	44	32	41	27	37	23	27	27	31
30	35	43	31	40	26	36	22	26	26	30
25	34	42	30	39	25	35	21	25	25	29
20	33	41	29	38	24	34	20	24	24	28

60 балдан жоғары – 1 рет 5 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы
	70 кг дейін	70 кг жоғары	70 кг дейін	70 кг жоғары	70 кг дейін	70 кг жоғары	70 кг дейін	70 кг жоғары	70 кг дейін	70 кг жоғары	70 кг дейін	70 кг жоғары	70 кг дейін	70 кг жоғары
60	43	51	39	48	35	45	28	38	24	35	22	32	20	29
55	42	50	38	47	34	44	-	-	-	-	-	-	-	-
50	41	49	37	46	33	43	27	37	23	34	21	31	19	28
45	40	48	36	45	32	42	-	-	-	-	-	-	-	-
40	39	47	35	44	31	41	26	36	22	33	20	30	18	27
35	38	46	34	43	30	40	-	-	-	-	-	-	-	-
30	37	45	33	42	29	39	25	35	21	32	19	29	17	26
25	36	44	32	41	28	38	-	-	-	-	-	-	-	-
20	35	43	31	40	27	37	24	34	20	31	18	28	16	25

№ 16 жаттығу "Кешенді күштік жаттығу"

60 балдан жоғары – 1 рет 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	66	62	58	54	50	46	42	38	58	60
58	65	61	57	53	49	45	41	37	57	59
56	64	60	56	52	48	44	40	36	56	58
54	63	59	55	51	47	43	39	35	55	57
52	62	58	54	50	46	42	38	34	54	56
50	61	57	53	49	45	41	37	33	53	55
48	60	56	52	48	44	40	36	32	52	54
46	59	55	51	47	43	39	35	31	51	53
44	58	54	50	46	42	38	34	30	50	52
42	57	53	49	45	41	37	33	29	49	51
40	56	52	48	44	40	36	32	28	48	50
38	55	51	47	43	39	35	31	27	47	49
36	54	50	46	42	38	34	30	26	46	48
34	53	49	45	41	37	33	29	25	45	47
32	52	48	44	40	36	32	28	24	44	46
30	51	47	43	39	35	31	27	23	43	45
28	50	46	42	38	34	30	26	22	42	44
26	49	45	41	37	33	29	25	21	41	43
24	48	44	40	36	32	28	24	20	40	42
22	47	43	39	35	31	27	23	19	39	41
20	46	42	38	34	30	26	22	18	38	40

60 балдан жоғары – 1 рет 5 балл	Әскери қызметші әйелдер											Азаматтар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-ші жас тобы	7-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар және кадеттер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар және кадеттер	2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші және одан жоғары курс курсанттары	Қыздар
60	34	30	26	22	18	16	14	30	30	32	34	30
55	33	29	25	21	17	15	13	29	29	31	33	29
50	32	28	24	20	16	14	12	28	28	30	32	28
45	31	27	23	19	15	13	11	27	27	29	31	27
40	30	26	22	18	14	12	10	26	26	28	30	26
35	29	25	21	17	13	11	9	25	25	27	29	25
30	28	24	20	16	12	10	8	24	24	26	28	24
25	27	23	19	15	11	9	7	23	23	25	27	23
20	26	22	18	14	10	8	6	22	22	24	26	22

60 балдан жоғары – 1 рет 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы
60	76	72	68	64	60	56	52	48
59	75	71	67	63	59	55	51	47
58	74	70	66	62	58	54	50	46
57	73	69	65	61	57	53	49	45
26	72	68	64	60	56	52	48	44
55	71	67	63	59	55	51	47	43
54	70	66	62	58	54	50	46	42
53	69	65	61	57	53	49	45	41
52	68	64	60	56	52	48	44	40
50	67	63	59	55	51	47	43	39
48	66	62	58	54	50	46	42	38
46	65	61	57	53	49	45	41	37
44	64	60	56	52	48	44	40	36
42	63	59	55	51	47	43	39	35
40	62	58	54	50	46	42	38	34
38	61	57	53	49	45	41	37	33
36	60	56	52	48	44	40	36	32
34	59	55	51	47	43	39	35	31
32	58	54	50	46	42	38	34	30
30	57	53	49	45	41	37	33	29
28	56	52	48	44	40	36	32	28
26	55	51	47	43	39	35	31	27
24	54	50	46	42	38	34	30	26
22	53	49	45	41	37	33	29	25
20	52	48	44	40	36	32	28	24

№ 19 жаттығу "Стационарлық дөңгелектегі жаттығу"

60 балдан жоғары – 0,2 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	Қызметі 6 айдан кейінгі әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	34	35	36	37	36
58	34,2	35,2	36,2	37,2	36,2
56	34,4	35,4	36,4	37,4	36,4
54	34,6	35,6	36,6	37,6	36,6
52	34,8	35,8	36,8	37,8	36,8
50	35	36	37	38	37
48	35,2	36,2	37,2	38,2	37,2
46	35,4	36,4	37,4	38,4	37,4
44	35,6	36,6	37,6	38,6	37,6
42	35,8	36,8	37,8	38,8	37,8
40	36	37	38	39	38
38	36,2	37,2	38,2	39,2	38,2
36	36,4	37,4	38,4	39,4	38,4
34	36,6	37,6	38,6	39,6	38,6
32	36,8	37,8	38,8	39,8	38,8
30	37	38	39	40	39
28	37,2	38,2	39,2	40,2	39,2
26	37,4	38,4	39,4	40,4	39,4
24	37,6	38,6	39,6	40,6	39,6
22	37,8	38,8	39,8	40,8	39,8
20	38	39	40	41	40

60 балдан жоғары – 0,2 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	34	35	36	37	38
58	34,2	35,2	36,2	37,2	38,2
56	34,4	35,4	36,4	37,4	38,4
54	34,6	35,6	36,6	37,6	38,6
52	34,8	35,8	36,8	37,8	37,8
50	35	36	37	38	39
48	35,2	36,2	37,2	38,2	39,2
46	35,4	36,4	37,4	38,4	39,4
44	35,6	36,6	37,6	38,6	39,6
42	35,8	36,8	37,8	38,8	39,8
40	36	37	38	39	40
38	36,2	37,2	38,2	39,2	40,2
36	36,4	37,4	38,4	39,4	40,4
34	36,6	37,6	38,6	39,6	40,6
32	36,8	37,8	38,8	39,8	40,8
30	37	38	39	40	41
28	37,2	38,2	39,2	40,2	41,2
26	37,4	38,4	39,4	40,4	41,4
24	37,6	38,6	39,6	40,6	41,6
22	37,8	38,8	39,8	40,8	41,8
20	38	39	40	41	42

№ 21 жаттығу "Белдемшедегі жаттығу"

60 балдан жоғары – 0,2 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айдан кейінгі әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	36	37	38	38
58	36,2	37,2	38,2	38,2
56	36,4	37,4	38,4	38,4
54	36,6	37,6	38,6	38,6
52	36,8	37,8	38,8	38,8
50	37	38	39	39
48	37,2	38,2	39,2	39,2
46	37,4	38,4	39,4	39,4
44	37,6	38,6	39,6	39,6
42	37,8	38,8	39,8	39,8
40	38	39	40	40
38	38,2	39,2	40,2	40,2
36	38,4	39,4	40,4	40,4
34	38,6	39,6	40,6	40,6
32	38,8	39,8	40,8	40,8
30	39	40	41	41
28	39,2	40,2	41,2	41,2
26	39,4	40,4	41,4	41,4
24	39,6	40,6	41,6	41,6
22	39,8	40,8	41,8	41,8
20	40	41	42	42

60 балдан жоғары – 0,2 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жастобы	4-ші жастобы	5-ші жастобы
60	36	37	38	39	40
58	36,2	37,2	38,2	39,2	40,2
56	36,4	37,4	38,4	39,4	40,4
54	36,6	37,6	38,6	39,6	40,6
52	36,8	37,8	38,8	39,8	40,8
50	37	38	39	40	41
48	37,2	38,2	39,2	40,2	41,2
46	37,4	38,4	39,4	40,4	41,4
44	37,6	38,6	39,6	40,6	41,6
42	37,8	38,8	39,8	40,8	41,8
40	38	39	40	41	42
38	38,2	39,2	40,2	41,2	42,2
36	38,4	39,4	40,4	41,4	42,4
34	38,6	39,6	40,6	41,6	42,6
32	38,8	39,8	40,8	41,8	42,8
30	39	40	41	42	43
28	39,2	40,2	41,2	42,2	43,2
26	39,4	40,4	41,4	42,4	43,4
24	39,6	40,6	41,6	42,6	43,6
22	39,8	40,8	41,8	42,8	43,8
20	40	41	42	43	44

№ 27 жаттығу "Бірыңғай кедергілер жолағында жалпы бақылау жаттығуы"

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	2.15	2.20	2.25	2.30	2.25
58	2.16	2.21	2.26	2.31	2.26
56	2.17	2.22	2.27	2.32	2.27
54	2.18	2.23	2.28	2.33	2.28
52	2.19	2.24	2.29	2.34	2.29
50	2.20	2.25	2.30	2.35	2.30
48	2.21	2.26	2.31	2.36	2.31
46	2.22	2.27	2.32	2.37	2.32
44	2.23	2.28	2.33	2.38	2.33
42	2.24	2.29	2.34	2.39	2.34
40	2.25	2.30	2.35	2.40	2.35
38	2.26	2.31	2.36	2.41	2.36
36	2.27	2.32	2.37	2.42	2.37
34	2.28	2.33	2.38	2.43	2.38
32	2.29	2.34	2.39	2.44	2.39
30	2.30	2.35	2.40	2.45	2.40
28	2.31	2.36	2.41	2.46	2.41
26	2.32	2.37	2.42	2.47	2.42
24	2.33	2.38	2.43	2.48	2.43
22	2.34	2.39	2.44	2.49	2.44
20	2.35	2.40	2.45	2.50	2.45

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	2.10	2.15	2.20	2.40	3.00
58	2.11	2.16	2.21	-	-
56	2.12	2.17	2.22	2.41	3.01
54	2.13	2.18	2.23	-	-
52	2.14	2.19	2.24	2.42	3.02
50	2.15	2.20	2.25	-	-
48	2.16	2.21	2.26	2.43	3.03
46	2.17	2.22	2.27	-	-
44	2.18	2.23	2.28	2.44	3.04
42	2.19	2.24	2.29	-	-
40	2.20	2.25	2.30	2.45	3.05
38	2.21	2.26	2.31	-	-
36	2.22	2.27	2.32	2.46	3.06
34	2.23	2.28	2.33	-	-
32	2.24	2.29	2.34	2.47	3.07
30	2.25	2.30	2.35	-	-
28	2.26	2.31	2.36	2.48	3.08
26	2.27	2.32	2.37	-	-
24	2.28	2.33	2.38	2.49	3.09
22	2.29	2.34	2.39	-	-
20	2.30	2.35	2.40	2.50	3.10

№ 28 жаттығу "Кедергілер жолағындағы арнайы бақылау жаттығуы (әскери оқу орындары үшін)"

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші курс курсанттары және кадеттері	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар және кадеттер
60	3.15	3.20	3.25
58	3.16	3.21	3.26
56	3.17	3.22	3.27
54	3.18	3.23	3.28
52	3.19	3.24	3.29
50	3.20	3.25	3.30
48	3.21	3.26	3.31
46	3.22	3.27	3.32
44	3.23	3.28	3.33
42	3.24	3.29	3.34
40	3.25	3.30	3.35
38	3.26	3.31	3.36
36	3.27	3.32	3.37
34	3.28	3.33	3.38
32	3.29	3.34	3.39
30	3.30	3.35	3.40
28	3.31	3.36	3.41
26	3.32	3.37	3.42
24	3.33	3.38	3.43
22	3.34	3.39	3.44
20	3.35	3.40	3.45

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	3.10	3.15	3.20	3.40	3.50
58	3.11	3.16	3.21	-	-
56	3.12	3.17	3.22	3.41	3.51
54	3.13	3.18	3.23	-	-
52	3.14	3.19	3.24	3.42	3.52
50	3.15	3.20	3.25	-	-
48	3.16	3.21	3.26	3.43	3.53
46	3.17	3.22	3.27	-	-
44	3.18	3.23	3.28	3.44	3.54
42	3.19	3.24	3.29	-	-
40	3.20	3.25	3.30	3.45	3.55
38	3.21	3.26	3.31	-	-
36	3.22	3.27	3.32	3.46	3.56
34	3.23	3.28 3.28	3.33	-	-
32	3.24	3.29	3.34	3.47	3.57
30	3.25	3.30	3.35	-	-
28	3.26	3.31	3.36	3.48	3.58
26	3.27	3.32	3.37	-	-
24	3.28	3.33	3.38	3.49	3.59
22	3.29	3.34	3.39	-	-
20	3.30	3.35	3.40	3.50	4.00

№ 29 жаттығу "Десанттық-шабуылдау әскерлерінің жеке құрамы үшін кедергілер жолағында арнайы бақылау жаттығуы"

