Об утверждении нормативов по физической подготовке в Национальной гвардии Республики Казахстан

Приказ Министра внутренних дел Республики Казахстан от 31 декабря 2015 года № 1111. Зарегистрирован в Министерстве юстиции Республики Казахстан 4 февраля 2016 года № 13005

В соответствии с подпунктом 8) пункта 1 статьи 7 Закона Республики Казахстан «О воинской службе и статусе военнослужащих», в целях совершенствования системы физической подготовки в Национальной гвардии Республики Казахстан, ПРИКАЗЫВАЮ:
1. Утвердить прилагаемые нормативы по физической подготовке в Национальной гвардии Республики Казахстан.
2. Главному командованию Национальной гвардии Республики Казахстан (Р.Ф. Жаксылыков):
1) в установленном законодательством порядке государственную регистрацию настоящего приказа в Министерстве юстиции Республики Казахстан;
2) в течение десяти календарных дней после государственной регистрации настоящего приказа в Министерстве юстиции Республики Казахстан направление его копии на официальное опубликование в периодических печатных изданиях и информационно-правовой системе «Әділет»;
3) в течение десяти календарных дней после государственной регистрации настоящего приказа в Министерстве юстиции Республики Казахстан направление в Республиканское государственное предприятие на праве хозяйственного ведения «База данных «Закон» для включения в Эталонный контрольный банк нормативных правовых актов Республики Казахстан;
4) размещение настоящего приказа на интернет-ресурсе Министерства внутренних дел Республики Казахстан и на интранет-портале государственных органов;
5) в течение десяти рабочих дней после государственной регистрации настоящего приказа в Министерстве юстиции Республики Казахстан представление в Юридический департамент Министерства внутренних дел Республики Казахстан сведений об исполнении мероприятий, предусмотренных подпунктами 1), 2), 3) и 4) настоящего пункта.
3. Контроль за исполнением приказа возложить на Главнокомандующего Национальной гвардией Республики Казахстан генерал-лейтенанта Жаксылыкова Р.Ф.
4. Настоящий приказ вводится в действие по истечении десяти календарных дней после дня его первого официального опубликования.

Министр
генерал-полковник полиции К. Касымов

Утверждены
приказом Министра внутренних дел
Республики Казахстан
от 31 декабря 2015 года № 1111

