В соответствии с подпунктом 8) пункта 1 статьи 7 Закона Республики Казахстан «О воинской службе и статусе военнослужащих», в целях совершенствования системы физической подготовки в Национальной гвардии Республики Казахстан, ПРИКАЗЫВАЮ:
1. Утвердить прилагаемые нормативы по физической подготовке в Национальной гвардии Республики Казахстан.
2. Главному командованию Национальной гвардии Республики Казахстан (Р.Ф. Жаксылыков):
1) в установленном законодательством порядке государственную регистрацию настоящего приказа в Министерстве юстиции Республики Казахстан;
2) в течение десяти календарных дней после государственной регистрации настоящего приказа в Министерстве юстиции Республики Казахстан направление его копии на официальное опубликование в периодических печатных изданиях и информационно-правовой системе «Әділет»;
3) в течение десяти календарных дней после государственной регистрации настоящего приказа в Министерстве юстиции Республики Казахстан направление в Республиканское государственное предприятие на праве хозяйственного ведения «База данных «Закон» для включения в Эталонный контрольный банк нормативных правовых актов Республики Казахстан;
4) размещение настоящего приказа на интернет-ресурсе Министерства внутренних дел Республики Казахстан и на интранет-портале государственных органов;
5) в течение десяти рабочих дней после государственной регистрации настоящего приказа в Министерстве юстиции Республики Казахстан представление в Юридический департамент Министерства внутренних дел Республики Казахстан сведений об исполнении мероприятий, предусмотренных подпунктами 1), 2), 3) и 4) настоящего пункта.
3. Контроль за исполнением приказа возложить на Главнокомандующего Национальной гвардией Республики Казахстан генерал-лейтенанта Жаксылыкова Р.Ф.
4. Настоящий приказ вводится в действие по истечении десяти календарных дней после дня его первого официального опубликования.
Министр
генерал-полковник полиции К. Касымов
Утверждены
приказом Министра внутренних дел
Республики Казахстан
от 31 декабря 2015 года № 1111
Нормативы по физической подготовке Национальной
гвардии Республики Казахстан
№ упражнения |
Наименование упражнений |
Форма № |
Единицы измерения |
Оценки |
Военнослужащие-мужчины |
||||||||
до 6 месяцев службы |
после 6 месяцев службы, курсанты первого курса |
вторая возрастная группа (25-30), курсанты второго курса |
первая возрастная группа (до 25), курсанты третьего курса и старше |
третья возрастная группа (30-35) |
четвертая возрастная группа (35-40) |
пятая возрастная группа (40-45) |
шестая возрастная группа (45-50) |
||||||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
|
1 |
Комплекс вольных упражнений №1 |
2, 3 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
2 |
Комплекс вольных упражнений №2 |
2, 3 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
3 |
Подтягивание на перекладине |
2, 3 |
количество раз |
отлично |
11 |
13 |
14 |
15 |
13 |
8 |
7 |
5 |
|
хорошо |
9 |
11 |
12 |
13 |
11 |
6 |
5 |
4 |
|||||
удовлетворительно |
5 |
7 |
8 |
9 |
9 |
4 |
3 |
2 |
|||||
4 |
Поднимание ног к перекладине |
2, 3 |
количество раз |
отлично |
10 |
11 |
12 |
13 |
11 |
10 |
9 |
8 |
|
хорошо |
8 |
9 |
10 |
11 |
9 |
8 |
7 |
6 |
|||||
удовлетворительно |
6 |
7 |
8 |
9 |
7 |
6 |
5 |
4 |
|||||
5 |
Подъем переворотом на перекладине |
2, 3 |
количество раз |
отлично |
5 |
6 |
7 |
8 |
6 |
||||