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айдан кейінгі әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	3.15	3.20	3.25	3.25
58	3.16	3.21	3.26	3.26
56	3.17	3.22	3.27	3.27
54	3.18	3.23	3.28	3.28
52	3.19	3.24	3.29	3.29
50	3.20	3.25	3.30	3.30
48	3.21	3.26	3.31	3.31
46	3.22	3.27	3.32	3.32
44	3.23	3.28	3.33	3.33
42	3.24	3.29	3.34	3.34
40	3.25	3.30	3.35	3.35
38	3.26	3.31	3.36	3.36
36	3.27	3.32	3.37	3.37
34	3.28	3.33	3.38	3.38
32	3.29	3.34	3.39	3.39
30	3.30	3.35	3.40	3.40
28	3.31	3.36	3.41	3.41
26	3.32	3.37	3.42	3.42
24	3.33	3.38	3.43	3.43
22	3.34	3.39	3.44	3.44
20	3.35	3.40	3.45	3.45

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	3.10	3.15	3.20	3.40	3.50
58	3.11	3.16	3.21	-	-
56	3.12	3.17	3.22	3.41	3.51
54	3.13	3.18	3.23	-	-
52	3.14	3.19	3.24	3.42	3.52
50	3.15	3.20	3.25	-	-
48	3.16	3.21	3.26	3.43	3.53
46	3.17	3.22	3.27	-	-
44	3.18	3.23	3.28	3.44	3.54
42	3.19	3.24	3.29	-	-
40	3.20	3.25	3.30	3.45	3.55
38	3.21	3.26	3.31	-	-
36	3.22	3.27	3.32	3.46	3.56
34	3.23	3.28 3.28	3.33	-	-
32	3.24	3.29	3.34	3.47	3.57
30	3.25	3.30	3.35	-	-
28	3.26	3.31	3.36	3.48	3.58
26	3.27	3.32	3.37	-	-
24	3.28	3.33	3.38	3.49	3.59
22	3.29	3.34	3.39	-	-
20	3.30	3.35	3.40	3.50	4.00

№ 30 жаттығу "Бөлімше құрамында бірыңғай кедергілер жолағынан өту (әскери оқу орындары үшін)"

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші курс курсанттары және кадеттері	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар және кадеттер
60	3.25	4.15	4.25
59	3.28	4.16	4.26
58	3.31	4.17	4.27
57	3.34	4.18	4.28
56	3.37	4.19	4.29
55	3.40	4.20	4.30
54	3.43	4.21	4.31
53	3.46	4.22	4.32
52	3.49	4.23	4.33
51	3.52	4.24	4.34
50	3.55	4.25	4.35
49	3.58	4.26	4.36
48	4.01	4.27	4.37
47	4.04	4.28	4.38
46	4.07	4.29	4.39
45	4.10	4.30	4.40
44	4.13	4.31	4.41
43	4.16	4.32	4.42
42	4.19	4.33	4.43
41	4.22	4.34	4.44
40	4.25	4.35	4.45
39	4.26	4.36	4.46
38	4.27	4.37	4.47
37	4.28	4.38	4.48
36	4.29	4.39	4.49
35	4.30	4.40	4.50
34	4.31	4.41	4.51
33	4.32	4.42	4.52
32	4.33	4.43	4.53
31	4.34	4.44	4.54
30	4.35	4.45	4.55
29	4.36	4.46	4.56
28	4.37	4.47	4.57
27	4.38	4.48	4.58
26	4.39	4.49	4.59
25	4.40	4.50	5.00
24	4.41	4.51	5.01
23	4.42	4.52	5.02
22	4.43	4.53	5.03
21	4.44	4.54	5.04
20	4.45	4.55	5.05

№ 31 жаттығу "Бөлімше құрамында кедергілер жолағын еңсере отырып жүгіру (әскери оқу орындары үшін)"

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші курс курсанттары және кадеттері	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар және кадеттер
	1100 м.	3100 м.	1100 м.	3100 м.	1100 м.	3100 м.
60	5.05	14.15	5.15	14.35	5.25	14.55
58	5.06	14.17	5.16	14.37	5.26	14.57
56	5.07	14.19	5.17	14.39	5.27	14.59
54	5.08	14.21	5.18	14.41	5.28	15.01
52	5.09	14.23	5.19	14.43	5.29	15.03
50	5.10	14.25	5.20	14.45	5.30	15.05
48	5.11	14.27	5.21	14.47	5.31	15.07
46	5.12	14.29	5.22	14.49	5.32	15.09
44	5.13	14.31	5.23	14.51	5.33	15.11
42	5.14	14.33	5.24	14.53	5.34	15.13
40	5.15	14.35	5.25	14.55	5.35	15.15
38	5.16	14.38	5.26	14.58	5.36	15.18
36	5.17	14.41	5.27	15.01	5.37	15.21
34	5.18	14.44	5.28	15.04	5.38	15.24
32	5.19	14.47	5.29	15.07	5.39	15.27
30	5.20	14.50	5.30	15.10	5.40	15.30
28	5.21	14.53	5.31	15.13	5.41	15.33
26	5.22	14.56	5.32	15.16	5.42	15.36
24	5.23	14.59	5.33	15.19	5.43	15.39
22	5.24	15.02	5.34	15.22	5.44	15.42
20	5.25	15.05	5.35	15.25	5.45	15.45

№ 32 жаттығу "Тауда әрекет етуге арналған әскери бөлімдер мен арнайы бөлімшелердің жеке құрамы үшін арнайы бақылау жаттығуы"

60 балдан жоғары – 2 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	Қызметі 6 айдан кейінгі әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	2.50	2.55	3.00
58	2.52	2.57	3.02
56	2.54	2.59	3.04
54	2.56	3.01	3.06
52	2.58	3.03	3.08
50	3.00	3.05	3.10
48	3.02	3.07	3.12
46	3.04	3.09	3.14
44	3.06	3.11	3.16
42	3.08	3.13	3.18
40	3.10	3.15	3.20
38	3.13	3.18	3.23
36	3.16	3.21	3.26
34	3.19	3.24	3.29
32	3.22	3.27	3.32
30	3.25	3.30	3.35
28	3.28	3.33	3.38
26	3.31	3.36	3.41
24	3.34	3.39	3.44
22	3.37	3.42	3.47
20	3.40	3.45	3.50

60 балдан жоғары – 2 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	2.25	2.30	2.35	3.15	3.25
58	2.28	2.33	2.38	-	-
56	2.31	2.36	2.41	3.18	3.28
54	2.34	2.39	2.44	-	-
52	2.37	2.42	2.47	3.21	3.31
50	2.40	2.45	2.50	-	-
48	2.43	2.48	2.53	3.24	3.34
46	2.46	2.51	2.56	-	-
44	2.49	2.54	2.59	3.27	3.37
42	2.52	2.57	3.02	-	-
40	2.55	3.00	3.05	3.30	3.40
38	2.58	3.03	3.08	-	-
36	3.01	3.06	3.11	3.33	3.43
34	3.04	3.09	3.14	-	-
32	3.07	3.12	3.17	3.36	3.46
30	3.10	3.15	3.20	-	-
28	3.13	3.18	3.23	3.39	3.49
26	3.16	3.21	3.26	-	-
24	3.19	3.24	3.29	3.42	3.52
22	3.22	3.27	3.32	-	-
20	3.25	3.30	3.35	3.45	3.55

№ 33 жаттығу "Суүсті кораблінің жеке құрамына арналған арнайы бақылау жаттығуы"

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	Қызметі 6 айдан кейінгі әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	1.30	1.35	1.40
58	1.31	1.36	1.41
56	1.32	1.37	1.42
54	1.33	1.38	1.43
52	1.34	1.39	1.44
50	1.35	1.40	1.45
48	1.36	1.41	1.46
46	1.37	1.42	1.47
44	1.38	1.43	1.48
42	1.39	1.44	1.49
40	1.40	1.45	1.50
38	1.42	1.47	1.52
36	1.44	1.49	1.54
34	1.46	1.51	1.56
32	1.48	1.53	1.58
30	1.50	1.55	2.00
28	1.52	1.57	2.02
26	1.54	1.59	2.04
24	1.56	2.01	2.06
22	1.58	2.03	2.08
20	2.00	2.05	2.10

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	1.10	1.15	1.20	1.50	2.00
58	1.12	1.17	1.22	-	-
56	1.14	1.19	1.24	1.52	2.02
54	1.16	1.21	1.26	-	-
52	1.18	1.23	1.28	1.54	2.04
50	1.20	1.25	1.30	-	-
48	1.22	1.27	1.32	1.56	2.06
46	1.24	1.29	1.34	-	-
44	1.26	1.31	1.36	1.58	2.08
42	1.28	1.33	1.38	-	-
40	1.30	1.35	1.40	2.00	2.10
38	1.32	1.37	1.42	-	-
36	1.34	1.39	1.44	2.02	2.12
34	1.36	1.41	1.46	-	-
32	1.38	1.43	1.48	2.04	2.14
30	1.40	1.45	1.50	-	-
28	1.42	1.47	1.52	2.06	2.16
26	1.44	1.49	1.54	-	-
24	1.46	1.51	1.56	2.08	2.18
22	1.48	1.53	1.58	-	-
20	1.50	1.55	2.00	2.10	2.20

№ 34 жаттығу "100 метрге жүгіру"

60 балдан жоғары – 0,1 секунд 4 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсантта-ры	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	13,7	13,8	14,7	15,3	15,7	14,7	14,1
56	13,8	13,9	14,8	15,4	15,8	14,8	14,2
52	13,9	14,0	14,9	15,5	15,9	14,9	14,3
48	14,0	14,1	15,0	15,6	16,0	15,0	14,4
44	14,1	14,2	15,1	15,7	16,1	15,1	14,5
40	14,2	14,3	15,2	15,8	16,2	15,2	14,6
36	14,4	14,5	15,4	16,0	16,4	15,4	14,8
32	14,6	14,7	15,6	16,2	16,6	15,6	15,0
28	14,8	14,9	15,8	16,4	16,8	15,8	15,2
24	15,0	15,1	16,0	16,6	17,0	16,0	15,4
20	15,2	15,3	16,2	16,8	17,2	16,2	15,6

Кестенің жалғасы

Әскери қызметші әйелдер						Азаматтар
1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсант-тар және кадеттер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсант-тар және кадеттер	2-ші курс курсантта-ры және кадеттері	3-ші және одан жоғары курс курсанттары	Жас жігіттер	Қыз-дар
16,5	17,1	17,0	17,0	17,1	16,5	14,7	17,0
16,6	17,2	17,2	17,2	17,2	16,6	14,8	17,2
16,7	17,3	17,4	17,4	17,3	16,7	14,9	17,4
16,8	17,4	17,6	17,6	17,4	16,8	15,0	17,6
16,9	17,5	17,8	17,8	17,5	16,9	15,1	17,8
17,0	17,6	18,0	18,0	17,6	17,0	15,2	18,0
17,2	17,8	18,2	18,2	17,8	17,2	15,4	18,2
17,4	18,0	18,4	18,4	18,0	17,4	15,6	18,4
17,6	18,2	18,6	18,6	18,2	17,6	15,8	18,6
17,8	18,4	18,8	18,8	18,4	17,8	16,0	18,8
18,0	18,6	19,0	19,0	18,6	18,0	16,2	19,0

60 балдан жоғары – 0,1 секунд 4 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	13.4	13.9	14.4	15.0	15.3
56	13,5	14,0	14,5	15,1	15,4
52	13,6	13,9	14,6	15,2	15,6
48	13,7	13,8	14,7	15,3	15,7
44	13,8	13,9	14,8	15,4	15,8
40	13,9	14,0	14,9	15,5	15,9
36	14,0	14,1	15,0	15,6	16,0
32	14,1	14,2	15,1	15,7	16,1
28	14,2	14,3	15,2	15,8	16,2
24	14,4	14,5	15,4	16,0	16,4
20	14,6	14,7	15,6	16,2	16,6

Ескертпе: осы жаттығу бойынша "Арнайы мақсаттағы, ерекше мақсаттағы (ден қою), теңіз жаяу әскері, барлау және десанттық-шабуылдау бөлімшелерінің әскери қызметшілері" санаты үшін шекті деңгей, бір жаттығудағы ең төменгі балл – 28.