Нормативы по физической подготовке Национальной
гвардии Республики Казахстан

№ упражнения	Наименование упражнений		Форма №	Единицы измерения	Оценки	Военнослужащие-мужчины
						до 6 месяцев службы	после 6 месяцев службы, курсанты первого курса	вторая возрастная группа (25-30), курсанты второго курса	первая возрастная группа (до 25), курсанты третьего курса и старше	третья возрастная группа (30-35)	четвертая возрастная группа (35-40)	пятая возрастная группа (40-45)	шестая возрастная группа (45-50)
1	2		3	4	5	6	7	8	9	10	11	12	13
1	Комплекс вольных упражнений №1		2, 3		Оценивается по практическому выполнению
2	Комплекс вольных упражнений №2		2, 3		Оценивается по практическому выполнению
3	Подтягивание на перекладине		2, 3	количество раз	отлично	11	13	14	15	13	8	7	5
					хорошо	9	11	12	13	11	6	5	4
					удовлетворительно	5	7	8	9	9	4	3	2
4	Поднимание ног к перекладине		2, 3	количество раз	отлично	10	11	12	13	11	10	9	8
					хорошо	8	9	10	11	9	8	7	6
					удовлетворительно	6	7	8	9	7	6	5	4
5	Подъем переворотом на перекладине		2, 3	количество раз	отлично	5	6	7	8	6
					хорошо	4	5	6	7	5
					удовлетворительно	2	4	5	6	3
6	Подъем силой на перекладине		2, 3	количество раз	отлично			7	8	5
					хорошо			6	7	4
					удовлетворительно			5	6	3
7	Комбинированное силовое упражнение		2, 3	количество раз	отлично			4	5
					хорошо			3	4
					удовлетворительно			2	3
8	Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях		2, 3	количество раз	отлично	10	11	12	14	9	7
					хорошо	8	9	10	12	7	5
					удовлетворительно	5	6	7	8	4	3
9	Угол в упоре на брусьях		2, 3	секунд	отлично		10	11	12	7
					хорошо		8	9	10	5
					удовлетворительно		5	6	7	3
10	Соскок махом вперед на брусьях		2, 3				Оценивается по практическому выполнению
11	Прыжок ноги врозь через козла в длину		2, 3			Оценивается по практическому выполнению
12	Прыжок ноги врозь через коня в длину		2, 3				Оценивается по практическому выполнению
13	Стойка на голове		2, 3				Оценивается по практическому выполнению
14	Кувырок вперед прыжком		2, 3				Оценивается по практическому выполнению
15	Поднимание гири 24 кг (рывок)	до 70 кг	2, 3	количество раз	отлично	28	30	31	39	30
					хорошо	24	27	28	36	27
					удовлетворительно	20	24	25	33	24
		свыше 70 кг			отлично	32	34	44	47	46
					хорошо	28	31	41	44	43
					удовлетворительно	24	28	38	41	40
16	Толчок гирь 24 кг по длинному циклу	до 70 кг	2, 3	количество раз	отлично		8	10	12
					хорошо		7	9	11
					удовлетворительно		6	8	10
		свыше 70 кг			отлично		10	11	13
					хорошо		9	10	12
					удовлетворительно		8	9	11
17	Комплексное силовое упражнение		2, 3	кол-во раз	отлично	46	48	50	54	44	40	36	32
					хорошо	42	44	46	50	40	36	32	28
					удовлетворительно	38	40	42	46	36	32	28	24
18	Лазание по канату		2, 3			Оценивается по практическому выполнению
19	Упражнение на батуте		2, 3					Оценивается по практическому выполнению
20	Упражнение на стационарном колесе		2, 3	секунд	отлично		13,0	12,0	11,0	12,0	13,0
					хорошо		14,0	13,0	12,0	13,0	14,0
					удовлетворительно		15,0	14,0	13,0	14,0	15,0
21	Упражнение на подвижном колесе		2, 3					Оценивается по практическому выполнению
22	Упражнение на лопинге		2, 3	секунд	отлично		17,0	16,0	15,0	16,0	17,0
					хорошо		18,0	17,0	16,0	17,0	18,0
					удовлетворительно		20,0	18,0	17,0	18,0	20,0
23	Рукопашный бой-Н		4			Оценивается по практическому выполнению
24	Рукопашный бой-1; Рукопашный бой-2; Рукопашный бой-3		4				Оценивается по практическому выполнению
25	Рукопашный бой на 8 счетов без оружия		4			Оценивается по практическому выполнению
26	Рукопашный бой на 8 счетов с оружием		4			Оценивается по практическому выполнению
27	Общее комплексное упражнение на полосе препятствий		4	минут секунд	отлично	2.35	2.25	2.20	2.10	2.25
					хорошо	2.40	2.30	2.25	2.15	2.30
					удовлетворительно	2.50	2.40	2.40	2.35	2.45