хорошо |
4 |
5 |
6 |
7 |
5 |
||||||||
удовлетворительно |
2 |
4 |
5 |
6 |
3 |
||||||||
6 |
Подъем силой на перекладине |
2, 3 |
количество раз |
отлично |
7 |
8 |
5 |
||||||
хорошо |
6 |
7 |
4 |
||||||||||
удовлетворительно |
5 |
6 |
3 |
||||||||||
7 |
Комбинированное силовое упражнение |
2, 3 |
количество раз |
отлично |
4 |
5 |
|||||||
хорошо |
3 |
4 |
|||||||||||
удовлетворительно |
2 |
3 |
|||||||||||
8 |
Сгибание и разгибание рук в упоре на брусьях |
2, 3 |
количество раз |
отлично |
10 |
11 |
12 |
14 |
9 |
7 |
|||
хорошо |
8 |
9 |
10 |
12 |
7 |
5 |
|||||||
удовлетворительно |
5 |
6 |
7 |
8 |
4 |
3 |
|||||||
9 |
Угол в упоре на брусьях |
2, 3 |
секунд |
отлично |
10 |
11 |
12 |
7 |
|||||
хорошо |
8 |
9 |
10 |
5 |
|||||||||
удовлетворительно |
5 |
6 |
7 |
3 |
|||||||||
10 |
Соскок махом вперед на брусьях |
2, 3 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
11 |
Прыжок ноги врозь через козла в длину |
2, 3 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
12 |
Прыжок ноги врозь через коня в длину |
2, 3 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
13 |
Стойка на голове |
2, 3 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
14 |
Кувырок вперед прыжком |
2, 3 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
15 |
Поднимание гири 24 кг (рывок) |
до 70 кг |
2, 3 |
количество раз |
отлично |
28 |
30 |
31 |
39 |
30 |
|||
хорошо |
24 |
27 |
28 |
36 |
27 |
||||||||
удовлетворительно |
20 |
24 |
25 |
33 |
24 |
||||||||
свыше 70 кг |
отлично |
32 |
34 |
44 |
47 |
46 |
|||||||
хорошо |
28 |
31 |
41 |
44 |
43 |
||||||||
удовлетворительно |
24 |
28 |
38 |
41 |
40 |
||||||||
16 |
Толчок гирь 24 кг по длинному циклу |
до 70 кг |
2, 3 |
количество раз |
отлично |
8 |
10 |
12 |
|||||
хорошо |
7 |
9 |
11 |
||||||||||
удовлетворительно |
6 |
8 |
10 |
||||||||||
свыше 70 кг |
отлично |
10 |
11 |
13 |
|||||||||
хорошо |
9 |
10 |
12 |
||||||||||
удовлетворительно |
8 |
9 |
11 |
||||||||||
17 |
Комплексное силовое упражнение |
2, 3 |
кол-во раз |
отлично |
46 |
48 |
50 |
54 |
44 |
40 |
36 |
32 |
|
хорошо |
42 |
44 |
46 |
50 |
40 |
36 |
32 |
28 |
|||||
удовлетворительно |
38 |
40 |
42 |
46 |
36 |
32 |
28 |
24 |
|||||
18 |
Лазание по канату |
2, 3 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
19 |
Упражнение на батуте |
2, 3 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
20 |
Упражнение на стационарном колесе |
2, 3 |
секунд |
отлично |
13,0 |
12,0 |
11,0 |
12,0 |
13,0 |
||||
хорошо |
14,0 |
13,0 |
12,0 |
13,0 |
14,0 |
||||||||
удовлетворительно |
15,0 |
14,0 |
13,0 |
14,0 |
15,0 |
||||||||
21 |
Упражнение на подвижном колесе |
2, 3 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
22 |
Упражнение на лопинге |
2, 3 |
секунд |
отлично |
17,0 |
16,0 |
15,0 |
16,0 |
17,0 |
||||
хорошо |
18,0 |
17,0 |
16,0 |
17,0 |
18,0 |
||||||||
удовлетворительно |
20,0 |
18,0 |
17,0 |
18,0 |
20,0 |
||||||||
23 |
Рукопашный бой-Н |
4 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
24 |
Рукопашный бой-1; Рукопашный бой-2; Рукопашный бой-3 |
4 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
25 |
Рукопашный бой на 8 счетов без оружия |
4 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
26 |
Рукопашный бой на 8 счетов с оружием |
4 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
27 |
Общее комплексное упражнение на полосе препятствий |
4 |
минут секунд |
отлично |
2.35 |
2.25 |