№ 35 жаттығу "10х10 метрге қайталамалы жүгіру"

60 балдан жоғары – 0,1 секунд 4 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	25,0	26,0	28,0	29,0	31,0	28,0	27,0
58	25,1	26,1	28,1	29,1	31,1	28,1	27,1
56	25,2	26,2	28,2	29,2	31,2	28,2	27,2
54	25,3	26,3	28,3	29,3	31,3	28,3	27,3
52	25,4	26,4	28,4	29,4	31,4	28,4	27,4
50	25,5	26,5	28,5	29,5	31,5	28,5	27,5
48	25,6	26,6	28,6	29,6	31,6	28,6	27,6
46	25,7	26,7	28,7	29,7	31,7	28,7	27,7
44	25,8	26,8	28,8	29,8	31,8	28,8	27,8
42	25,9	26,9	28,9	29,9	31,9	28,9	27,9
40	26,0	27,0	29,0	30,0	32,0	29,0	28,0
38	26,1	27,1	29,1	30,1	32,1	29,1	28,1
36	26,2	27,2	29,2	30,2	32,2	29,2	28,2
34	26,3	27,3	29,3	30,3	32,3	29,3	28,3
32	26,4	27,4	29,4	30,4	32,4	29,4	28,4
30	26,5	27,5	29,5	30,5	32,5	29,5	28,5
28	26,6	27,6	29,6	30,6	32,6	29,6	28,6
26	26,7	27,7	29,7	30,7	32,7	29,7	28,7
24	26,8	27,8	29,8	30,8	32,8	29,8	28,8
22	26,9	27,9	29,9	30,9	32,9	29,9	28,9
20	27,0	28,0	30,0	31,0	33,0	30,0	29,0

Кестенің жалғасы

Әскери қызметші әйелдер						Азаматтар
1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсант-тар және кадеттер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсант-тар және кадеттер	2-ші курс курсант-тары және кадеттері	3-ші және одан жоғары курс курсант-тары	Жас жігіттер	Қыздар
33,0	35,0	36,0	36,0	35,0	33,0	29,0	36,0
33,1	35,1	36,1	36,1	35,1	33,1	29,1	36,1
33,2	35,2	36,2	36,2	35,2	33,2	29,2	36,2
33,3	35,3	36,3	36,3	35,3	33,3	29,3	36,3
33,4	35,4	36,4	36,4	35,4	33,4	29,4	36,4
33,5	35,5	36,5	36,5	35,5	33,5	29,5	36,5
33,6	35,6	36,6	36,6	35,6	33,6	29,6	36,6
33,7	35,7	36,7	36,7	35,7	33,7	29,7	36,7
33,8	35,8	36,8	36,8	35,8	33,8	29,8	36,8
33,9	35,9	36,9	36,9	35,9	33,9	29,9	36,9
34,0	36,0	37,0	37,0	36,0	34,0	30,0	37,0
34,1	36,1	37,1	37,1	36,1	34,1	30,1	37,1
34,2	36,2	37,2	37,2	36,2	34,2	30,2	37,2
34,3	36,3	37,3	37,3	36,3	34,3	30,3	37,3
34,4	36,4	37,4	37,4	36,4	34,4	30,4	37,4
34,5	36,5	37,5	37,5	36,5	34,5	30,5	37,5
34,6	36,6	37,6	37,6	36,6	34,6	30,6	37,6
34,7	36,7	37,7	37,7	36,7	34,7	30,7	37,7
34,8	36,8	37,8	37,8	36,8	34,8	30,8	37,8
34,9	36,9	37,9	37,9	36,9	34,9	30,9	37,9
35,0	37,0	38,0	38,0	37,0	35,0	31,0	38,0

60 балдан жоғары – 0,1 секунд 4 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	24,5	25,5	27,5	28,5	30,5
58	24,6	25,6	27,6	28,6	30,6
56	24,7	25,7	27,7	28,7	30,7
54	24,8	25,8	27,8	28,8	30,8
52	24,9	25,9	27,9	28,9	30,9
50	25,0	26,0	28,0	29,0	31,0
48	25,1	26,1	28,1	29,1	31,1
46	25,2	26,2	28,2	29,2	31,2
44	25,3	26,3	28,3	29,3	31,3
42	25,4	26,4	28,4	29,4	31,4
40	25,5	26,5	28,5	29,5	31,5
38	25,6	26,6	28,6	29,6	31,6
36	25,7	26,7	28,7	29,7	31,7
34	25,8	26,8	28,8	29,8	31,8
32	25,9	26,9	28,9	29,9	31,9
30	26,0	27,0	29,0	30,0	32,0
28	26,1	27,1	29,1	30,1	32,1
26	26,2	27,2	29,2	30,2	32,2
24	26,3	27,3	29,3	30,3	32,3
22	26,4	27,4	29,4	30,4	32,4
20	26,5	27,5	29,5	30,5	32,5

№ 36 жаттығу "400 метрге жүгіру"

60 балдан жоғары – 1 секунд 5 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	1,09	1,10	1,11	1,12	1,11
55	1,10	1,11	1,12	1,13	1,12
50	1,11	1,12	1,13	1,14	1,13
45	1,12	1,13	1,14	1,15	1,14
40	1,13	1,14	1,15	1,16	1,15
35	1,14	1,15	1,16	1,17	1,16
30	1,15	1,16	1,17	1,18	1,17
25	1,16	1,17	1,18	1,19	1,18
20	1,17	1,18	1,19	1,20	1,19

60 балдан жоғары –1 секунд 5 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы
60	1,07	1,08	1,09
55	1,08	1,09	1,10
50	1,09	1,10	1,11
45	1,10	1,11	1,12
40	1,11	1,12	1,13
35	1,12	1,13	1,14
30	1,13	1,14	1,15
25	1,14	1,15	1,16
20	1,15	1,16	1,17

№ 37 жаттығу "1000 метрге жүгіру"

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	3.20	3.25	3.45	3.55	4.35	5.05	5.35	5.55	3.45	3.40
59	-	-	-	3.56	4.36	5.06	5.36	5.56	-	-
58	3.21	3.26	3.46	3.57	4.37	5.07	5.37	5.57	3.46	3.41
57	-	-	-	3.58	4.38	5.08	5.38	5.58	-	-
56	3.22	3.27	3.47	3.59	4.39	5.09	5.39	5.59	3.47	3.42
55	-	-	-	4.00	4.40	5.10	5.40	6.00	-	-
54	3.23	3.28	3.48	4.01	4.41	5.11	5.41	6.01	3.48	3.43
53	-	-	-	4.02	4.42	5.12	5.42	6.02	-	-
52	3.24	3.29	3.49	4.03	4.43	5.13	5.43	6.03	3.49	3.44
51	-	-	-	4.04	4.44	5.14	5.44	6.04	-	-
50	3.25	3.30	3.50	4.05	4.45	5.15	5.45	6.05	3.50	3.45
49	-	-	-	4.06	4.46	5.16	5.46	6.06	-	-
48	3.26	3.31	3.51	4.07	4.47	5.17	5.47	6.07	3.51	3.46
47	-	-	-	4.08	4.48	5.18	5.48	6.08	-	-
46	3.27	3.32	3.52	4.09	4.49	5.19	5.49	6.09	3.52	3.47
45	-	-	-	4.10	4.50	5.20	5.50	6.10	-	-
44	3.28	3.33	3.53	4.11	4.51	5.21	5.51	6.11	3.53	3.48
43	-	-	-	4.12	4.52	5.22	5.52	6.12	-	-
42	3.29	3.34	3.54	4.13	4.53	5.23	5.53	6.13	3.54	3.49
41	-	-	-	4.14	4.54	5.24	5.54	6.14	-	-
40	3.30	3.35	3.55	4.15	4.55	5.25	5.55	6.15	3.55	3.50
39	3.31	3.36	3.56	4.16	4.56	5.26	5.56	6.16	-	-
38	3.32	3.37	3.57	4.17	4.57	5.27	5.57	6.17	3.56	3.51
37	3.33	3.38	3.58	4.18	4.58	5.28	5.58	6.18	-	-
36	3.34	3.39	3.59	4.19	4.59	5.29	5.59	6.19	3.57	3.52
35	3.35	3.40	4.00	4.20	5.00	5.30	6.00	6.20	-	-
34	3.36	3.41	4.01	4.21	5.01	5.31	6.01	6.21	3.58	3.53
33	3.37	3.42	4.02	4.22	5.02	5.32	6.02	6.22	-	-
32	3.38	3.43	4.03	4.23	5.03	5.33	6.03	6.23	3.59	3.54
31	3.39	3.44	4.04	4.24	5.04	5.34	6.04	6.24	-	-
30	3.40	3.45	4.05	4.25	5.05	5.35	6.05	6.25	4.00	3.55
29	3.41	3.46	4.06	4.26	5.06	5.36	6.06	6.26	-	-
28	3.42	3.47	4.07	4.27	5.07	5.37	6.07	6.27	4.01	3.56
27	3.43	3.48	4.08	4.28	5.08	5.38	6.08	6.28	-	-
26	3.44	3.49	4.09	4.29	5.09	5.39	6.09	6.29	4.02	3.57
25	3.45	3.50	4.10	4.30	5.10	5.40	6.10	6.30	-	-
24	3.46	3.51	4.11	4.31	5.11	5.41	6.11	6.31	4.03	3.58
23	3.47	3.52	4.12	4.32	5.12	5.42	6.12	6.32	-	-
22	3.48	3.53	4.13	4.33	5.13	5.43	6.13	6.33	4.04	3.59
21	3.49	3.54	4.14	4.34	5.14	5.44	6.14	6.34	-	-
20	3.50	3.55	4.15	4.35	5.15	5.45	6.15	6.35	4.05	4.00

Кестенің жалғасы

Әскери қызметші әйелдер											Азаматтар
1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар және кадеттер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар және кадеттер	2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші және одан жоғары курс курсанттары	Қыздар
4.05	4.30	4.50	5.20	5.50	6.10	6.30	4.50	4.50	4.30	4.05	4.50
4.06	4.31	4.51	5.21	5.51	6.11	6.31	4.51	4.51	4.31	4.06	4.51
4.07	4.32	4.52	5.22	5.52	6.12	6.32	4.52	4.52	4.32	4.07	4.52
4.08	4.33	4.53	5.23	5.53	6.13	6.33	4.53	4.53	4.33	4.08	4.53
4.09	4.34	4.54	5.24	5.54	6.14	6.34	4.54	4.54	4.34	4.09	4.54
4.10	4.35	4.55	5.25	5.55	6.15	6.35	4.55	4.55	4.35	4.10	4.55
4.11	4.36	4.56	5.26	5.56	6.16	6.36	4.56	4.56	4.36	4.11	4.56
4.12	4.37	4.57	5.27	5.57	6.17	6.37	4.57	4.57	4.37	4.12	4.57
4.13	4.38	4.58	5.28	5.58	6.18	6.38	4.58	4.58	4.38	4.13	4.58
4.14	4.39	4.59	5.29	5.59	6.19	6.39	4.59	4.59	4.39	4.14	4.59
4.15	4.40	5.00	5.30	6.00	6.20	6.40	5.00	5.00	4.40	4.15	5.00
4.16	4.41	5.01	5.31	6.01	6.21	6.41	5.01	5.01	4.41	4.16	5.01
4.17	4.42	5.02	5.32	6.02	6.22	6.42	5.02	5.02	4.42	4.17	5.02
4.18	4.43	5.03	5.33	6.03	6.23	6.43	5.03	5.03	4.43	4.18	5.03
4.19	4.44	5.04	5.34	6.04	6.24	6.44	5.04	5.04	4.44	4.19	5.04
4.20	4.45	5.05	5.35	6.05	6.25	6.45	5.05	5.05	4.45	4.20	5.05
4.21	4.46	5.06	5.36	6.06	6.26	6.46	5.06	5.06	4.46	4.21	5.06
4.22	4.47	5.07	5.37	6.07	6.27	6.47	5.07	5.07	4.47	4.22	5.07
4.23	4.48	5.08	5.38	6.08	6.28	6.48	5.08	5.08	4.48	4.23	5.08
4.24	4.49	5.09	5.39	6.09	6.29	6.49	5.09	5.09	4.49	4.24	5.09
4.25	4.50	5.10	5.40	6.10	6.30	6.50	5.10	5.10	4.50	4.25	5.10
4.26	4.51	5.11	5.41	6.11	6.31	6.51	5.11	5.11	4.51	4.26	5.11
4.27	4.52	5.12	5.42	6.12	6.32	6.52	5.12	5.12	4.52	4.27	5.12
4.28	4.53	5.13	5.43	6.13	6.33	6.53	5.13	5.13	4.53	4.28	5.13
4.29	4.54	5.14	5.44	6.14	6.34	6.54	5.14	5.14	4.54	4.29	5.14
4.30	4.55	5.15	5.45	6.15	6.35	6.55	5.15	5.15	4.55	4.30	5.15
4.31	4.56	5.16	5.46	6.16	6.36	6.56	5.16	5.16	4.56	4.31	5.16
4.32	4.57	5.17	5.47	6.17	6.37	6.57	5.17	5.17	4.57	4.32	5.17
4.33	4.58	5.18	5.48	6.18	6.38	6.58	5.18	5.18	4.58	4.33	5.18
4.34	4.59	5.19	5.49	6.19	6.39	6.59	5.19	5.19	4.59	4.34	5.19
4.35	5.00	5.20	5.50	6.20	6.40	7.00	5.20	5.20	5.00	4.35	5.20
4.36	5.01	5.21	5.51	6.21	6.41	7.01	5.21	5.21	5.01	4.36	5.21
4.37	5.02	5.22	5.52	6.22	6.42	7.02	5.22	5.22	5.02	4.37	5.22
4.38	5.03	5.23	5.53	6.23	6.43	7.03	5.23	5.23	5.03	4.38	5.23
4.39	5.04	5.24	5.54	6.24	6.44	7.04	5.24	5.24	5.04	4.39	5.24
4.40	5.05	5.25	5.55	6.25	6.45	7.05	5.25	5.25	5.05	4.40	5.25
4.41	5.06	5.26	5.56	6.26	6.46	7.06	5.26	5.26	5.06	4.41	5.26
4.42	5.07	5.27	5.57	6.27	6.47	7.07	5.27	5.27	5.07	4.42	5.27
4.43	5.08	5.28	5.58	6.28	6.48	7.08	5.28	5.28	5.08	4.43	5.28
4.44	5.09	5.29	5.59	6.29	6.49	7.09	5.29	5.29	5.09	4.44	5.29
4.45	5.10	5.30	6.00	6.30	6.50	7.10	5.30	5.30	5.10	4.45	5.30