28	Специальное комплексное упражнение на полосе препятствий (для военных учебных заведений)		4	минут секунд	отлично		3.25	3.20	3.15
					хорошо		3.30	3.25	3.20
					удовлетворительно		3.45	3.40	3.35
29	Специальное комплексное упражнение (для подразделений специального назначения)		4	минут секунд	отлично		3.25	3.20	3.15	3.25
					хорошо		3.30	3.25	3.20	3.30
					удовлетворительно		3.45	3.40	3.35	3.45
30	Специальное комплексное упражнение в составе подразделения (для военных учебных заведений)		4	минут секунд	отлично		4.15	4.05	3.55
					хорошо		4.40	4.30	4.20
					удовлетворительно		5.05	4.55	4.45
31	Специальное комплексное упражнение в составе подразделения из 10 человек (для военных учебных заведений)	1100 м	4	минут секунд	отлично		5.20	5.10	5.00
					хорошо		5.30	5.20	5.10
					удовлетворительно		5.45	5.35	5.25
		3100 м	4	минут секунд	отлично		14.55	14.35	14.15
					хорошо		15.15	14.55	14.35
					удовлетворительно		15.45	15.25	15.05
32	Специальное комплексное упражнение в составе подразделений (для действий в горах)		4	минут секунд	отлично		3.00	2.55	2.50
					хорошо		3.20	3.15	3.10
					удовлетворительно		3.50	3.45	3.40
32-а	Специальное комплексное упражнение в составе подразделений (для частей гражданской обороны		4	минут секунд	отлично		2.40	2.35	2.30
					хорошо		3.00	3.10	3.00
					удовлетворительно		3.20	3.40	3.30
33	Бег на 60 м		2, 3	секунд	отлично		9,0	8,9	8,8	9,0	9,2
					хорошо		9,4	9,2	9,0	9,4	9,8
					удовлетворительно		9,6	9,4	9,3	9,6	10,0
34	Бег на 100 м		2, 3	секунд	отлично	14,6	14,2	14,0	13,9	14,8	15,4
					хорошо	15,6	14,6	14,5	14,4	15,4	16,0
					удовлетворительно	16,2	15,6	15,3	15,2	16,2	16,8
35	Челночный бег 10х10 м		2, 3	секунд	отлично		27,0	26,0	25,0	29,0	30,0
					хорошо		28,0	27,0	26,0	30,0	32,0
					удовлетворительно		29,0	28,0	27,0	32,0	34,0
36	Бег на 1 000 м		2, 3	минут секунд	отлично	3.35	3.25	3.20	3.15	3.35	3.45	3.55	4.05
					хорошо	3.45	3.35	3.30	3.25	3.55	4.05	5.05	5.35
					удовлетворительно	4.10	4.05	3.55	3.50	4.35	4.45	5.45	5.55
37	Бег на 3 000 м		2, 3	минут секунд	отлично	12.45	12.30	12.20	12.10	12.30	14.45	15.30
					хорошо	13.10	12.45	12.35	12.25	12.45	15.30	16.15
					удовлетворительно	14.10	13.20	13.00	12.50	13.20	16.15	17.00
38	Бег на 5 000 м		2, 3	минут секунд	отлично		24.00	23.00	22.00	27.00	29.00	33.00
					хорошо		25.00	24.00	23.00	29.00	31.00	35.00
					удовлетворительно		26.00	25.00	24.00	31.00	33.00	37.00
39	Метание гранаты Ф-1 на дальность		4	метров	отлично	40	40	42	45	40
					хорошо	35	35	37	40	35
					удовлетворительно	25	30	32	35	25
40	Метание гранаты Ф-1 на точность		4			Оценивается по практическому выполнению
41	Марш бросок на 5 км		4	минут секунд	отлично		27.0	26.0	25.0	27.0
					хорошо		28.0	27.0	26.0	28.0
					удовлетворительно		29.0	28.0	27.0	29.0
42	Марш бросок на 10 км		4	минут секунд	отлично		56.0	54.0	53.0
					хорошо		58.0	56.0	55.0
					удовлетворительно		60.0	58.0	57.0
43	Лыжная гонка на 5 км		4	минут секунд	отлично		28.0	27.0	26.0	29.0	31.0
					хорошо		29.0	28.0	27.0	31.0	33.0
					удовлетворительно		30.0	29.0	28.0	34.0	36.0
44	Лыжная гонка на 10 км		4	часов минут	отлично		1.15	1.10	1.05
					хорошо		1.20	1.15	1.10
					удовлетворительно		1.30	1.25	1.20
45	Марш на лыжах 5 км		5	минут секунд	отлично		35.0	34.30	34.0	35.0
					хорошо		40.0	38.0	37.0	40.0
					удовлетворительно		45.00	42.00	40.0	45.0
46	Марш на лыжах 10 км		5	часов минут	отлично		1.25	1.15	1.05
					хорошо		1.30	1.20	1.10
					удовлетворительно		1.40	1.25	1.15
47	Плавание на 100 м		1	минут секунд метров	отлично		1.50	1.45	1.40	1.55	2.05	2.25
					хорошо		2.05	2.00	1.55	2.10	2.25	2.40
					удовлетворительно		2.35	2.30	2.25	2.40	2.50	3.10
48	Плавание в обмундировании с оружием		4	метров	отлично		100	125	150
					хорошо		75	100	125
					удовлетворительно		50	75	100
49	Ныряние в длину		1	метров	отлично		25	30	32
					хорошо		20	25	27
					удовлетворительно		15	20	22