2.20 |
2.10 |
2.25 |
||||
хорошо |
2.40 |
2.30 |
2.25 |
2.15 |
2.30 |
||||||||
удовлетворительно |
2.50 |
2.40 |
2.40 |
2.35 |
2.45 |
||||||||
28 |
Специальное комплексное упражнение на полосе препятствий (для военных учебных заведений) |
4 |
минут секунд |
отлично |
3.25 |
3.20 |
3.15 |
||||||
хорошо |
3.30 |
3.25 |
3.20 |
||||||||||
удовлетворительно |
3.45 |
3.40 |
3.35 |
||||||||||
29 |
Специальное комплексное упражнение (для подразделений специального назначения) |
4 |
минут секунд |
отлично |
3.25 |
3.20 |
3.15 |
3.25 |
|||||
хорошо |
3.30 |
3.25 |
3.20 |
3.30 |
|||||||||
удовлетворительно |
3.45 |
3.40 |
3.35 |
3.45 |
|||||||||
30 |
Специальное комплексное упражнение в составе подразделения (для военных учебных заведений) |
4 |
минут секунд |
отлично |
4.15 |
4.05 |
3.55 |
||||||
хорошо |
4.40 |
4.30 |
4.20 |
||||||||||
удовлетворительно |
5.05 |
4.55 |
4.45 |
||||||||||
31 |
Специальное комплексное упражнение в составе подразделения из 10 человек (для военных учебных заведений) |
1100 м |
4 |
минут секунд |
отлично |
5.20 |
5.10 |
5.00 |
|||||
хорошо |
5.30 |
5.20 |
5.10 |
||||||||||
удовлетворительно |
5.45 |
5.35 |
5.25 |
||||||||||
3100 м |
4 |
минут секунд |
отлично |
14.55 |
14.35 |
14.15 |
|||||||
хорошо |
15.15 |
14.55 |
14.35 |
||||||||||
удовлетворительно |
15.45 |
15.25 |
15.05 |
||||||||||
32 |
Специальное комплексное упражнение в составе подразделений (для действий в горах) |
4 |
минут секунд |
отлично |
3.00 |
2.55 |
2.50 |
||||||
хорошо |
3.20 |
3.15 |
3.10 |
||||||||||
удовлетворительно |
3.50 |
3.45 |
3.40 |
||||||||||
32-а |
Специальное комплексное упражнение в составе подразделений (для частей гражданской обороны |
4 |
минут секунд |
отлично |
2.40 |
2.35 |
2.30 |
||||||
хорошо |
3.00 |
3.10 |
3.00 |
||||||||||
удовлетворительно |
3.20 |
3.40 |
3.30 |
||||||||||
33 |
Бег на 60 м |
2, 3 |
секунд |
отлично |
9,0 |
8,9 |
8,8 |
9,0 |
9,2 |
||||
хорошо |
9,4 |
9,2 |
9,0 |
9,4 |
9,8 |
||||||||
удовлетворительно |
9,6 |
9,4 |
9,3 |
9,6 |
10,0 |
||||||||
34 |
Бег на 100 м |
2, 3 |
секунд |
отлично |
14,6 |
14,2 |
14,0 |
13,9 |
14,8 |
15,4 |
|||
хорошо |
15,6 |
14,6 |
14,5 |
14,4 |
15,4 |
16,0 |
|||||||
удовлетворительно |
16,2 |
15,6 |
15,3 |
15,2 |
16,2 |
16,8 |
|||||||
35 |
Челночный бег 10х10 м |
2, 3 |
секунд |
отлично |
27,0 |
26,0 |
25,0 |
29,0 |
30,0 |
||||
хорошо |
28,0 |
27,0 |
26,0 |
30,0 |
32,0 |
||||||||
удовлетворительно |
29,0 |
28,0 |
27,0 |
32,0 |
34,0 |
||||||||
36 |
Бег на 1 000 м |
2, 3 |
минут секунд |
отлично |
3.35 |
3.25 |
3.20 |
3.15 |
3.35 |
3.45 |
3.55 |
4.05 |
|
хорошо |
3.45 |
3.35 |
3.30 |
3.25 |
3.55 |
4.05 |
5.05 |
5.35 |
|||||
удовлетворительно |
4.10 |
4.05 |
3.55 |
3.50 |
4.35 |
4.45 |
5.45 |
5.55 |
|||||
37 |
Бег на 3 000 м |
2, 3 |
минут секунд |
отлично |
12.45 |
12.30 |
12.20 |
12.10 |
12.30 |
14.45 |
15.30 |
||
хорошо |
13.10 |
12.45 |
12.35 |
12.25 |
12.45 |
15.30 |
16.15 |
||||||
удовлетворительно |
14.10 |
13.20 |
13.00 |
12.50 |
13.20 |
16.15 |
17.00 |
||||||
38 |
Бег на 5 000 м |
2, 3 |
минут секунд |
отлично |
24.00 |
23.00 |
22.00 |
27.00 |
29.00 |
33.00 |
|||
хорошо |
25.00 |
24.00 |
23.00 |
29.00 |
31.00 |
35.00 |
|||||||
удовлетворительно |
26.00 |
25.00 |
24.00 |
31.00 |
33.00 |
37.00 |
|||||||
39 |
Метание гранаты Ф-1 на дальность |
4 |
метров |
отлично |
40 |
40 |
42 |
45 |
40 |
||||
хорошо |
35 |
35 |
37 |
40 |
35 |
||||||||