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы
60	3.10	3.15	3.35	3.45	4.25	4.55	5.25	5.45
59	-	-	-	3.46	4.26	4.56	5.26	5.46
58	3.11	3.16	3.36	3.47	4.27	4.57	5.27	5.47
57	-	-	-	3.48	4.28	4.58	5.28	5.48
56	3.12	3.17	3.37	3.49	4.29	4.59	5.29	5.49
55	-	-	-	3.50	4.30	5.00	5.30	5.50
54	3.13	3.18	3.38	3.51	4.31	5.01	5.31	5.51
53	-	-	-	3.52	4.32	5.02	5.32	5.52
52	3.14	3.19	3.39	3.53	4.33	5.03	5.33	5.53
51	-	-	-	3.54	4.34	5.04	5.34	5.54
50	3.15	3.20	3.40	3.55	4.35	5.05	5.35	5.55
49	-	-	-	3.56	4.36	5.06	5.36	5.56
48	3.16	3.21	3.41	3.57	4.37	5.07	5.37	5.57
47	-	-	-	3.58	4.38	5.08	5.38	5.58
46	3.17	3.22	3.42	3.59	4.39	5.09	5.39	5.59
45	-	-	-	4.00	4.40	5.10	5.40	6.00
44	3.18	3.23	3.43	4.01	4.41	5.11	5.41	6.01
43	-	-	-	4.02	4.42	5.12	5.42	6.02
42	3.19	3.24	3.44	4.03	4.43	5.13	5.43	6.03
41	-	-	-	4.04	4.44	5.14	5.44	6.04
40	3.20	3.25	3.45	4.05	4.45	5.15	5.45	6.05
39	3.21	3.26	3.46	4.06	4.46	5.16	5.46	6.06
38	3.22	3.27	3.47	4.07	4.47	5.17	5.47	6.07
37	3.23	3.28	3.48	4.08	4.48	5.18	5.48	6.08
36	3.24	3.29	3.49	4.09	4.49	5.19	5.49	6.09
35	3.25	3.30	3.50	4.10	4.50	5.20	5.50	6.10
34	3.26	3.31	3.51	4.11	4.51	5.21	5.51	6.11
33	3.27	3.32	3.52	4.12	4.52	5.22	5.52	6.12
32	3.28	3.33	3.53	4.13	4.53	5.23	5.53	6.13
31	3.29	3.34	3.54	4.14	4.54	5.24	5.54	6.14
30	3.30	3.35	3.55	4.15	4.55	5.25	5.55	6.15
29	3.31	3.36	3.56	4.16	4.56	5.26	5.56	6.16
28	3.32	3.37	3.57	4.17	4.57	5.27	5.57	6.17
27	3.33	3.38	3.58	4.18	4.58	5.28	5.58	6.18
26	3.34	3.39	3.59	4.19	4.59	5.29	5.59	6.19
25	3.35	3.40	4.00	4.20	5.00	5.30	6.00	6.20
24	3.36	3.41	4.01	4.21	5.01	5.31	6.01	6.21
23	3.37	3.42	4.02	4.22	5.02	5.32	6.02	6.22
22	3.38	3.43	4.03	4.23	5.03	5.33	6.03	6.23
21	3.39	3.44	4.04	4.24	5.04	5.34	6.04	6.24
20	3.40	3.45	4.05	4.25	5.05	5.35	6.05	6.25

№ 38 жаттығу "3000 метрге жүгіру"

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер								Әскери қызметші әйелдер	Азамат- тар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	2-ші және одан жоғары курс курсанттары және кадеттері	3-ші және одан жоғары курс курсант тары	Жас жігіттер
60	11.40	12.40	13.40	14.40	15.40	12.50	12.20	11.40	16.40	12.50
59	11.42	12.42	13.42	14.42	15.42	12.52	12.22	11.42	16.42	12.52
58	11.44	12.44	13.44	14.44	15.44	12.54	12.24	11.44	16.44	12.54
57	11.46	12.46	13.46	14.46	15.46	12.56	12.26	11.46	16.46	12.56
56	11.48	12.48	13.48	14.48	15.48	12.58	12.28	11.48	16.48	12.58
55	11.50	12.50	13.50	14.50	15.50	13.00	12.30	11.50	16.50	13.00
54	11.52	12.52	13.52	14.52	15.52	13.02	12.32	11.52	16.52	13.02
53	11.54	12.54	13.54	14.54	15.54	13.04	12.34	11.54	16.54	13.04
52	11.56	12.56	13.56	14.56	15.56	13.06	12.36	11.56	16.56	13.06
51	11.58	12.58	13.58	14.58	15.58	13.08	12.38	11.58	16.58	13.08
50	12.00	13.00	14.00	15.00	16.00	13.10	12.40	12.00	17.00	13.10
49	12.02	13.02	14.02	15.02	16.02	13.12	12.42	12.02	17.02	13.12
48	12.04	13.04	14.04	15.04	16.04	13.14	12.44	12.04	17.04	13.14
47	12.06	13.06	14.06	15.06	16.06	13.16	12.46	12.06	17.06	13.16
46	12.08	13.08	14.08	15.08	16.08	13.18	12.48	12.08	17.08	13.18
45	12.10	13.10	14.10	15.10	16.10	13.20	12.50	12.10	17.10	13.20
44	12.12	13.12	14.12	15.12	16.12	13.22	12.52	12.12	17.12	13.22
43	12.14	13.14	14.14	15.14	16.14	13.24	12.54	12.14	17.14	13.24
42	12.16	13.16	14.16	15.16	16.16	13.26	12.56	12.16	17.16	13.26
41	12.18	13.18	14.18	15.18	16.18	13.28	12.58	12.18	17.18	13.28
40	12.20	13.20	14.20	15.20	16.20	13.30	13.00	12.20	17.20	13.30
39	12.22	13.22	14.22	15.22	16.22	13.32	13.02	12.22	17.22	13.32
38	12.24	13.24	14.24	15.24	16.24	13.34	13.04	12.24	17.24	13.34
37	12.26	13.26	14.26	15.26	16.26	13.36	13.06	12.26	17.26	13.36
36	12.28	13.28	14.28	15.28	16.28	13.38	13.08	12.28	17.28	13.38
35	12.30	13.30	14.30	15.30	16.30	13.40	13.10	12.30	17.30	13.40
34	12.32	13.32	14.32	15.32	16.32	13.42	13.12	12.32	17.32	13.42
33	12.34	13.34	14.34	15.34	16.34	13.44	13.14	12.34	17.34	13.44
32	12.36	13.36	14.36	15.36	16.36	13.46	13.16	12.36	17.36	13.46
31	12.38	13.38	14.38	15.38	16.38	13.48	13.18	12.38	17.38	13.48
30	12.40	13.40	14.40	15.40	16.40	13.50	13.20	12.40	17.40	13.50
29	12.42	13.42	14.42	15.42	16.42	13.52	13.22	12.42	17.42	13.52
28	12.44	13.44	14.44	15.44	16.44	13.54	13.24	12.44	17.44	13.54
27	12.46	13.46	14.46	15.46	16.46	13.56	13.26	12.46	17.46	13.56
26	12.48	13.48	14.48	15.48	16.48	13.58	13.28	12.48	17.48	13.58
25	12.50	13.50	14.50	15.50	16.50	14.00	13.30	12.50	17.50	14.00
24	12.52	13.52	14.52	15.52	16.52	14.02	13.32	12.52	17.52	14.02
23	12.54	13.54	14.54	15.54	16.54	14.04	13.34	12.54	17.54	14.04
22	12.56	13.56	14.56	15.56	16.56	14.06	13.36	12.56	17.56	14.06
21	12.58	13.58	14.58	15.58	16.58	14.08	13.38	12.58	17.58	14.08
20	13.00	14.00	15.00	16.00	17.00	14.10	13.40	13.00	18.00	14.10

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы
60	11.20	12.20	13.20	14.20	15.20	16.20	17.20	18.20
59	11.22	12.22	13.22	14.22	15.22	16.22	17.22	18.22
58	11.24	12.24	13.24	14.24	15.24	16.24	17.24	18.24
57	11.26	12.26	13.26	14.26	15.26	16.26	17.26	18.26
56	11.28	12.28	13.28	14.28	15.28	16.28	17.28	18.28
55	11.30	12.30	13.30	14.30	15.30	16.30	17.30	18.30
54	11.32	12.32	13.32	14.32	15.32	16.32	17.32	18.32
53	11.34	12.34	13.34	14.34	15.34	16.34	17.34	18.34
52	11.36	12.36	13.36	14.36	15.36	16.36	17.36	18.36
51	11.38	12.38	13.38	14.38	15.38	16.38	17.38	18.38
50	11.40	12.40	13.40	14.40	15.40	16.40	17.40	18.40
49	11.42	12.42	13.42	14.42	15.42	16.42	17.42	18.42
48	11.44	12.44	13.44	14.44	15.44	16.44	17.44	18.44
47	11.46	12.46	13.46	14.46	15.46	16.46	17.46	18.46
46	11.48	12.48	13.48	14.48	15.48	16.48	17.48	18.48
45	11.50	12.50	13.50	14.50	15.50	16.50	17.50	18.50
44	11.52	12.52	13.52	14.52	15.52	16.52	17.52	18.52
43	11.54	12.54	13.54	14.54	15.54	16.54	17.54	18.54
42	11.56	12.56	13.56	14.56	15.56	16.56	17.56	18.56
41	11.58	12.58	13.58	14.58	15.58	16.58	17.58	18.58
40	12.00	13.00	14.00	15.00	16.00	17.00	18.00	19.00
39	12.02	13.02	14.02	15.02	16.02	17.02	18.02	19.02
38	12.04	13.04	14.04	15.04	16.04	17.04	18.04	19.04
37	12.06	13.06	14.06	15.06	16.06	17.06	18.06	19.06
36	12.08	13.08	14.08	15.08	16.08	17.08	18.08	19.08
35	12.10	13.10	14.10	15.10	16.10	17.10	18.10	19.10
34	12.12	13.12	14.12	15.12	16.12	17.12	18.12	19.12
33	12.14	13.14	14.14	15.14	16.14	17.14	18.14	19.14
32	12.16	13.16	14.16	15.16	16.16	17.16	18.16	19.16
31	12.18	13.18	14.18	15.18	16.18	17.18	18.18	19.18
30	12.20	13.20	14.20	15.20	16.20	17.20	18.20	19.20
29	12.22	13.22	14.22	15.22	16.22	17.22	18.22	19.22
28	12.24	13.24	14.24	15.24	16.24	17.24	18.24	19.24
27	12.26	13.26	14.26	15.26	16.26	17.26	18.26	19.26
26	12.28	13.28	14.28	15.28	16.28	17.28	18.28	19.28
25	12.30	13.30	14.30	15.30	16.30	17.30	18.30	19.30
24	12.32	13.32	14.32	15.32	16.32	17.32	18.32	19.32
23	12.34	13.34	14.34	15.34	16.34	17.34	18.34	19.34
22	12.36	13.36	14.36	15.36	16.36	17.36	18.36	19.36
21	12.38	13.38	14.38	15.38	16.38	17.38	18.38	19.38
20	12.40	13.40	14.40	15.40	16.40	17.40	18..40	19.40

№ 39 жаттығу "5000 метрге жүгіру"