продолжение таблицы

Военнослужащие-женщины				Молодое пополнение, кандидаты в военные учебные заведения	Кандидаты на воинскую службу по контракту
первая возрастная группа (до 25)	вторая возрастная группа (25-30)	третья возрастная группа (30-35)	четвертая возрастная группа (35-40)
					Мужчины		Женщины
					до 30	свыше 30	до 30	свыше 30
14	15	16	17	18	19	20	21	22
Оценивается по практическому выполнению
Оценивается по практическому выполнению
				11	14	12
				9	12	10
				7	8	6
34	30	26	22				30	26
30	26	22	18				26	22
26	22	18	14				22	18
16,6	17,2			14,0	14,2	14,8	17,2
17,2	17,8			14,2	14,6	15,4	17,8
18,0	18,6			14,8	15,6	16,2	18,6
32,0	34,0			28,0	26,5	27,0	34,0
34,0	36,0			29,0	27,0	27,5	36,0
36,0	38,0			31,0	27,5	28,0	38,0
4.00	4.20	4.40	5.00				4.20	4.40
4.15	4.40	4.55	5.20				4.40	4.55
4.35	5.10	5.30	6.00				5.10	5.30
				12.15	12.30	14.00
				12.45	12.45	14.45
				13.30	13.20	15.30
34.0	36.0	38.0	40.0
36.0	38.0	40.0	42.0
39.0	41.0	43.0	45.0
2.30	2.35	2.50		100
2.50	2.55	3.10		75
3.20	3.25	3.40		50

Примечание:

Военнослужащие старше 50 лет, женщины старше 40 лет, а также военнослужащие группы лечебной физической культуры сдают комплекс вольных упражнений № 1 и № 2.

Қазақстан Республикасының Ұлттық ұланындағы дене дайындығы жөніндегі нормативтерді бекіту туралы

Қазақстан Республикасы Ішкі істер министрінің 2015 жылғы 31 желтоқсандағы № 1111 бұйрығы. Қазақстан Республикасының Әділет министрлігінде 2016 жылы 4 ақпанда № 13005 болып тіркелді

«Әскери қызмет және әскери қызметшілердің мәртебесі туралы» Қазақстан Республикасы Заңының 7-бабы 1-тармағының 8) тармақшасына сәйкес, Қазақстан Республикасының Ұлттық ұланындағы дене дайындығы жүйесін жетілдіру мақсатында БҰЙЫРАМЫН:
1. Осы бұйрықтың қосымшасына сәйкес Қазақстан Республикасының Ұлттық ұланындағы дене дайындығы жөніндегі нормативтер бекітілсін.
2. Қазақстан Республикасы Ұлттық ұланының Бас қолбасшылығы
(Р.Ф. Жақсылықов):
1) осы бұйрықты заңнамада белгіленген тәртіппен Қазақстан Республикасы Әділет министрлігінде мемлекеттік тіркеуді;
2) осы бұйрықты Қазақстан Республикасы Әділет министрлігінде мемлекеттік тіркегеннен кейін күнтізбелік он күн ішінде оның көшірмесін мерзімді баспа басылымдарында және «Әділет» ақпараттық-құқықтық жүйесінде ресми жариялауға жолдауды;
3) осы бұйрықты Қазақстан Республикасы Әділет министрлігінде мемлекеттік тіркегеннен кейін күнтізбелік он күн ішінде Қазақстан Республикасының нормативтік құқық актілерінің Эталондық бақылау банкіне қосу үшін «Заң» деректер базасы» шаруашылық жүргізу құқығындағы республикалық мемлекеттік кәсіпорнына жолдауды;
4) осы бұйрықты Қазақстан Республикасы Ішкі істер министрлігінің интернет-ресурсында және мемлекеттік органдардың интернет-порталында орналастыруды;
5) осы бұйрықты Қазақстан Республикасы Әділет министрлігінде мемлекеттік тіркегеннен кейін он жұмыс күні ішінде осы тармақтың 1), 2), 3) және 4) тармақшаларында көзделген іс-шаралардың орындалғаны туралы мәліметтерді Қазақстан Республикасы Ішкі істер министрлігінің Заң департаментіне ұсынуды қамтамасыз етсін.
3. Бұйрықтың орындалуын бақылау Қазақстан Республикасы Ұлттық ұланының Бас қолбасшысы генерал-лейтенант Р.Ф. Жақсылықовқа жүктелсін.
4. Осы бұйрық ресми жарияланған күнінен кейін күнтізбелік он күн өткен соң қолданысқа енгізіледі.