удовлетворительно |
25 |
30 |
32 |
35 |
25 |
||||||||
40 |
Метание гранаты Ф-1 на точность |
4 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||||
41 |
Марш бросок на 5 км |
4 |
минут секунд |
отлично |
27.0 |
26.0 |
25.0 |
27.0 |
|||||
хорошо |
28.0 |
27.0 |
26.0 |
28.0 |
|||||||||
удовлетворительно |
29.0 |
28.0 |
27.0 |
29.0 |
|||||||||
42 |
Марш бросок на 10 км |
4 |
минут секунд |
отлично |
56.0 |
54.0 |
53.0 |
||||||
хорошо |
58.0 |
56.0 |
55.0 |
||||||||||
удовлетворительно |
60.0 |
58.0 |
57.0 |
||||||||||
43 |
Лыжная гонка на 5 км |
4 |
минут секунд |
отлично |
28.0 |
27.0 |
26.0 |
29.0 |
31.0 |
||||
хорошо |
29.0 |
28.0 |
27.0 |
31.0 |
33.0 |
||||||||
удовлетворительно |
30.0 |
29.0 |
28.0 |
34.0 |
36.0 |
||||||||
44 |
Лыжная гонка на 10 км |
4 |
часов минут |
отлично |
1.15 |
1.10 |
1.05 |
||||||
хорошо |
1.20 |
1.15 |
1.10 |
||||||||||
удовлетворительно |
1.30 |
1.25 |
1.20 |
||||||||||
45 |
Марш на лыжах 5 км |
5 |
минут секунд |
отлично |
35.0 |
34.30 |
34.0 |
35.0 |
|||||
хорошо |
40.0 |
38.0 |
37.0 |
40.0 |
|||||||||
удовлетворительно |
45.00 |
42.00 |
40.0 |
45.0 |
|||||||||
46 |
Марш на лыжах 10 км |
5 |
часов минут |
отлично |
1.25 |
1.15 |
1.05 |
||||||
хорошо |
1.30 |
1.20 |
1.10 |
||||||||||
удовлетворительно |
1.40 |
1.25 |
1.15 |
||||||||||
47 |
Плавание на 100 м |
1 |
минут секунд метров |
отлично |
1.50 |
1.45 |
1.40 |
1.55 |
2.05 |
2.25 |
|||
хорошо |
2.05 |
2.00 |
1.55 |
2.10 |
2.25 |
2.40 |
|||||||
удовлетворительно |
2.35 |
2.30 |
2.25 |
2.40 |
2.50 |
3.10 |
|||||||
48 |
Плавание в обмундировании с оружием |
4 |
метров |
отлично |
100 |
125 |
150 |
||||||
хорошо |
75 |
100 |
125 |
||||||||||
удовлетворительно |
50 |
75 |
100 |
||||||||||
49 |
Ныряние в длину |
1 |
метров |
отлично |
25 |
30 |
32 |
||||||
хорошо |
20 |
25 |
27 |
||||||||||
удовлетворительно |
15 |
20 |
22 |
||||||||||
продолжение таблицы
Военнослужащие-женщины |
Молодое пополнение, кандидаты в военные учебные заведения |
Кандидаты на воинскую службу по контракту |
||||||
первая возрастная группа (до 25) |
вторая возрастная группа (25-30) |
третья возрастная группа (30-35) |
четвертая возрастная группа (35-40) |
|||||
Мужчины |
Женщины |
|||||||
до 30 |
свыше 30 |
до 30 |
свыше 30 |
|||||
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||
Оценивается по практическому выполнению |
||||||||
11 |
14 |
12 |
||||||
9 |
12 |
10 |
||||||
7 |
8 |
6 |
||||||
34 |
30 |
26 |
22 |
30 |
26 |
|||
30 |
26 |
22 |
18 |
26 |
22 |
|||
26 |
22 |
18 |
14 |
22 |
18 |
|||
16,6 |
17,2 |
14,0 |
14,2 |
14,8 |
17,2 |
|||
17,2 |
17,8 |
14,2 |
14,6 |
15,4 |
17,8 |
|||
18,0 |
18,6 |
14,8 |
15,6 |
16,2 |
18,6 |
|||
32,0 |
34,0 |
28,0 |
26,5 |
27,0 |
34,0 |
|||
34,0 |
36,0 |
29,0 |
27,0 |
27,5 |
36,0 |
|||
36,0 |
38,0 |
31,0 |
27,5 |
28,0 |
38,0 |
|||
4.00 |
4.20 |
4.40 |
5.00 |
4.20 |
4.40 |
|||
4.15 |
4.40 |
4.55 |
5.20 |
4.40 |
4.55 |
|||
4.35 |
5.10 |
5.30 |
6.00 |
5.10 |
5.30 |
|||
12.15 |
12.30 |
14.00 |
||||||
12.45 |
12.45 |
14.45 |
||||||
13.30 |
13.20 |
15.30 |
||||||
34.0 |
36.0 |
38.0 |
40.0 |
|||||
36.0 |
38.0 |
40.0 |
42.0 |
|||||
39.0 |
41.0 |
43.0 |
45.0 |
|||||
2.30 |
2.35 |
2.50 |
100 |
|||||
2.50 |
2.55 |
3.10 |
75 |
|||||
3.20 |
3.25 |
3.40 |
50 |
|||||
Примечание:
Военнослужащие старше 50 лет, женщины старше 40 лет, а также военнослужащие группы лечебной физической культуры сдают комплекс вольных упражнений № 1 и № 2.