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	22.00	23.00	26.00	27.00	28.00	26.00
59	22.03	23.03	26.03	27.03	28.03	26.03
58	22.06	23.06	26.06	27.06	28.06	26.06
57	22.09	23.09	26.09	27.09	28.09	26.09
56	22.12	23.12	26.12	27.12	28.12	26.12
55	22.15	23.15	26.15	27.15	28.15	26.15
54	22.18	23.18	26.18	27.18	28.18	26.18
53	22.21	23.21	26.21	27.21	28.21	26.21
52	22.24	23.24	26.24	27.24	28.24	26.24
51	22.27	23.27	26.27	27.27	28.27	26.27
50	22.30	23.30	26.30	27.30	28.30	26.30
49	22.33	23.33	26.33	27.33	28.33	26.33
48	22.36	23.36	26.36	27.36	28.36	26.36
47	22.39	23.39	26.39	27.39	28.39	26.39
46	22.42	23.42	26.42	27.42	28.42	26.42
45	22.45	23.45	26.45	27.45	28.45	26.45
44	22.48	23.48	26.48	27.48	28.48	26.48
43	22.51	23.51	26.51	27.51	28.51	26.51
42	22.54	23.54	26.54	27.54	28.54	26.54
41	22.57	23.57	26.57	27.57	28.57	26.57
40	23.00	24.00	27.00	28.00	29.00	27.00
39	23.03	24.03	27.03	28.03	29.03	27.03
38	23.06	24.06	27.06	28.06	29.06	27.06
37	23.09	24.09	27.09	28.09	29.09	27.09
36	23.12	24.12	27.12	28.12	29.12	27.12
35	23.15	24.15	27.15	28.15	29.15	27.15
34	23.18	24.18	27.18	28.18	29.18	27.18
33	23.21	24.21	27.21	28.21	29.21	27.21
32	23.24	24.24	27.24	28.24	29.24	27.24
31	23.27	24.27	27.27	28.27	29.27	27.27
30	23.30	24.30	27.30	28.30	29.30	27.30
29	23.33	24.33	27.33	28.33	29.33	27.33
28	23.36	24.36	27.36	28.36	29.36	27.36
27	23.39	24.39	27.39	28.39	29.39	27.39
26	23.42	24.42	27.42	28.42	29.42	27.42
25	23.45	24.45	27.45	28.45	29.45	27.45
24	23.48	24.48	27.48	28.48	29.48	27.48
23	23.51	24.51	27.51	28.51	29.51	27.51
22	23.54	24.54	27.54	28.54	29.54	27.54
21	23.57	24.57	27.57	28.57	29.57	27.57
20	24.00	25.00	28.00	29.00	30.00	28.00

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы
60	21.30	22.30	23.30	24.30	25.30	26.30	27.30	28.30
59	21.33	22.33	23.33	24.33	25.33	26.33	27.33	28.33
58	21.36	22.36	23.36	24.36	25.36	26.36	27.36	28.36
57	21.39	22.39	23.39	24.39	25.39	26.39	27.39	28.39
56	21.42	22.42	23.42	24.42	25.42	26.42	27.42	28.42
55	21.45	22.45	23.45	24.45	25.45	26.45	27.45	28.45
54	21.48	22.48	23.48	24.48	25.48	26.48	27.48	28.48
53	21.51	22.51	23.51	24.51	25.51	26.51	27.51	28.51
52	21.54	22.54	23.54	24.54	25.54	26.54	27.54	28.54
51	21.57	22.57	23.57	24.57	25.57	26.57	27.57	28.57
50	22.00	23.00	24.00	25.00	26.00	27.00	28.00	29.00
49	22.03	23.03	24.03	25.03	26.03	27.03	28.03	29.03
48	22.06	23.06	24.06	25.06	26.06	27.06	28.06	29.06
47	22.09	23.09	24.09	25.09	26.09	27.09	28.09	29.09
46	22.12	23.12	24.12	25.12	26.12	27.12	28.12	29.12
45	22.15	23.15	24.15	25.15	26.15	27.15	28.15	29.15
44	22.18	23.18	24.18	25.18	26.18	27.18	28.18	29.18
43	22.21	23.21	24.21	25.21	26.21	27.21	28.21	29.21
42	22.24	23.24	24.24	25.24	26.24	27.24	28.24	29.24
41	22.27	23.27	24.27	25.27	26.27	27.27	28.27	29.27
40	22.30	23.30	24.30	25.30	26.30	27.30	28.30	29.30
39	22.33	23.33	24.33	25.33	26.33	27.33	28.33	29.33
38	22.36	23.36	24.36	25.36	26.36	27.36	28.36	29.36
37	22.39	23.39	24.39	25.39	26.39	27.39	28.39	29.39
36	22.42	23.42	24.42	25.42	26.42	27.42	28.42	29.42
35	22.45	23.45	24.45	25.45	26.45	27.45	28.45	29.45
34	22.48	23.48	24.48	25.48	26.48	27.48	28.48	29.48
33	22.51	23.51	24.51	25.51	26.51	27.51	28.51	29.51
32	22.54	23.54	24.54	25.54	26.54	27.54	28.54	29.54
31	22.57	23.57	24.57	25.57	26.57	27.57	28.57	29.57
30	23.00	24.00	25.00	26.00	27.00	28.00	29.00	30.00
29	23.03	24.03	25.03	26.03	27.03	28.03	29.03	30.03
28	23.06	24.06	25.06	26.06	27.06	28.06	29.06	30.06
27	23.09	24.09	25.09	26.09	27.09	28.09	29.09	30.09
26	23.12	24.12	25.12	26.12	27.12	28.12	29.12	30.12
25	23.15	24.15	25.15	26.15	27.15	28.15	29.15	30.15
24	23.18	24.18	25.18	26.18	27.18	28.18	29.18	30.18
23	23.21	24.21	25.21	26.21	27.21	28.21	29.21	30.21
22	23.24	24.24	25.24	26.24	27.24	28.24	29.24	30.24
21	23.27	24.27	25.27	26.27	27.27	28.27	29.27	30.27
20	23.30	24.30	27.30	28.30	29.30	28.30	29.30	30.30

№ 40 жаттығу "Ф–1 гранатасын (600 грамм) қашықтыққа лақтыру"

60 балдан жоғары –1 метр 5 балл	Әскери қызметші ерлер					Әскери қызметші әйелдер			Азамат-тар
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	1, 2-ші жас топтары	2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші және одан жоғары курс курсанттары	Жас жігіттер
60	45	42	40	40	40	30	25	30	40
56	44	41	39	39	39	29	24	29	39
52	43	40	38	38	38	28	23	28	38
48	42	39	37	37	37	27	22	27	37
44	41	38	36	36	36	26	21	26	36
40	40	37	35	35	35	25	20	25	35
36	39	36	33	33	34	24	19	24	33
32	38	35	31	31	33	23	18	23	31
28	37	34	29	29	32	22	17	22	29
24	36	33	27	27	31	21	16	21	27
20	35	32	25	25	30	20	15	20	25

60 балдан жоғары – 1 метр 5 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы
60	48	45	43
56	47	44	42
52	46	43	41
48	45	42	40
44	44	41	39
40	43	40	38
36	42	39	37
32	41	38	36
28	40	37	35
24	39	36	33
20	38	35	31

№ 42 жаттығу "5 километр қашықтыққа жүгіру"

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	25.00	26.00	27.00	27.00
59	25.03	26.03	27.03	27.03
58	25.06	26.06	27.06	27.06
57	25.09	26.09	27.09	27.09
56	2512	2612	2712	2712
55	25.15	26.15	27.15	27.15
54	25.18	26.18	27.18	27.18
53	25.21	26.21	27.21	27.21
52	25.24	26.24	27.24	27.24
51	25.27	26.27	27.27	27.27
50	25.30	26.30	27.30	27.30
49	25.33	26.33	27.33	27.33
48	25.36	26.36	27.36	27.36
47	25.39	26.39	27.39	27.39
46	25.42	26.42	27.42	27.42
45	25.45	26.45	27.45	27.45
44	25.48	26.48	27.48	27.48
43	25.51	26.51	27.51	27.51
42	25.54	26.54	27.54	27.54
41	25.57	26.57	27.57	27.57
40	26.00	27.00	28.00	28.00
39	26.03	27.03	28.03	28.03
38	26.06	27.06	28.06	28.06
37	26.09	27.09	28.09	28.09
36	2612	2712	2812	2812
35	26.15	27.15	28.15	28.15
34	26.18	27.18	28.18	28.18
33	26.21	27.21	28.21	28.21
32	26.24	27.24	28.24	28.24
31	26.27	27.27	28.27	28.27
30	26.30	27.30	28.30	28.30
29	26.33	27.33	28.33	28.33
28	26.36	27.36	28.36	28.36
27	26.39	27.39	28.39	28.39
26	26.42	27.42	28.42	28.42
25	26.45	27.45	28.45	28.45
24	26.48	27.48	28.48	28.48
23	26.51	27.51	28.51	28.51
22	26.54	27.54	28.54	28.54
21	26.57	27.57	28.57	28.57
20	27.00	28.00	29.00	29.00

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	24.30	25.30	26.30	27.30	28.30
59	24.33	25.33	26.33	27.33	28.33
58	24.36	25.36	26.36	27.36	28.36
57	24.39	25.39	26.39	27.39	28.39
56	24.42	25.42	26.42	27.42	28.42
55	24.45	25.45	26.45	27.45	28.45
54	24.48	25.48	26.48	27.48	28.48
53	24.51	25.51	26.51	27.51	28.51
52	24.54	25.54	26.54	27.54	28.54
51	24.57	25.57	26.57	27.57	28.57
50	25.00	26.00	27.00	28.00	29.00
49	25.03	26.03	27.03	28.03	29.03
48	25.06	26.06	27.06	28.06	29.06
47	25.09	26.09	27.09	28.09	29.09
46	25.12	26.12	27.12	28.12	29.12
45	25.15	26.15	27.15	28.15	29.15
44	25.18	26.18	27.18	28.18	29.18
43	25.21	26.21	27.21	28.21	29.21
42	25.24	26.24	27.24	28.24	29.24
41	25.27	26.27	27.27	28.27	29.27
40	25.30	26.30	27.30	28.30	29.30
39	25.33	26.33	27.33	28.33	29.33
38	25.36	26.36	27.36	28.36	29.36
37	25.39	26.39	27.39	28.39	29.39
36	25.42	26.42	27.42	28.42	29.42
35	25.45	26.45	27.45	28.45	29.45
34	25.48	26.48	27.48	28.48	29.48
33	25.51	26.51	27.51	28.51	29.51
32	25.54	26.54	27.54	28.54	29.54
31	25.57	26.57	27.57	28.57	29.57
30	26.00	27.00	28.00	29.00	30.00
29	26.03	27.03	28.03	29.03	30.03
28	26.06	27.06	28.06	29.06	30.06
27	26.09	27.09	28.09	29.09	30.09
26	26.12	27.12	28.12	29.12	30.12
25	26.15	27.15	28.15	29.15	30.15
24	26.18	27.18	28.18	29.18	30.18
23	26.21	27.21	28.21	29.21	30.21
22	26.24	27.24	28.24	29.24	30.24
21	26.27	27.27	28.27	29.27	30.27
20	26.30	27.30	28.30	29.30	30.30

№ 43 жаттығу "10 километр қашықтыққа жүгіру"

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	53.00	54.00	56.00	54.00
59	53.06	54.06	56.06	54.06
58	53.12	54.12	56.12	54.12
57	53.18	54.18	56.18	54.18
56	53.24	54.24	56.24	54.24
55	53.30	54.30	56.30	54.30
54	53.36	54.36	56.36	54.36
53	53.42	54.42	56.42	54.42
52	53.48	54.48	56.48	54.48
51	53.54	54.54	56.54	54.54
50	54.00	55.00	57.00	55.00
49	54.06	55.06	57.06	55.06
48	54.12	55.12	57.12	55.12
47	54.18	55.18	57.18	55.18
46	54.24	55.24	57.24	55.24
45	54.30	55.30	57.30	55.30
44	54.36	55.36	57.36	55.36
43	54.42	55.42	57.42	55.42
42	54.48	55.48	57.48	55.48
41	54.54	55.54	57.54	55.54
40	55.00	56.00	58.00	56.00
39	55.06	56.06	58.06	56.06
38	55.12	56.12	58.12	56.12
37	55.18	56.18	58.18	56.18
36	55.24	56.24	58.24	56.24
35	55.30	56.30	58.30	56.30
34	55.36	56.36	58.36	56.36
33	55.42	56.42	58.42	56.42
32	55.48	56.48	58.48	56.48
31	55.54	56.54	58.54	56.54
30	56.00	57.00	59.00	57.00
29	56.06	57.06	59.06	57.06
28	56.12	57.12	59.12	57.12
27	56.18	57.18	59.18	57.18
26	56.24	57.24	59.24	57.24
25	56.30	57.30	59.30	57.30
24	56.36	57.36	59.36	57.36
23	56.42	57.42	59.42	57.42
22	56.48	57.48	59.48	57.48
21	56.54	57.54	59.54	57.54
20	57.00	58.00	60.00	58.00