Министр
полиция генерал-полковнигі Қ. Қасымов

Қазақстан Республикасы
Ішкі істер министрінің
2015 жылғы 31 желтоқсандағы
№ 1111 бұйрығымен
бекітілген

Қазақстан Республикасының Ұлттық ұланындағы дене дайындығы
жөніндегі нормативтер

Жаттығудың №	Жаттығулардың атауы	Нысан №			Өлшем бірлігі	Бағалар	Ер әскери қызметшілер											Әскери қызметші әйелдер
							6 айға дейінгі қызмет		6 ай қызметтен кейін, бірінші курстың курсанттары	екінші жас тобы (25-30), екінші курстың курсанттары	бірінші жас тобы (25 дейін), үшінші және одан жоғары курстың курсанттары		үшінші жас тобы (30-35)	төртінші жас тобы (35-40)		бесінші жас тобы (40-45)	алтыншы жас тобы (45-50)	бірінші жас тобы (25 дейін)	екінші жас тобы (25-30)	үшінші жас тобы (30-35)	төртінші жас тобы (35-40)
1	2	3			4	5	6		7	8	9		10	11		12	13	14	15	16	17
1	№ 1 еркін жаттығулар кешені	2, 3				Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
2	№ 2 еркін жаттығулар кешені	2, 3				Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
3	Белтемірде тартылу	2, 3			рет	өте жақсы		11	13	14	15	13			8	7	5
						жақсы		9	11	12	13	11			6	5	4
						қанағаттанарлық		5	7	8	9	9			4	3	2
4	Белтемірге аяқты көтеру	2, 3			рет	өте жақсы		10	11	12	13	11			10	9	8
						жақсы		8	9	10	11	9			8	7	6
						қанағаттанарлық		6	7	8	9	7			6	5	4
5	Белтемірге көтеріліп айналып түсу	2, 3			рет	өте жақсы		5	6	7	8	6
						жақсы		4	5	6	7	5
						қанағаттанарлық		2	4	5	6	3
6	Белтемірге күшпен көтерілу	2, 3			рет	өте жақсы				7	8	5
						жақсы				6	7	4
						қанағаттанарлық				5	6	3
7	Аралас күштік жаттығулар	2, 3			рет	өте жақсы				4	5
						жақсы				3	4
						қанағаттанарлық				2	3
8	Бөренелерге тіреліп қолды бүгу және жазу	2, 3			рет	өте жақсы		10	11	12	14	9			7
						жақсы		8	9	10	12	7			5
						қанағаттанарлық		5	6	7	8	4			3
9	Бөренелерге қолмен тіреліп бұрыш жасау	2, 3			секунд	өте жақсы			10	11	12	7
						жақсы			8	9	10	5
						қанағаттанарлық			5	6	7	3
10	Бөренелерде алдыға ытқп секіру	2, 3							Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
11	Кіші ағаш ат арқылы аяқтың арасын ашып ұзындыққа секіру	2, 3						Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
12	Үлкен ағаш ат арқылы аяқтың арасын ашып ұзындыққа секіру	2, 3							Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
13	Баспен тұру	2, 3							Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
14	Секіріп алдыға аунау	2, 3							Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
15	24 килограмдық гірді көтеру (жұлқып)	70 кг дейін		2, 3	рет	өте жақсы		28	30	31	39	30
						жақсы		24	27	28	36	27
						қанағаттанарлық		20	24	25	33	24
		70 кг жоғары				өте жақсы		32	34	44	47	46
						жақсы		28	31	41	44	43
						қанағаттанарлық		24	28	38	41	40
16	Ұзын цикл бойынша 24 килограмдық гірді жұлқу	70 кг дейін		2, 3	рет	өте жақсы			8	10	12
						жақсы			7	9	11
						қанағаттанарлық			6	8	10
		70 кг жоғары				өте жақсы			10	11	13
						жақсы			9	10	12
						қанағаттанарлық			8	9	11
17	Күштік жаттығу кешені	2, 3			рет	өте жақсы		46	48	50	54	44			40	36	32	34	30	26	22
						жақсы		42	44	46	50	40			36	32	28	30	26	22	18
						қанағатта-нарлық		38	40	42	46	36			32	28	24	26	22	18	14
18	Арқанмен өрмелеу	2, 3						Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