60 балдан жоғары – 1 секунд 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	52.00	53.00	54.00	55.00	56.00
59	52.06	53.06	54.06	55.06	56.06
58	52.12	53.12	54.12	55.12	56.12
57	52.18	53.18	54.18	55.18	56.18
56	52.24	53.24	54.24	55.24	56.24
55	52.30	53.30	54.30	55.30	56.30
54	52.36	53.36	54.36	55.36	56.36
53	52.42	53.42	54.42	55.42	56.42
52	52.48	53.48	54.48	55.48	56.48
51	52.54	53.54	54.54	55.54	56.54
50	53.00	54.00	55.00	56.00	57.00
49	53.06	54.06	55.06	56.06	57.06
48	53.12	54.12	55.12	56.12	57.12
47	53.18	54.18	55.18	56.18	57.18
46	53.24	54.24	55.24	56.24	57.24
45	53.30	54.30	55.30	56.30	57.30
44	53.36	54.36	55.36	56.36	57.36
43	53.42	54.42	55.42	56.42	57.42
42	53.48	54.48	55.48	56.48	57.48
41	53.54	54.54	55.54	56.54	57.54
40	54.00	55.00	56.00	57.00	58.00
39	54.06	55.06	56.06	57.06	58.06
38	54.12	55.12	56.12	57.12	58.12
37	54.18	55.18	56.18	57.18	58.18
36	54.24	55.24	56.24	57.24	58.24
35	54.30	55.30	56.30	57.30	58.30
34	54.36	55.36	56.36	57.36	58.36
33	54.42	55.42	56.42	57.42	58.42
32	54.48	55.48	56.48	57.48	58.48
31	54.54	55.54	56.54	57.54	58.54
30	55.00	56.00	57.00	58.00	59.00
29	55.06	56.06	57.06	58.06	59.06
28	55.12	56.12	57.12	58.12	59.12
27	55.18	56.18	57.18	58.18	59.18
26	55.24	56.24	57.24	58.24	59.24
25	55.30	56.30	57.30	58.30	59.30
24	55.36	56.36	57.36	58.36	59.36
23	55.42	56.42	57.42	58.42	59.42
22	55.48	56.48	57.48	58.48	59.48
21	55.54	56.54	57.54	58.54	59.54
20	56.00	57.00	58.00	59.00	60.00

№ 44 жаттығу "5 шақырымға шаңғы сайысы"

60 балдан жоғары – 3 секунд 1 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	26.00	27.00	29.00	31.00	34.00	37.00	39.00	42.00	32.00	31.00
59	26.03	27.03	29.06	31.06	34.06	37.06	39.09	42.09	32.06	31.06
58	26.06	27.06	29.12	31.12	34.12	37.12	39.18	42.18	32.12	31.12
57	26.09	27.09	29.18	31.18	34.18	37.18	39.27	42.27	32.18	31.18
56	26.12	27.12	29.24	31.24	34.24	37.24	39.36	42.36	32.24	31.24
55	26.15	27.15	29.30	31.30	34.30	37.30	39.45	42.45	32.30	31.30
54	26.18	27.18	29.36	31.36	34.36	37.36	39.54	42.54	32.36	31.36
53	26.21	27.21	29.42	31.42	34.42	37.42	40.03	43.03	32.42	3142
52	26.24	27.24	29.48	31.48	34.48	37.48	40.12	43.12	32.48	31.48
51	26.27	27.27	29.54	31.54	34.54	37.54	40.21	43.21	32.54	31.54
50	26.30	27.30	30.00	32.00	35.00	38.00	40.30	43.30	33.00	32.00
49	26.33	27.33	30.06	32.06	35.06	38.06	40.39	43.39	33.06	32.06
48	26.36	27.36	30.12	32.12	35.12	38.12	40.48	43.48	33.12	32.12
47	26.39	27.39	30.18	32.18	35.18	38.18	40.57	43.57	33.18	32.18
46	26.42	27.42	30.24	32.24	35.24	38.24	41.06	44.06	33.24	32.24
45	26.45	27.45	30.30	32.30	35.30	38.30	41.15	44.15	33.30	32.30
44	26.48	27.48	30.36	32.36	35.36	38.36	41.24	44.24	33.36	32.36
43	26.51	27.51	30.42	32.42	35.42	38.42	41.33	44.33	33.42	32.42
42	26.54	27.54	30.48	32.48	35.48	38.48	41.42	44.42	33.48	32.48
41	26.57	27.57	30.54	32.54	35.54	38.54	41.51	44.51	33.54	32.54
40	27.00	28.00	31.00	33.00	36.00	39.00	42.00	45.00	34.00	33.00
39	27.03	28.03	31.09	33.09	36.09	39.09	42.09	45.03	35.09	33.09
38	27.06	28.06	31.18	33.18	36.18	39.18	42.18	45.06	35.18	33.18
37	27.09	28.09	31.27	33.27	36.27	39.27	42.27	45.09	35.27	33.27
36	27.12	28.12	31.36	33.36	36.36	39.36	42.36	45.12	35.36	33.36
35	27.15	28.15	31.45	33.45	36.45	39.45	42.45	45.15	35.45	33.45
34	27.18	28.18	31.54	33.54	36.54	39.54	42.54	45.18	35.54	33.54
33	27.21	28.21	32.03	34.03	37.03	40.03	43.03	45.21	36.03	34.03
32	27.24	28.24	32.12	34.12	37.12	40.12	43.12	45.24	36.12	34.12
31	27.27	28.27	32.21	34.21	37.21	40.21	43.21	45.27	36.21	34.21
30	27.30	28.30	32.30	34.30	37.30	40.30	43.30	45.30	36.30	34.30
29	27.33	28.33	32.39	34.39	37.39	40.39	43.39	45.33	36.39	34.39
28	27.36	28.36	32.48	34.48	37.48	40.48	43.48	45.36	36.48	34.48
27	27.39	28.39	32.57	34.57	37.57	40.57	43.57	45.39	36.57	34.57
26	27.42	28.42	33.06	35.06	38.06	41.06	44.06	45.42	37.06	35.06
25	27.45	28.45	33.15	35.15	38.15	41.15	44.15	45.45	37.15	35.15
24	27.48	28.48	33.24	35.24	38.24	41.24	44.24	45.48	37.24	35.24
23	27.51	28.51	33.33	35.33	38.33	41.33	44.33	45.51	37.33	35.33
22	27.54	28.54	33.42	35.42	38.42	41.42	44.42	45.54	37.42	35.42
21	27.57	28.57	33.51	35.51	38.51	41.51	44.51	45.57	37.51	35.51
20	28.00	29.00	34.00	36.00	39.00	42.00	45.00	46.00	38.00	36.00

Кестенің жалғасы

Әскери қызметші әйелдер									Азамат-тар
1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар және кадеттер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар және кадеттер	2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші және одан жоғары курс курсанттары	Жас жігіттер	Қыздар
34.00	36.00	38.00	40.00	42.00	38.00	37.00	36.00	34.00	29.00	38.00
34.06	36.06	38.06	40.06	42.09	38.06	37.06	36.06	34.06	29.06	38.06
34.12	36.12	38.12	40.12	42.18	38.12	37.12	36.12	34.12	29.12	38.12
34.18	36.18	38.18	40.18	42.27	38.18	37.18	36.18	34.18	29.18	38.18
34.24	36.24	38.24	40.24	42.36	38.24	37.24	36.24	34.24	29.24	38.24
34.30	36.30	38.30	40.30	42.45	38.30	37.30	36.30	34.30	29.30	38.30
34.36	36.36	38.36	40.36	42.54	38.36	37.36	36.36	34.36	29.36	38.36
34.42	36.42	38.42	40.42	43.03	38.42	37.42	36.42	34.42	29.42	38.42
34.48	36.48	38.48	40.48	43.12	38.48	37.48	36.48	34.48	29.48	38.48
34.54	36.54	38.54	40.54	43.21	38.54	37.54	36.54	34.54	29.54	38.54
35.00	37.00	39.00	41.00	43.30	39.00	38.00	37.00	35.00	30.00	39.00
35.06	37.06	39.06	41.06	43.39	39.06	38.06	37.06	35.06	30.06	39.06
35.12	37.12	39.12	41.12	43.48	39.12	38.12	37.12	35.12	30.12	39.12
35.18	37.18	39.18	41.18	43.57	39.18	38.18	37.18	35.18	30.18	39.18
35.24	37.24	39.24	41.24	44.06	39.24	38.24	37.24	35.24	30.24	39.24
35.30	37.30	39.30	41.30	44.15	39.30	38.30	37.30	35.30	30.30	39.30
35.36	37.36	39.36	41.36	44.24	39.36	38.36	37.36	35.36	30.36	39.36
35.42	37.42	39.42	41.42	44.33	39.42	38.42	37.42	35.42	30.42	39.42
35.48	37.48	39.48	41.48	44.42	39.48	38.48	37.48	35.48	30.48	39.48
35.54	37.54	39.54	41.54	44.51	39.54	38.54	37.54	35.54	30.54	39.54
36.00	38.00	40.00	42.00	45.00	40.00	39.00	38.00	36.00	31.00	40.00
36.09	38.09	40.09	42.09	45.03	40.09	39.09	38.09	36.09	31.09	40.09
36.18	38.18	40.18	42.18	45.06	40.18	39.18	38.18	36.18	31.18	40.18
36.27	38.27	40.27	42.27	45.09	40.27	39.27	38.27	36.27	31.27	40.27
36.36	38.36	40.36	42.36	45.12	40.36	39.36	38.36	36.36	31.36	40.36
36.45	38.45	40.45	42.45	45.15	40.45	39.45	38.45	36.45	31.45	40.45
36.54	38.54	40.54	42.54	45.18	40.54	39.54	38.54	36.54	31.54	40.54
37.03	39.03	41.03	43.03	45.21	41.03	39.03	39.03	37.03	32.03	41.03
37.12	39.12	41.12	43.12	45.24	41.12	40.12	39.12	37.12	32.12	41.12
37.21	39.21	41.21	43.21	45.27	41.21	40.21	39.21	37.21	32.21	41.21
37.30	39.30	41.30	43.30	45.30	41.30	40.30	39.30	37.30	32.30	41.30
37.39	39.39	41.39	43.39	45.33	41.39	40.39	39.39	37.39	32.39	41.39
37.48	39.48	41.48	43.48	45.36	41.48	40.48	39.48	37.48	32.48	41.48
37.57	39.57	41.57	43.57	45.39	41.57	40.57	39.57	37.57	32.57	41.57
38.06	40.06	42.06	44.06	45.42	42.06	41.06	40.06	38.06	33.06	42.06
38.15	40.15	42.15	44.15	45.45	42.15	41.15	40.15	38.15	33.15	42.15
38.24	40.24	42.24	44.24	45.48	42.24	41.24	40.24	38.24	33.24	42.24
38.33	40.33	42.33	44.33	45.51	42.33	41.33	40.33	38.33	33.33	42.33
38.42	40.42	42.42	44.42	45.54	42.42	41.42	40.42	38.42	33.42	42.42
38.51	40.51	42.51	44.51	45.57	42.51	41.51	40.51	38.51	33.51	42.51
39.00	41.00	43.00	45.00	46.00	43.00	42.00	41.00	39.00	34.00	43.00

60 балдан жоғары – 3 секунд 1 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы
60	25.30	26.30	27.30	28.30	29.30	30.30	31.30	32.30
59	25.33	26.33	27.33	28.33	29.33	30.33	31.33	32.33
58	25.36	26.36	27.36	28.36	29.36	30.36	31.36	32.36
57	25.39	26.39	27.39	28.39	29.39	30.39	31.39	32.39
56	25.42	26.42	27.42	28.42	29.42	30.42	31.42	32.42
55	25.45	26.45	27.45	28.45	29.45	30.45	31.45	32.45
54	25.48	26.48	27.48	28.48	29.48	30.48	31.48	32.48
53	25.51	26.51	27.51	28.51	29.51	30.51	31.51	32.51
52	25.54	26.54	27.54	28.54	29.54	30.54	31.54	32.54
51	25.57	26.57	27.57	28.57	29.57	30.57	31.57	32.57
50	26.00	27.00	28.00	29.00	30.00	31.00	32.00	33.00
49	26.03	27.03	28.03	29.03	30.03	31.03	32.03	33.03
48	26.06	27.06	28.06	29.06	30.06	31.06	32.06	33.06
47	26.09	27.09	28.09	29.09	30.09	31.09	32.09	33.09
46	26.12	27.12	28.12	29.12	30.12	31.12	32.12	33.12
45	26.15	27.15	28.15	29.15	30.15	31.15	32.15	33.15
44	26.18	27.18	28.18	29.18	30.18	31.18	32.18	33.18
43	26.21	27.21	28.21	29.21	30.21	31.21	32.21	33.21
42	26.24	27.24	28.24	29.24	30.24	31.24	32.24	33.24
41	26.27	27.27	28.27	29.27	30.27	31.27	32.27	33.27
40	26.30	27.30	28.30	29.30	30.30	31.30	32.30	33.30
39	26.33	27.33	28.33	29.33	30.33	31.33	32.33	33.33
38	26.36	27.36	28.36	29.36	30.36	31.36	32.36	33.36
37	26.39	27.39	28.39	29.39	30.39	31.39	32.39	33.39
36	26.42	27.42	28.42	29.42	30.42	31.42	32.42	33.42
35	26.45	27.45	28.45	29.45	30.45	31.45	32.45	33.45
34	26.48	27.48	28.48	29.48	30.48	31.48	32.48	33.48
33	26.51	27.51	28.51	29.51	30.51	31.51	32.51	33.51
32	26.54	27.54	28.54	29.54	30.54	31.54	32.54	33.54
31	26.57	27.57	28.57	29.57	30.57	31.57	32.57	33.57
30	27.00	28.00	29.00	30.00	31.00	32.00	33.00	34.00
29	27.03	28.03	29.03	30.03	31.03	32.03	33.03	34.03
28	27.06	28.06	29.06	30.06	31.06	32.06	33.06	34.06
27	27.09	28.09	29.09	30.09	31.09	32.09	33.09	34.09
26	27.12	28.12	29.12	30.12	31.12	32.12	33.12	34.12
25	27.15	28.15	29.15	30.15	31.15	32.15	33.15	34.15
24	27.18	28.18	29.18	30.18	31.18	32.18	33.18	34.18
23	27.21	28.21	29.21	30.21	31.21	32.21	33.21	34.21
22	27.24	28.24	29.24	30.24	31.24	32.24	33.24	34.24
21	27.27	28.27	29.27	30.27	31.27	32.27	33.27	34.27
20	27.30	28.30	29.30	30.30	31.30	32.30	33.30	34.30