19	Батуттағы жаттығу	2, 3								Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
20	Стационарлық дөңгелектегі жаттығу	2, 3			секунд	өте жақсы			13,0	12,0	11,0	12,0			13,0
						жақсы			14,0	13,0	12,0	13,0			14,0
						қанағаттанарлық			15,0	14,0	13,0	14,0			15,0
21	Қозғалмалы дөңгелектегі жаттығу	2, 3								Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
22	Лопингтегі жаттығу	2, 3			секунд	өте жақсы			17,0	16,0	15,0	16,0			17,0
						жақсы			18,0	17,0	16,0	17,0			18,0
						қанағаттанарлық			20,0	18,0	17,0	18,0			20,0
23	Қоян-қолтық ұрыс-Н	4						Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
24	Қоян-қолтық ұрыс-1; Қоян-қолтық ұрыс-2; Қоян-қолтық ұрыс-3	4							Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
25	Қарусыз 8 есепке қоян-қолтық ұрыс	4						Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
26	Қарумен 8 есепке қоян-қолтық ұрыс	4						Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
27	Бірыңғай кедергілер жолағындағы жалпы бақылау жаттығу	4			минут секунд	өте жақсы		2.35	2.25	2.20	2.10	2.25
						жақсы		2.40	2.30	2.25	2.15	2.30
						қанағаттанарлық		2.50	2.40	2.40	2.35	2.45
28	Кедергілер жолағындағы арнайы кешенді жаттығу (әскери оқу орындары үшін)	4			минут секунд	өте жақсы			3.25	3.20	3.15
						жақсы			3.30	3.25	3.20
						қанағаттанарлық			3.45	3.40	3.35
29	Арнайы кешенді жаттығу (арнайы мақсаттағы бөлімшелер үшін)	4			минут секунд	өте жақсы			3.25	3.20	3.15	3.25
						жақсы			3.30	3.25	3.20	3.30
						қанағаттанарлық			3.45	3.40	3.35	3.45
30	Бөлімше құрамындағы арнайы кешенді жаттығу (әскери оқу орындары үшін)	4			минут секунд	өте жақсы			4.15	4.05	3.55
						жақсы			4.40	4.30	4.20
						қанағаттанарлық			5.05	4.55	4.45
31	10 адамнан тұратын бөлімше құрамындағы арнайы кешенді жаттығу (әскери оқу орындары үшін)	1100 м	4		минут секунд	өте жақсы			5.20	5.10	5.00
						жақсы			5.30	5.20	5.10
						қанағаттанарлық			5.45	5.35	5.25
		3100 м	4		минут секунд	өте жақсы			14.55	14.35	14.15
						жақсы			15.15	14.55	14.35
						қанағаттанарлық			15.45	15.25	15.05
32	Бөлімшелердің құрамындағы арнайы кешенді жаттығу (тауда әрекет ету үшін)	4			минут секунд	өте жақсы			3.00	2.55	2.50
						жақсы			3.20	3.15	3.10
						қанағаттанарлық			3.50	3.45	3.40
32-а	Бөлімшелер құрамындағы арнайы кешенді жаттығу (азаматтық қорғаныс бөлімдері үшін)	4			минут секунд	өте жақсы			2.40	2.35	2.30
						жақсы			3.00	3.10	3.00
						қанағаттанарлық			3.20	3.40	3.30
33	60 метрге жүгіру	2, 3			секунд	өте жақсы			9,0	8,9	8,8	9,0			9,2
						жақсы			9,4	9,2	9,0	9,4			9,8
						қанағаттанарлық			9,6	9,4	9,3	9,6			10,0
34	100 метрге жүгіру	2, 3			секунд	өте жақсы		14,6	14,2	14,0	13,9	14,8			15,4			16,6	17,2
						жақсы		15,6	14,6	14,5	14,4	15,4			16,0			17,2	17,8
						қанағаттанарлық		16,2	15,6	15,3	15,2	16,2			16,8			18,0	18,6
35	10х10 м сырғымалы жүгіру	2, 3			секунд	өте жақсы			27,0	26,0	25,0	29,0			30,0			32,0	34,0
						жақсы			28,0	27,0	26,0	30,0			32,0			34,0	36,0
						қанағаттанарлық			29,0	28,0	27,0	32,0			34,0			36,0	38,0
36	1 000 метрге жүгіру	2, 3			минут секунд	өте жақсы		3.35	3.25	3.20	3.15	3.35			3.45	3.55	4.05	4.00	4.20	4.40	5.00
						жақсы		3.45	3.35	3.30	3.25	3.55			4.05	5.05	5.35	4.15	4.40	4.55	5.20