№ 45 жаттығу "10 шақырымға шаңғы сайысы"

60 балдан жоғары – 3 секунд 1 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	0.50.00	0.55.00	0.55.00
59	0.50.15	0.55.15	0.55.15
58	0.50.30	0.55.30	0.55.30
57	0.50.45	0.55.45	0.55.45
56	0.51.00	0.56.00	0.56.00
55	0.51.15	0.56.15	0.56.15
54	0.51.30	0.56.30	0.56.30
53	0.51.45	0.56.45	0.56.45
52	0.52.00	0.57.00	0.57.00
51	0.52.15	0.57.15	0.57.15
50	0.52.30	0.57.30	0.57.30
49	0.52.45	0.57.45	0.57.45
48	0.53.00	0.58.00	0.58.00
47	0.53.15	0.58.15	0.58.15
46	0.53.30	0.58.30	0.58.30
45	0.53.45	0.58.45	0.58.45
44	0.54.00	0.59.00	0.59.00
43	0.54.15	0.59.15	0.59.15
42	0.54.30	0.59.30	0.59.30
41	0.54.45	0.59.45	0.59.45
40	0.55.00	1.00.00	1.00.00
39	0.55.15	1.01.15	1.01.15
38	0.55.30	1.01.30	1.01.30
37	0.55.45	1.01.45	1.01.45
36	0.55.00	1.01.00	1.01.00
35	0.56.15	1.01.15	1.01.15
34	0.56.30	1.01.30	1.01.30
33	0.56.45	1.01.45	1.01.45
32	0.56.00	1.02.00	1.02.00
31	0.57.15	1.02.15	1.02.15
30	0.57.30	1.02.30	1.02.30
29	0.57.45	1.02.45	1.02.45
28	0.57.00	1.03.00	1.03.00
27	0.58.15	1.03.15	1.03.15
26	0.58.30	1.03.30	1.03.30
25	0.58.45	1.03.45	1.03.45
24	0.58.00	1.04.00	1.04.00
23	0.59.15	1.04.15	1.04.15
22	0.59.30	1.04.30	1.04.30
21	0.59.40	1.04.45	1.04.45
20	1.00.00	1.05.00	1.05.00

60 балдан жоғары – 3 секунд 1 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы
60	0.47.30	0.52.30	0.57.30	1.02.30	1.07.30	1.12.30	1.17.30
59	0.47.45	0.52.45	0.57.45	1.02.45	1.07.45	1.12.45	1.17.45
58	0.48.00	0.53.00	0.58.00	1.03.00	1.08.00	1.13.00	1.18.00
57	0.48.15	0.53.15	0.58.15	1.03.15	1.08.15	1.13.15	1.18.15
56	0.48.30	0.53.30	0.58.30	1.03.30	1.08.30	1.13.30	1.18.30
55	0.48.45	0.53.45	0.58.45	1.03.45	1.08.45	1.13.45	1.18.45
54	0.49.00	0.54.00	0.59.00	1.04.00	1.09.00	1.14.00	1.19.00
53	0.49.15	0.54.15	0.59.15	1.04.15	1.09.15	1.14.15	1.19.15
52	0.49.30	0.54.30	0.59.30	1.04.30	1.09.30	1.14.30	1.19.30
51	0.49.45	0.54.45	0.59.45	1.04.45	1.09.45	1.14.45	1.19.45
50	0.50.00	0.55.00	1.00.00	1.05.00	1.10.00	1.15.00	1.20.00
49	0.50.15	0.55.15	1.00.15	1.05.15	1.10.15	1.15.15	1.20.15
48	0.50.30	0.55.30	1.00.30	1.05.30	1.10.30	1.15.30	1.20.30
47	0.50.45	0.55.45	1.00.45	1.05.45	1.10.45	1.15.45	1.20.45
46	0.51.00	0.56.00	1.01.00	1.06.00	1.11.00	1.16.00	1.21.00
45	0.51.15	0.56.15	1.01.15	1.06.15	1.11.15	1.16.15	1.21.15
44	0.51.30	0.56.30	1.01.30	1.06.30	1.11.30	1.16.30	1.21.30
43	0.51.45	0.56.45	1.01.45	1.06.45	1.11.45	1.16.45	1.21.45
42	0.52.00	0.57.00	1.02.00	1.07.00	1.12.00	1.17.00	1.22.00
41	0.52.15	0.57.15	1.02.15	1.07.15	1.12.15	1.17.15	1.22.15
40	0.52.30	0.57.30	1.02.30	1.07.30	1.12.30	1.17.30	1.22.30
39	0.52.45	0.57.45	1.02.45	1.07.45	1.12.45	1.17.45	1.22.45
38	0.53.00	0.58.00	1.03.00	1.08.00	1.13.00	1.18.00	1.23.00
37	0.53.15	0.58.15	1.03.15	1.08.15	1.13.15	1.18.15	1.23.15
36	0.53.30	0.58.30	1.03.30	1.08.30	1.13.30	1.18.30	1.23.30
35	0.53.45	0.58.45	1.03.45	1.08.45	1.13.45	1.18.45	1.23.45
34	0.54.00	0.59.00	1.04.00	1.09.00	1.14.00	1.19.00	1.24.00
33	0.54.15	0.59.15	1.04.15	1.09.15	1.14.15	1.19.15	1.24.15
32	0.54.30	0.59.30	1.04.30	1.09.30	1.14.30	1.19.30	1.24.30
31	0.54.45	0.59.45	1.04.45	1.09.45	1.14.45	1.19.45	1.24.45
30	0.55.00	1.00.00	1.05.00	1.10.00	1.15.00	1.20.00	1.25.00
29	0.55.15	1.00.15	1.05.15	1.10.15	1.15.15	1.20.15	1.25.15
28	0.55.30	1.00.30	1.05.30	1.10.30	1.15.30	1.20.30	1.25.30
27	0.55.45	1.00.45	1.05.45	1.10.45	1.15.45	1.20.45	1.25.45
26	0.55.00	1.01.00	1.06.00	1.11.00	1.16.00	1.21.00	1.26.00
25	0.56.15	1.01.15	1.06.15	1.11.15	1.16.15	1.21.15	1.26.15
24	0.56.30	1.01.30	1.06.30	1.11.30	1.16.30	1.21.30	1.26.30
23	0.56.45	1.01.45	1.06.45	1.11.45	1.16.45	1.21.45	1.26.45
22	0.56.00	1.02.00	1.07.00	1.12.00	1.17.00	1.22.00	1.27.00
21	0.57.15	1.02.15	1.07.15	1.12.15	1.17.15	1.22.15	1.27.15
20	0.57.30	1.02.30	1.07.30	1.12.30	1.17.30	1.22.30	1.27.30

№ 46 жаттығу "Бөлімше құрамында шаңғымен 5 шақырымға жүру"

60 балдан жоғары – 8 секунд 1 балл	Әскери қызметші ерлер
	1, 2, 3-ші жас топтары	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	35.00	35.00
59	35.15	35.15
58	35.30	35.30
57	35.45	35.45
56	36.00	36.00
55	36.15	36.15
54	36.30	36.30
53	36.45	36.45
52	37.00	37.00
51	37.15	37.15
50	37.30	37.30
49	37.45	37.45
48	38.00	38.00
47	38.15	38.15
46	38.30	38.30
45	38.45	38.45
44	39.00	39.00
43	39.15	39.15
42	39.30	39.30
41	39.45	39.45
40	40.00	40.00
39	40.15	40.15
38	40.30	40.30
37	40.45	40.45
36	41.00	41.00
35	41.15	41.15
34	41.30	41.30
33	41.45	41.45
32	42.00	42.00
31	42.15	42.15
30	42.30	42.30
29	42.45	42.45
28	43.00	43.00
27	43.15	43.15
26	43.30	43.30
25	43.45	43.45
24	44.00	44.00
23	44.15	44.15
22	44.30	44.30
21	44.45	44.45
20	45.00	45.00

№ 47 жаттығу "Бөлімше құрамында шаңғымен 10 шақырымға жүру"

60 балдан жоғары – 10 секунд 1 балл	Әскери қызметші ерлер
	1, 2, 3-ші жас топтары	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	1.25.00	1.25.00
59	1.25.15	1.25.15
58	1.25.30	1.25.30
57	1.25.45	1.25.45
56	1.26.00	1.26.00
55	1.26.15	1.26.15
54	1.26.30	1.26.30
53	1.26.45	1.26.45
52	1.27.00	1.27.00
51	1.27.15	1.27.15
50	1.27.30	1.27.30
49	1.27.45	1.27.45
48	1.28.00	1.28.00
47	1.28.15	1.28.15
46	1.28.30	1.28.30
45	1.28.45	1.28.45
44	1.29.00	1.29.00
43	1.29.15	1.29.15
42	1.29.30	1.29.30
41	1.29.45	1.29.45
40	1.30.00	1.30.00
39	1.30,30	1.30,30
38	1.31.00	1.31.00
37	1.31.30	1.31.30
36	1.32.00	1.32.00
35	1.32.30	1.32.30
34	1.33.00	1.33.00
33	1.33.30	1.33.30
32	1.34.00	1.34.00
31	1.34.30	1.34.30
30	1.35.00	1.35.00
29	1.35.30	1.35.30
28	1.36.00	1.36.00
27	1.36.30	1.36.30
26	1.37.00	1.37.00
25	1.37.30	1.37.30
24	1.38.00	1.38.00
23	1.38.30	1.38.30
22	1.39.00	1.39.00
21	1.39.30	1.39.30
20	1.40.00	1.40.00

№ 48 жаттығу "Спорттық нысанда 100 метрге жүзу"

60 балдан жоғары – 1 секунд 5 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсант-тары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	1.45	1.50	2.00	2.10	2.30	2.40	3.00	3.10	2.20	1.55
59	1.46	1.51	2.01	2.11	2.31	2.41	3.01	3.11	2.21	1.56
58	1.47	1.52	2.02	2.12	2.32	2.42	3.02	3.12	2.22	1.57
57	1.48	1.53	2.03	2.13	2.33	2.43	3.03	3.13	2.23	1.58
56	1.49	1.54	2.04	2.14	2.34	2.44	3.04	3.14	2.24	1.59
55	1.50	1.55	2.05	2.15	2.35	2.45	3.05	3.15	2.25	2.00
54	1.51	1.56	2.06	2.16	2.36	2.46	3.06	3.16	2.26	2.01
53	1.52	1.57	2.07	2.17	2.37	2.47	3.07	3.17	2.27	2.02
52	1.53	1.58	2.08	2.18	2.38	2.48	3.08	3.18	2.28	2.03
51	1.54	1.59	2.09	2.19	2.39	2.49	3.09	3.19	2.29	2.04
50	1.55	2.00	2.10	2.20	2.40	2.50	3.10	3.20	2.30	2.05
49	1.56	2.01	2.11	2.21	2.41	2.51	3.11	3.21	2.31	2.06
48	1.57	2.02	2.12	2.22	2.42	2.52	3.12	3.22	2.32	2.07
47	1.58	2.03	2.13	2.23	2.43	2.53	3.13	3.23	2.33	2.08
46	1.59	2.04	2.14	2.24	2.44	2.54	3.14	3.24	2.34	2.09
45	2.00	2.05	2.15	2.25	2.45	2.55	3.15	3.25	2.35	2.10
44	2.01	2.06	2.16	2.26	2.46	2.56	3.16	3.26	2.36	2.11
43	2.02	2.07	2.17	2.27	2.47	2.57	3.17	3.27	2.37	2.12
42	2.03	2.08	2.18	2.28	2.48	2.58	3.18	3.28	2.38	2.13
41	2.04	2.09	2.19	2.29	2.49	2.59	3.19	3.29	2.39	2.14
40	2.05	2.10	2.20	2.30	2.50	3.00	3.20	3.30	2.40	2.15
39	2.06	2.11	2.21	2.31	2.51	3.01	3.21	3.31	2.41	2.16
38	2.07	2.12	2.22	2.32	2.52	3.02	3.22	3.32	2.42	2.17
37	2.08	2.13	2.23	2.33	2.53	3.03	3.23	3.33	2.43	2.18
36	2.09	2.14	2.24	2.34	2.54	3.04	3.24	3.34	2.44	2.19
35	2.10	2.15	2.25	2.35	2.55	3.05	3.25	3.35	2.45	2.20
34	2.11	2.16	2.26	2.36	2.56	3.06	3.26	3.36	2.46	2.21
33	2.12	2.17	2.27	2.37	2.57	3.07	3.27	3.37	2.47	2.22
32	2.13	2.18	2.28	2.38	2.58	3.08	3.28	3.38	2.48	2.23
31	2.14	2.19	2.29	2.39	2.59	3.09	3.29	3.39	2.49	2.24
30	2.15	2.20	2.30	2.40	3.00	3.10	3.30	3.40	2.50	2.25
29	2.16	2.21	2.31	2.41	3.01	3.11	3.31	3.41	2.51	2.26
28	2.17	2.22	2.32	2.42	3.02	3.12	3.32	3.42	2.52	2.27
27	2.18	2.23	2.33	2.43	3.03	3.13	3.33	3.43	2.53	2.28
26	2.19	2.24	2.34	2.44	3.04	3.14	3.34	3.44	2.54	2.29
25	2.20	2.25	2.35	2.45	3.05	3.15	3.35	3.45	2.55	2.30
24	2.21	2.26	2.36	2.46	3.06	3.16	3.36	3.46	2.56	2.31
23	2.22	2.27	2.37	2.47	3.07	3.17	3.37	3.47	2.57	2.32
22	2.23	2.28	2.38	2.48	3.08	3.18	3.38	3.48	2.58	2.33
21	2.24	2.29	2.39	2.49	3.09	3.19	3.39	3.49	2.59	2.34
20	2.25	2.30	2.40	2.50	3.10	3.20	3.40	3.50	3.00	2.35

Кестенің жалғасы

Әскери қызметші әйелдер											Азамат-тар
1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	Қызметі 6 айға дейінгі курсанттар және кадеттер	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар және кадеттер	2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші және одан жоғары курс курсант-тары	Жас жігіттер	Қыздар
2.40	2.45	3.00	3.10	3.25	3.40	3.55	3.10	3.00	2.45	2.40	2.10	3.10
2.41	2.46	3.01	3.11	3.26	3.41	3.56	3.11	3.01	2.46	2.41	2.11	3.11
2.42	2.47	3.02	3.12	3.27	3.42	3.57	3.12	3.02	2.47	2.42	2.12	3.12
2.43	2.48	3.03	3.13	3.28	3.43	3.58	3.13	3.03	2.48	2.43	2.13	3.13
2.44	2.49	3.04	3.14	3.29	3.44	3.59	3.14	3.04	2.49	2.44	2.14	3.14
2.45	2.50	3.05	3.15	3.30	3.45	4.00	3.15	3.05	2.50	2.45	2.15	3.15
2.46	2.51	3.06	3.16	3.31	3.46	4.01	3.16	3.06	2.51	2.46	2.16	3.16
2.47	2.52	3.07	3.17	3.32	3.47	4.02	3.17	3.07	2.52	2.47	2.17	3.17
2.48	2.53	3.08	3.18	3.33	3.48	4.03	3.18	3.08	2.53	2.48	2.18	3.18
2.49	2.54	3.09	3.19	3.34	3.49	4.04	3.19	3.09	2.54	2.49	2.19	3.19
2.50	2.55	3.10	3.20	3.35	3.50	4.05	3.20	3.10	2.55	2.50	2.20	3.20
2.51	2.56	3.11	3.21	3.36	3.51	4.06	3.21	3.11	2.56	2.51	2.21	3.21
2.52	2.57	3.12	3.22	3.37	3.52	4.07	3.22	3.12	2.57	2.52	2.22	3.22
2.53	2.58	3.13	3.23	3.38	3.53	4.08	3.23	3.13	2.58	2.53	2.23	3.23
2.54	2.59	3.14	3.24	3.39	3.54	4.09	3.24	3.14	2.59	2.54	2.24	3.24
2.55	3.00	3.15	3.25	3.40	3.55	4.10	3.25	3.15	3.00	2.55	2.25	3.25
2.56	3.01	3.16	3.26	3.41	3.56	4.11	3.26	3.16	3.01	2.56	2.26	3.26
2.57	3.02	3.17	3.27	3.42	3.57	4.12	3.27	3.17	3.02	2.57	2.27	3.27
2.58	3.03	3.18	3.28	3.43	3.58	4.13	3.28	3.18	3.03	2.58	2.28	3.28
2.59	3.04	3.19	3.29	3.44	3.59	4.14	3.29	3.19	3.04	2.59	2.29	3.29
3.00	3.05	3.20	3.30	3.45	4.00	4.15	3.30	3.20	3.05	3.00	2.30	3.30
3.01	3.06	3.21	3.31	3.46	4.01	4.16	3.31	3.21	3.06	3.01	2.31	3.31
3.02	3.07	3.22	3.32	3.47	4.02	4.17	3.32	3.22	3.07	3.02	2.32	3.32
3.03	3.08	3.23	3.33	3.48	4.03	4.18	3.33	3.23	3.08	3.03	2.33	3.33
3.04	3.09	3.24	3.34	3.49	4.04	4.19	3.34	3.24	3.09	3.04	2.34	3.34
3.05	3.10	3.25	3.35	3.50	4.05	4.20	3.35	3.25	3.10	3.05	2.35	3.35
3.06	3.11	3.26	3.36	3.51	4.06	4.21	3.36	3.26	3.11	3.06	2.36	3.36
3.07	3.12	3.27	3.37	3.52	4.07	4.22	3.37	3.27	3.12	3.07	2.37	3.37
3.08	3.13	3.28	3.38	3.53	4.08	4.23	3.38	3.28	3.13	3.08	2.38	3.38
3.09	3.14	3.29	3.39	3.54	4.09	4.24	3.39	3.29	3.14	3.09	2.39	3.39
3.10	3.15	3.30	3.40	3.55	4.10	4.25	3.40	3.30	3.15	3.10	2.40	3.40
3.11	3.16	3.31	3.41	3.56	4.11	4.26	3.41	3.31	3.16	3.11	2.41	3.41
3.12	3.17	3.32	3.42	3.57	4.12	4.27	3.42	3.32	3.17	3.12	2.42	3.42
3.13	3.18	3.33	3.43	3.58	4.13	4.28	3.43	3.33	3.18	3.13	2.43	3.43
3.14	3.19	3.34	3.44	3.59	4.14	4.29	3.44	3.34	3.19	3.14	2.44	3.44
3.15	3.20	3.35	3.45	4.00	4.15	4.30	3.45	3.35	3.20	3.15	2.45	3.45
3.16	3.21	3.36	3.46	4.01	4.16	4.31	3.46	3.36	3.21	3.16	2.46	3.46
3.17	3.22	3.37	3.47	4.02	4.17	4.32	3.47	3.37	3.22	3.17	2.47	3.47
3.18	3.23	3.38	3.48	4.03	4.18	4.33	3.48	3.38	3.23	3.18	2.48	3.48
3.19	3.24	3.39	3.49	4.04	4.19	4.34	3.49	3.39	3.24	3.19	2.49	3.49
3.20	3.25	3.40	3.50	4.05	4.20	4.35	3.50	3.40	3.25	3.20	2.50	3.50

60 балдан жоғары – 1 секунд 5 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы
60	1.35	1.40	1.50	2.00	2.20	2.30	2.50	3.00
59	1.36	1.41	1.51	2.01	2.21	2.31	2.51	3.01
58	1.37	1.42	1.52	2.02	2.22	2.32	2.52	3.02
57	1.38	1.43	1.53	2.03	2.23	2.33	2.53	3.03
56	1.39	1.44	1.54	2.04	2.24	2.34	2.54	3.04
55	1.40	1.45	1.55	2.05	2.25	2.35	2.55	3.05
54	1.41	1.46	1.56	2.06	2.26	2.36	2.56	3.06
53	1.42	1.47	1.57	2.07	2.27	2.37	2.57	3.07
52	1.43	1.48	1.58	2.08	2.28	2.38	2.58	3.08
51	1.44	1.49	1.59	2.09	2.29	2.39	2.59	3.09
50	1.45	1.50	2.00	2.10	2.30	2.40	3.00	3.10
49	1.46	1.51	2.01	2.11	2.31	2.41	3.01	3.11
48	1.47	1.52	2.02	2.12	2.32	2.42	3.02	3.12
47	1.48	1.53	2.03	2.13	2.33	2.43	3.03	3.13
46	1.49	1.54	2.04	2.14	2.34	2.44	3.04	3.14
45	1.50	1.55	2.05	2.15	2.35	2.45	3.05	3.15
44	1.51	1.56	2.06	2.16	2.36	2.46	3.06	3.16
43	1.52	1.57	2.07	2.17	2.37	2.47	3.07	3.17
42	1.53	1.58	2.08	2.18	2.38	2.48	3.08	3.18
41	1.54	1.59	2.09	2.19	2.39	2.49	3.09	3.19
40	1.55	2.00	2.10	2.20	2.40	2.50	3.10	3.20
39	1.56	2.01	2.11	2.21	2.41	2.51	3.11	3.21
38	1.57	2.02	2.12	2.22	2.42	2.52	3.12	3.22
37	1.58	2.03	2.13	2.23	2.43	2.53	3.13	3.23
36	1.59	2.04	2.14	2.24	2.44	2.54	3.14	3.24
35	2.00	2.05	2.15	2.25	2.45	2.55	3.15	3.25
34	2.01	2.06	2.16	2.26	2.46	2.56	3.16	3.26
33	2.02	2.07	2.17	2.27	2.47	2.57	3.17	3.27
32	2.03	2.08	2.18	2.28	2.48	2.58	3.18	3.28
31	2.04	2.09	2.19	2.29	2.49	2.59	3.19	3.29
30	2.05	2.10	2.20	2.30	2.50	3.00	3.20	3.30
29	2.06	2.11	2.21	2.31	2.51	3.01	3.21	3.31
28	2.07	2.12	2.22	2.32	2.52	3.02	3.22	3.32
27	2.08	2.13	2.23	2.33	2.53	3.03	3.23	3.33
26	2.09	2.14	2.24	2.34	2.54	3.04	3.24	3.34
25	2.10	2.15	2.25	2.35	2.55	3.05	3.25	3.35
24	2.11	2.16	2.26	2.36	2.56	3.06	3.26	3.36
23	2.12	2.17	2.27	2.37	2.57	3.07	3.27	3.37
22	2.13	2.18	2.28	2.38	2.58	3.08	3.28	3.38
21	2.14	2.19	2.29	2.39	2.59	3.09	3.29	3.39
20	2.15	2.20	2.30	2.40	3.00	3.10	3.30	3.40

№ 49 жаттығу "Қарумен киім-кешекте жүзу"

60 балдан жоғары – 1 метр 2 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	150	125	100	100
59	148	123	98	98
58	147	122	97	97
57	146	121	96	96
56	144	119	94	94
55	143	118	93	93
54	142	117	92	92
53	141	116	91	91
52	139	114	89	89
51	138	113	88	88
50	137	112	87	87
49	136	111	86	86
48	134	109	84	84
47	133	108	83	83
46	132	107	82	82
45	131	106	81	81
44	129	104	79	79
43	128	103	78	78
42	127	102	77	77
41	126	101	76	76
40	125	100	75	75
39	123	98	73	73
38	122	97	72	72
37	121	96	71	71
36	119	94	69	69
35	118	93	68	68
34	117	92	67	67
33	116	91	66	66
32	114	89	64	64
31	113	88	63	63
30	112	87	62	62
29	111	86	61	61
28	109	84	59	59
27	108	83	58	58
26	107	82	57	57
25	106	81	56	56
24	104	79	54	54
23	103	78	53	53
22	102	77	52	52
21	101	76	51	51
20	100	75	50	50

60 балдан жоғары – 1 метр 2 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы	6-шы жас тобы	7-ші жас тобы	8-ші жас тобы
60	155	130	105	80	70	60	50	40
40	130	105	80	70	60	50	40	30
20	105	80	55	60	50	40	30	20

№ 50 жаттығу "Ұзындыққа сүңгу"

60 балдан жоғары – 1 метр 5 балл	Әскери қызметші ерлер
	1-ші жас тобы, 3-ші және одан жоғары курс курсанттары	2-ші жас тобы, 2-ші курс курсанттары және кадеттері	3-ші жас тобы	Қызметі 6 айдан кейінгі курсанттар, кадеттер және әскерге шақыру бойынша әскери қызмет өткеретін әскери қызметшілер
60	32	30	28	25
56	31	29	27	24
52	30	28	26	23
48	29	27	25	22
44	28	26	24	21
40	27	25	23	20
36	26	24	22	19
32	25	23	21	18
28	24	22	20	17
24	23	21	19	16
20	22	20	18	15

60 балдан жоғары – 1 метр 5 балл	Дене шынықтыру дайындығы және спорт бойынша әскери қызметші мамандар
	1-ші жас тобы	2-ші жас тобы	3-ші жас тобы	4-ші жас тобы	5-ші жас тобы
60	40	35	30	25	25
40	35	30	25	20	20
20	30	25	20	15	10