						қанағаттанарлық		4.10	4.05	3.55	3.50	4.35			4.45	5.45	5.55	4.35	5.10	5.30	6.00
37	3 000 метрге жүгіру	2, 3			минут секунд	өте жақсы		12.45	12.30	12.20	12.10	12.30			14.45	15.30
						жақсы		13.10	12.45	12.35	12.25	12.45			15.30	16.15
						қанағаттанарлық		14.10	13.20	13.00	12.50	13.20			16.15	17.00
38	5 000 метрге жүгіру	2, 3			минут секунд	өте жақсы			24.00	23.00	22.00	27.00			29.00	33.00
						жақсы			25.00	24.00	23.00	29.00			31.00	35.00
						қанағаттанарлық			26.00	25.00	24.00	31.00			33.00	37.00
39	Ф-1 гранатасын алысқа лақтыру	4			метр	өте жақсы		40	40	42	45	40
						жақсы		35	35	37	40	35
						қанағаттанарлық		25	30	32	35	25
40	Ф-1 гранатасын дәлдікке лақтыру	4						Іс жүзінде орындау бойынша бағаланады
41	Марш бросок на 5 км	4			минут секунд	өте жақсы			27.00	26.00	25.00	27.00
						жақсы			28.00	27.00	26.00	28.00
						қанағаттанарлық			29.00	28.00	27.00	29.00
42	10 километрге қашықтыққа жүгіру	4			минут секунд	өте жақсы			56.00	54.00	53.00
						жақсы			58.00	56.00	55.00
						қанағаттанарлық			60.00	58.00	57.00
43	5 километрге шаңғымен жүгіру	4			минут секунд	өте жақсы			28.00	27.00	26.00	29.00			31.00			34.00	36.00	38.00	40.00
						жақсы			29.00	28.00	27.00	31.00			33.00			36.00	38.00	40.00	42.00
						қанағаттанарлық			30.00	29.00	28.00	34.00			36.00			39.00	41.00	43.00	45.00
44	10 километрге шаңғымен жүгіру	4			сағат минут	өте жақсы			1.15	1.10	1.05
						жақсы			1.20	1.15	1.10
						қанағаттанарлық			1.30	1.25	1.20
45	5 километрге шаңғымен қашықтыққа жүгіру	5			минут секунд	өте жақсы			35.00	34.30	34.00	35.00
						жақсы			40.00	38.00	37.00	40.00
						қанағаттанарлық			45.00	42.00	40.00	45.00
46	10 километрге шаңғымен қашықтыққа жүгіру	5			сағат минут	өте жақсы			1.25	1.15	1.05
						жақсы			1.30	1.20	1.10
						қанағаттанарлық			1.40	1.25	1.15
47	100 метрге жүзу	1			минут секунд	өте жақсы			1.50	1.45	1.40	1.55			2.05	2.25		2.30	2.35	2.50
						жақсы			2.05	2.00	1.55	2.10			2.25	2.40		2.50	2.55	3.10
						қанағатта-нарлық			2.35	2.30	2.25	2.40			2.50	3.10		3.20	3.25	3.40
48	Киім-кешекпен қарумен жүзу	4			метр	өте жақсы			100	125	150
						жақсы			75	100	125
						қанағаттанарлық			50	75	100
49	Ұзындыққа сүңгу	1			метр	өте жақсы			25	30	32
						жақсы			20	25	27
						қанағаттанарлық			15	20	22

кестенің жалғасы

Жаттығулар №	Жас толықтырушылар, әскери оқу орнына кандидаттар	Келісімшарт бойынша әскери қызметке кандидаттар
		Ерлер		Әйелдер
		30 дейін	30 жоғары	30 дейін	30 жоғары
1	18	19	20	21	22
1
2
3	11	14	12
	9	12	10
	7	8	6
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17				30	26
				26	22
				22	18
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
31
32
32
32-а
33
34	14,0	14,2	14,8	17,2
	14,2	14,6	15,4	17,8
	14,8	15,6	16,2	18,6
35	28,0	26,5	27,0	34,0
	29,0	27,0	27,5	36,0
	31,0	27,5	28,0	38,0
36				4.20	4.40
				4.40	4.55
				5.10	5.30
37	12.15	12.30	14.00
	12.45	12.45	14.45
	13.30	13.20	15.30
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47	100
	75
	50
48
49

Ескертпе:

50 жастан жоғары әскери қызметшілер, 40 жастан жоғары әйелдер,
сондай-ақ емдік дене дайындығы тобының әскери қызметшілері № 1 және
№ 2 еркін жаттығулар кешенін тапсырады.